Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
News will be here

Rekomendowane odpowiedzi

Jak by ktoś szukał to oddam Elektrostymulator Compex SP 4.0., oferta w niezegarkowych.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dostałem inny model,a posiadanie 2 szt. jest zbyteczne. Sprzęt jest super uzupełnieniem treningowym jeśli o moje zdanie chodzi. Ja oszczędzam dużo czasu i zdrowia dzięki niemu :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie 8 nie ;), ale to ostatnio poleciłem koledze i też jest mega zadowolony, on i jego żona :).

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wróciłem do biegania po czteromiesięcznej przerwie :-) 12 km w 1:20h to zdecydowanie daleko od oczekiwań, ale ból i brak kondycji nie pozwolił na więcej. Teraz trzeba pracować nad powrotem do formy...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No to ja polecę wszystkim półmaraton w Legnicy organizowany przez grupę zapaleńców.

Naprawdę warto spróbować - 30 zł w tym koszulka techniczna.

Trasa Legnica - Legnickie Pole (to słynne z bitwy w 1241r.)

 

http://www.1241-półmaraton.pl/

Edytowane przez bromborek

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Albo na mecie, pod warunkiem, że zechcesz tak długo czekać


Pozdrawiam, Mirek

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Koledzy biegacze, potrzebuję rady. Od kilku tygodni biegam regularnie, co drugi dzień. Nigdy wcześniej nie biegałem i rozpoczynając tą przygodę, przeczytałem w internecie mnóstwo rad jak zacząć bieganie itd. No i jak dobrze wiecie, na początek zalecany jest marsz i bieg i tak przez kilka tygodni. Tak też robiłem, ale przez parę dni. Teraz wychodząc biegać, minutę maszeruję (dojście na bieżnię), a potem biegam 30 minut. Czuję się świetnie, nie mam żadnych zakwasów itp. Pytam doświadczonych biegaczy, czy mam już trzymać ten poziom, tzn. 30 minut , czy może sfolgować? Nie chcę nabawić się jakiegoś urazu i chciałbym zapytać, jak to wyglądało u Was na początku biegania. 

Edytowane przez Marw

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Cześć,

 

Przyrost tygodniowy km, nie więcej niż 10% ostatnio tygodniowego km. Tak mówi literatura i potwierdzam że tak jest zdrowo, IMO nie biegam na bieżni bo w mojej ocenie to nie bieganie ale jak kto woli ;), polecam las, park, no niech będzie asfalt, tu wrobisz nawyki biegowe, technikę i wzmocnisz/przystosujesz ciało do biegania właściwego. Ciało musi się przyzwyczaić do Twojej aktywności, i rozciąganie po bieganiu.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W tygodniu dwa treningi na bieżni są wskazane jak najbardziej, (np. interwały albo tempówki) oraz jedno dłuższe wybieganie np. w niedziele,

ale tak jak Robert napisał co tydzień wydłużaj dystans o 10% nie więcej, po za tym to zależy na jakie dystanse biegowe się nastawiasz ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dziękuję za odpowiedzi, będę się w takim razie tego trzymał. Co do dystansu, to chciałbym biegać po 10 km, co drugi dzień, czy też 60 minut ciągłego biegu. Jeśli chodzi o bieżnię, to czasami biegam tam cały dystans, ale czasem biegam też chodnikami po mieście. Las i park na pewno w przyszłości się pojawią. 

Edytowane przez Marw

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W tygodniu dwa treningi na bieżni są wskazane jak najbardziej, (np. interwały albo tempówki) oraz jedno dłuższe wybieganie np. w niedziele,

 

Dobrze gadasz. W ciągu tygodnia krótsze techniczne biegi, a dzisiaj właśnie zrobiłem niedzielne 30 km w ramach wybiegania przed Cracovia Maraton. Za 2 tygodnie połówka w Warszawie, za 3 tygodnie najdłuższe wybieganie (32 km), grunt to plan :)


Pozdrawiam, Mirek

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Czy ktoś z szanownych kolegów jest w posiadaniu Fenixa 3? Jeśli tak to jakie wrażenia z użytkowania i jeszcze jedno czy dokupić zaraz pas do HR.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Tak, pas tak ja używam na każdym treningu nie tylko biegowym, ale to zależy w jak sposób trenujesz i czy pomiar tętna jest Ci potrzebny.

Wrażenia na duży plus, IMO jedyny minus to żywotność baterii max. 12h

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Tak jest mi potrzebny pomiar tętna. Tylko zauważyłem że są dwa modele fenixa. Jeden jest z pasem pomiaru tętna a drugi ma pomiar tętna z nadgarstka. No i mam kołomyj co zrobić.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jak będziesz biegał zimą, to raczej zegarek nałożysz na rękaw bluzy/kurtki i wtedy pomiar z nadgarstka nie zadziała - bierz pas.

 

A ja jutro mam start na połówkę w Gdyni - ciekawy jestem wyniku. Ktoś z Was będzie na starcie?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Smycel powodzenia dziś w połówce, choć pogoda nie rozpieszcza  ^_^

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dzięki :) Już po - tak na szybko: pogoda wcale nie aż raka najgorsza, może trochę wiatru za dużo. Trasa całkiem, calkiem. No i najważniejsze: nowa życiówka :D 1.42.00 :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No to tylko pogratulować. A zimą już biegam lata bo już prawie 11 lat a zegarek zawsze pod kurtką. Ale może wezmę razem z pasem.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

IMO też myślę że obecnie pas to lepsze rozwiązanie i dokładniejsze. Czytałem o różnych firmach testujących to rozwiązanie ale jednak w większości coś nie grało podczas pomiarów z zadgarstka.

 

Smycel-gratulacje !

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez mikroice90
      Witam, wszystkich Forumowiczów,
       
      jakiś już czas przymierzam się do zakupu swojego pierwszego zegarka. Z racji dosyć dużej aktywności fizycznej w tym biegowej i górskiej zdecydowałem się na markę Suunto.
      Poniżej 3 zegarki nad którymi się zastanawiam.
       
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-traverse-ss022226000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-ambit3-vertical-black-ss021965000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-spartan-sport-wrist-hr-all-black-kwarcowy-ss022662000
       
      Pierwszy z nich posiada szafirowe szkło.
      Zastanawiam się jednak (nie mogłem znaleźć nigdzie artykułu ani żadnego materiału porównującego) czym te zegarki różnią się od siebie pod kątem oferowanych udogodnień elektronicznych. Skoro na każdy z tych zegarków możemy pobierać dostępne aplikacje sportowe (do konkretnych dyscyplin chociażby), to jakie są między nimi różnice.
       
      Proszę bardzo o opinię. 
      Szczerzę dziękuję za każdą pomoc.
    • Przez Arthas
      Cześć, to znów ja. Czekałem tydzień i w końcu doczekałem się możliwości założenia tego tematu
      Szukam zegarka sportowego do biegania. Cyfrowego. Wymagania w teorii dość proste:
      Cena w granicach 500zł Nie mam sztywno określonego budżetu, ale nie chcę też płacić za dodatkowe funkcje, których nie będę używał.
      Stoper Przydałoby się od biedy 99 minut, najlepiej 24h. Maraton to czasy do 5h, więc fajnie mieć zapas. Opcjonalnie, poza podstawowym elapsed time, porządane są split time i lap time. W wersji premium wewnątrzna pamięć czasów i ekran najlepszego czasu.
      Timer Ze 60 minut by się przydało. Jak wyżej, optymalnie 24h, choć nie jest to w tym wypadku aż tak potrzebne. Bardzo pomocną funkcją jest możliwość zaprogramowania niezależnych timerów do interwałów, przynajmniej ze dwóch. No i opcjolanie funkcja auto-repeat.
      Alarm Dzienny Przynajmniej 2 alarmy dzienne.
      Zasilanie Solarne Self-explanatory
      Wytrzymałość, Wodoodporność Warunki użytkowe będą dość niekorzystne. Czasem w deszczu, czasem w chłodniejsze dni. Cały czas będzie nim trząść Zegarek nie będzie oszczędzany.
       
      Tak na marginesie, super opcją jest wsparcie protokołu bezprzewodowego ANT+, ale zegarek spełniający te wszystkie kryteria pewnie nie istnieje...
       
      Do głowy przychodzi seria G-Shock. Tylko większość G-Shocków jest wielka i moim zdaniem design jest przerysowany, a zegarek będzie używany również na codzień. I tutaj jest jeden wyjątek - podoba mi się bardzo seria G-Shock 5xxx, np. taki GW5600J czy DWD5500. Jeżeli chodzi o same funkcje sportowe to doskonałym przykładem może być tutaj Timex T5E231. No ale wszystkiego mieć nie można, przynajmniej w tym przypadku.
       
      Wpadły mi w oko:
      Casio W-S200H Spełnia większość kryteriów, z wyjątkiem tego że nie należy do serii G-Shock, a więc trudno ocenić wytrzymałość na dłuższą metę. No i design nie podoba mi się tak jak G-Shock z serii 5xxx
      Casio DWD5500 Fajny desing. Podstawowe funkcje posiada. Brak interwałów, ale można przeżyć. Niestety, nigdzie nie mogę znaleźć ofert, chyba że z amazona będę ściągał.
      Casio GW5600J Nawet bardziej mi się podoba niż ten wyżej. Również brak interwałów. Podobnie jak poprzednik, ciężko znaleźć oferty.
      Casio GWX5600B Wszystko fajnie, tylko stoper jedynie do 60 minut? Poprawcie mnie jeśli się mylę. Plus ten "negative LCD" nie bardzo mi się podoba, zmniejsza czytelność.
      Casio GW-M5610 Bez interwałów, ale poza tym ok.
       
      Czy jest coś jeszcze godnego polecenia? Coś pominąłem? Pozostałe serie G-Shock trochę mnie odstraszają gabarytami. Może od innych producentów? Pomóżcie proszę.
    • Przez EpicOfWar25
      Witam,
       
       
      Oprócz eleganckiego zegarka, którego muszę zakupić, przydałby mi się też zegarek sportowy, do biegania czy na wyjście na siłownię/basen, ale też taki, który założę na jakieś luźniejsze wyjście 'w plener'.
       
       
      Bardzo mi się spodobał:
       
       

       
      <czerwony, a nie nudna czerń, a poza tym ma wskazówki, bo nie ukrywam, że jakoś dziwnie bym się czuła z samymi cyframi, no i jest jakiś>
       
       
      I tu kieruję do Drogich Panów pytanie - czy taki zegarek dobrze by wyglądał, pomimo swoich rozmiarów, na kobiecym nadgarstku?
       
       
      Wiem, że część partnerek Panów, również nosi G-shocki - mogą Panowie napisać jakie modele?
    • Przez spy
      http://www.kickstart...ps-sports-watch
       
      Fajny pomysł.
       
      Szkoda, że reczej nie uda im się zebrać funduszy....

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.