Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
News will be here

Rekomendowane odpowiedzi

...wystrzegam cię wybrukowanych gościńców i asfaltowych ścieżek, co polecam wszystkim biegającym kolegom ;)

 

Podpisuję się w pełni - kiedy tylko mogę biegam polnymi ścieżkami, czy szlakami turystycznymi - polecam górskie łagodne szlaki :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wszystko zależy od formy. Zależy czy chcesz szlifować formę, wydolność, czy po prostu schudnąć. Większe znaczenie ma tętno niż prędkość ;)

Nie biegam dla schudnięcia tylko dla poprawienia formy i wydolności. :)


"Jeśli bałagan na biurku świadczy o bałaganie w głowie, o czym świadczy puste biurko?" Albert Einstein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Podpisuję się w pełni - kiedy tylko mogę biegam polnymi ścieżkami, czy szlakami turystycznymi - polecam górskie łagodne szlaki :)

ja również. Asfalt, to zabójstwo dla kolan.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie biegam dla schudnięcia tylko dla poprawienia formy i wydolności. :)

Na wydolność i formę, to interwały. Na poprawę formy zacznij od przebieżek i obserwuj tętno,  jeżeli masz taką możliwość. Stopniowo bez forsowania, wydłużaj czas biegu. Czas nie prędkość.

Edytowane przez Osiem

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

5min bieg/2min marsz tak daję radę

Co do nawierzchni u mnie kiszka sama kostka, kawałek piaszczystej wokół zalewu wodnego, ale oddalona o 4km.

Edytowane przez Mistrz17

"Jeśli bałagan na biurku świadczy o bałaganie w głowie, o czym świadczy puste biurko?" Albert Einstein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

5min bieg/2min marsz tak daję radę

Co do nawierzchni u mnie kiszka sama kostka, kawałek piaszczystej wokół zalewu wodnego, ale oddalona o 4km.

Może być.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wczoraj postanowiłem zrobić sobie przebieżkę wieczorną (niestety w deszczu) ale przejść ze stałych 5,5km na trochę więcej, bardzo spokojnym tempem, przetruchtałem 7km w 55 minut, ale z 1,5km z tego na palcach, fajnie dzisiaj łydki czuję :)


"A był dla kierowania zespołem tym, czym Herod dla Towarzystwa Przedszkolnego w Betlejem"

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Moje nogi ok gorzej z palcem :wacko:  . Wyszło niestety, że buty ( adidas daroga) są kiepskie. Nie chciałem inwestować na początek, bo wiadomo ;) różnie bywa. Trzeba pomyśleć o na początek tanich butkach.


"Jeśli bałagan na biurku świadczy o bałaganie w głowie, o czym świadczy puste biurko?" Albert Einstein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No, zapisałem się na Bieg o Lampkę Górniczą w Lubinie na Dolnym Śląsku (nie Lublinie, często mylone), Ciśnienie mam już w normie, 123/75 p 72. Jutro zaczynam przygotowania, na początek dokładnie zmierzę dystans po którym biegam, rowerkiem co do metra. A potem jedziemy z koksem.

Brawo zapraszam, przyjemny dobrze zorganizowany bieg-do zobaczenia na starcie  :D

A czy ktoś z szanownego grona do Wrocławia na maraton się wybiera ?

Edytowane przez roberp1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Właśnie o tej legendarnej organizacji słyszałem i to mnie przekonało, a wpisowe symboliczne 10 zł, ktoś do tego zapewne dopłaci. Zresztą odnoszę wrażenie, że Lubin to miasto dbające o swoich mieszkańców. Nie zawsze mogę to powiedzieć o Legnicy, no ale nie narzekam.


Kocham Zegarki i nie dlatego, że pokazują która jest godzina.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie mówcie że nikt dziś nie biegał ??

ja dwie godzinki swobodnego biegu bez zegarka i phona więc nie wiem ile i jak szybko, ale wiem że było fajnie :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A to ja Cię zaskoczę 54km rowerkiem i jeszcze na koniec dnia 10km. Czasów nie mówie bo nie ładnie się chwalić.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja dzisiaj odpoczynek. Szukam auta i dzisiaj tym miałem zajęty czas :-) 

Edytowane przez Osiem

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

gdybyś wcześniej popływał to ćwiartka ironmana jak się patrzy :)

Nie no bez przesady. 

 

A na co polujsze?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie no bez przesady. 

 

A na co polujsze?

Mnie pytałeś? :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja w niedzielę zrobiłem ćwiartkę ironmana w Przechlewie, czas du*py nie urywa ale gdyby nie zgon na bieganiu to byłoby znacznie lepiej. Czas 3:17.

 

wysłane z mojego Commodore 64


Piotr

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mnie pytałeś? :)

Nio

Ja w niedzielę zrobiłem ćwiartkę ironmana w Przechlewie, czas du*py nie urywa ale gdyby nie zgon na bieganiu to byłoby znacznie lepiej. Czas 3:17.

 

wysłane z mojego Commodore 64

Znów nie przesadzaj. I tak Ci pogratuluje dobrego wyniku ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja zacząłem biegać.. na razie 7-dmy bieg ,40 minut co drugi dzień (4,5-5 km )

 

ważę sporo (96) więc nie chcę przeginać na początek

 

Jutro kolejny dzień -mam nadzieję,że będzie OK.. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dzisiaj około 14,5 km. Czas 1h 23min. Klawo jak cholera  :D 


Pozdrawiam, Mirek

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nio

Touarega, znaczy myśle nad nową mazda 6 lub mondeo mkv (za 2 miechy wchodzi do sprzedaży), ale dzięki koledze Askim zacząłem na powrót rozglądać się za Touaregiem i to dzisiaj zajeło mi popołudnie. Wracając do iegania to jutro 10 km w planach i fitnesowy kiler

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A dzisiaj 5.5 km drugi raz czas 31 min z przemarszami co 6 min, moje uda


"Jeśli bałagan na biurku świadczy o bałaganie w głowie, o czym świadczy puste biurko?" Albert Einstein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Niezmiernie motywujący temat, po dłuższej rekonwalescencji dziś: 10km w czasie 49:23 pod warunkiem, że wynalazki typu aplikacja running są miarodajne.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No to sobie pobiegam... wczoraj na koszu kolega mi wjechał zadem w kolano, ścięgna całe ale kolano boli i odpocząć trzeba :(


"A był dla kierowania zespołem tym, czym Herod dla Towarzystwa Przedszkolnego w Betlejem"

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez mikroice90
      Witam, wszystkich Forumowiczów,
       
      jakiś już czas przymierzam się do zakupu swojego pierwszego zegarka. Z racji dosyć dużej aktywności fizycznej w tym biegowej i górskiej zdecydowałem się na markę Suunto.
      Poniżej 3 zegarki nad którymi się zastanawiam.
       
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-traverse-ss022226000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-ambit3-vertical-black-ss021965000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-spartan-sport-wrist-hr-all-black-kwarcowy-ss022662000
       
      Pierwszy z nich posiada szafirowe szkło.
      Zastanawiam się jednak (nie mogłem znaleźć nigdzie artykułu ani żadnego materiału porównującego) czym te zegarki różnią się od siebie pod kątem oferowanych udogodnień elektronicznych. Skoro na każdy z tych zegarków możemy pobierać dostępne aplikacje sportowe (do konkretnych dyscyplin chociażby), to jakie są między nimi różnice.
       
      Proszę bardzo o opinię. 
      Szczerzę dziękuję za każdą pomoc.
    • Przez Arthas
      Cześć, to znów ja. Czekałem tydzień i w końcu doczekałem się możliwości założenia tego tematu
      Szukam zegarka sportowego do biegania. Cyfrowego. Wymagania w teorii dość proste:
      Cena w granicach 500zł Nie mam sztywno określonego budżetu, ale nie chcę też płacić za dodatkowe funkcje, których nie będę używał.
      Stoper Przydałoby się od biedy 99 minut, najlepiej 24h. Maraton to czasy do 5h, więc fajnie mieć zapas. Opcjonalnie, poza podstawowym elapsed time, porządane są split time i lap time. W wersji premium wewnątrzna pamięć czasów i ekran najlepszego czasu.
      Timer Ze 60 minut by się przydało. Jak wyżej, optymalnie 24h, choć nie jest to w tym wypadku aż tak potrzebne. Bardzo pomocną funkcją jest możliwość zaprogramowania niezależnych timerów do interwałów, przynajmniej ze dwóch. No i opcjolanie funkcja auto-repeat.
      Alarm Dzienny Przynajmniej 2 alarmy dzienne.
      Zasilanie Solarne Self-explanatory
      Wytrzymałość, Wodoodporność Warunki użytkowe będą dość niekorzystne. Czasem w deszczu, czasem w chłodniejsze dni. Cały czas będzie nim trząść Zegarek nie będzie oszczędzany.
       
      Tak na marginesie, super opcją jest wsparcie protokołu bezprzewodowego ANT+, ale zegarek spełniający te wszystkie kryteria pewnie nie istnieje...
       
      Do głowy przychodzi seria G-Shock. Tylko większość G-Shocków jest wielka i moim zdaniem design jest przerysowany, a zegarek będzie używany również na codzień. I tutaj jest jeden wyjątek - podoba mi się bardzo seria G-Shock 5xxx, np. taki GW5600J czy DWD5500. Jeżeli chodzi o same funkcje sportowe to doskonałym przykładem może być tutaj Timex T5E231. No ale wszystkiego mieć nie można, przynajmniej w tym przypadku.
       
      Wpadły mi w oko:
      Casio W-S200H Spełnia większość kryteriów, z wyjątkiem tego że nie należy do serii G-Shock, a więc trudno ocenić wytrzymałość na dłuższą metę. No i design nie podoba mi się tak jak G-Shock z serii 5xxx
      Casio DWD5500 Fajny desing. Podstawowe funkcje posiada. Brak interwałów, ale można przeżyć. Niestety, nigdzie nie mogę znaleźć ofert, chyba że z amazona będę ściągał.
      Casio GW5600J Nawet bardziej mi się podoba niż ten wyżej. Również brak interwałów. Podobnie jak poprzednik, ciężko znaleźć oferty.
      Casio GWX5600B Wszystko fajnie, tylko stoper jedynie do 60 minut? Poprawcie mnie jeśli się mylę. Plus ten "negative LCD" nie bardzo mi się podoba, zmniejsza czytelność.
      Casio GW-M5610 Bez interwałów, ale poza tym ok.
       
      Czy jest coś jeszcze godnego polecenia? Coś pominąłem? Pozostałe serie G-Shock trochę mnie odstraszają gabarytami. Może od innych producentów? Pomóżcie proszę.
    • Przez EpicOfWar25
      Witam,
       
       
      Oprócz eleganckiego zegarka, którego muszę zakupić, przydałby mi się też zegarek sportowy, do biegania czy na wyjście na siłownię/basen, ale też taki, który założę na jakieś luźniejsze wyjście 'w plener'.
       
       
      Bardzo mi się spodobał:
       
       

       
      <czerwony, a nie nudna czerń, a poza tym ma wskazówki, bo nie ukrywam, że jakoś dziwnie bym się czuła z samymi cyframi, no i jest jakiś>
       
       
      I tu kieruję do Drogich Panów pytanie - czy taki zegarek dobrze by wyglądał, pomimo swoich rozmiarów, na kobiecym nadgarstku?
       
       
      Wiem, że część partnerek Panów, również nosi G-shocki - mogą Panowie napisać jakie modele?
    • Przez spy
      http://www.kickstart...ps-sports-watch
       
      Fajny pomysł.
       
      Szkoda, że reczej nie uda im się zebrać funduszy....

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.