Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
News will be here

Rekomendowane odpowiedzi

20 godzin temu, czervony napisał(-a):

Coś biegamy…

8c04f7d72e680d74d6acce3ab8b9807f.jpg


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ładne mi coś 🏃😱

U mnie o wiele skromniej

IMG_20210829_161619.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 28.08.2021 o 19:46, czervony napisał(-a):

Coś biegamy…

8c04f7d72e680d74d6acce3ab8b9807f.jpg


Sent from my iPhone using Tapatalk

W życiu tyle nie przebiegłem ŁĄCZNIE :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Powodzenia jutro
BC474C66-5043-4D29-BDDE-DEAC9D228978.thumb.jpeg.c7d83dcf60c5ae93d3167b46424dee49.jpeg

Powodzenia Rafał!

"Jesteśmy architektami swojego przeznaczenia" Albert Einstein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
2 godziny temu, czervony napisał(-a):

No i kto dzisiaj biegał w Warszawie?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ja😉

4E1FD43B-B1F1-435D-A638-A07202A34D16.jpeg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A ja wczoraj pierwszy raz po dłuuuuuuuugiej przerwie przebiegłem się i nawet 5,5 km ciągłego biegu było!

Tak, dla mnie to jak medal!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
1 godzinę temu, bromborek napisał(-a):

A ja wczoraj pierwszy raz po dłuuuuuuuugiej przerwie przebiegłem się i nawet 5,5 km ciągłego biegu było!

Tak, dla mnie to jak medal!

 

Gratulacje 👏

Od czegoś trzeba zacząć!

Dużo motywacji w powrocie do formy życzę 🏃💪

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ktoś tu jeszcze biega? Od października 0 wpisów🧐 

Udanej biegowo niedzieli! Ja już dzisiejszy trening zrobiłem😉

CAF1544D-D54B-4EB7-8398-30CF67A61025.jpeg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Pewnie że tak , biegam 3-4 razy w tygodniu , od 7 lat , w zeszłym roku zrobiłem sobie przerwę i zamiast biegać jeździłem rowerem , super sprawa jednak jeśli miałbym wybierać to zdecydowanie bieganie 🙂 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 6.02.2022 o 08:55, rafalmosty napisał(-a):

Ktoś tu jeszcze biega? Od października 0 wpisów🧐 

Udanej biegowo niedzieli! Ja już dzisiejszy trening zrobiłem😉

CAF1544D-D54B-4EB7-8398-30CF67A61025.jpeg

 

W grudniu ubiegłego roku zacząłem biegać, zaczynałem od ledwo 5 km biegu przeplatanego z marszem, z każdym treningiem fajnie progresowałem by w nowy rok przebiec półmaraton w 1h 58min, parę razy przebiegłem po 10 km poniżej godziny, było też 25 km w 2h 26 min. Miałem ambitne plany na zwiększanie dystansu ale życie zweryfikowało moje plany, 19 stycznia miałem wypadek w pracy który poskutkował złamaniami kostek bocznych i przyśrodkowej prawej. Teraz zamiast planować ultramaratony zastanawiam się kiedy będę mógł stanąć na nogi i uczyć się chodzić...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
16 minut temu, kuba1991 napisał(-a):

 

W grudniu ubiegłego roku zacząłem biegać, zaczynałem od ledwo 5 km biegu przeplatanego z marszem, z każdym treningiem fajnie progresowałem by w nowy rok przebiec półmaraton w 1h 58min, parę razy przebiegłem po 10 km poniżej godziny, było też 25 km w 2h 26 min. Miałem ambitne plany na zwiększanie dystansu ale życie zweryfikowało moje plany, 19 stycznia miałem wypadek w pracy który poskutkował złamaniami kostek bocznych i przyśrodkowej prawej. Teraz zamiast planować ultramaratony zastanawiam się kiedy będę mógł stanąć na nogi i uczyć się chodzić...

To zdrowia życzę przede wszystkim! Przykra sytuacja. Obyś jeszcze wrócił do biegania! Trzymam kciuki! 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dzięki, lekarz mi powiedział, że będę jeździł na rowerze, chodził po górach ale z bieganiem będzie ciężko, będzie bolało.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Musisz znaleźć lekarza który powie, że będziesz biegał. I na pewno taki istnieje ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Moja waga była już trzycyfrowa. Żona, która biega od lat wciągnęła mnie w ten sport. Pół roku było tragiczne, ale krok po kroku i już za miesiąc minie 5 lat jak biegam. Waga: minus 26kg, już od dłuższego czasu utrzymuje się na jednakowym poziomie. Biegam 4-5 razy w tygodniu, zazwyczaj między 12-20km.

Najlepsze 10km: 43'52"

Najlepszy półmaraton: 1h38'43"

Maraton jeszcze przede mną choć już dłuższe odcinki biegałem, ale to po górach. Biegamy z żoną po Beskidzie Wyspowym.

Edytowane przez m_zagorski

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Odkopie 😁

 

Po 10 latach wróciłem do biegania. Dlaczego? Bo stwierdziłem, że 40 lat to chyba odpowiedni wiek, żeby zacząć się ruszać. Co prawda nie mam problemów z wagą bo przy wzroście 185cm od wielu lat trzymam około 80kg ale ewidentnie przez ostatnie lata brakowało mi ruchu. Założenie było takie żeby biegać co drugi dzień i w ciągu miesiąca dojść do 30 minut swobodnego biegu nie ważne czy to będzie 3,5 czy więcej km. Bałem się, że z moją siedząca praca, praktycznie bez aktywności będzie ciężko.  Pierwsze podejście było w czwartek i trochę przeżyłem szok bo przetruchtałem 4km w około 30 minut bez przejścia w marsz, nie wyplulem płuc, wczoraj minimalny ból mięśni, ogólnie szok. Dzisiaj drugie podejście i....trochę przesadziłem - na trzecim km złapała mnie kolka i musiałem bardzo zwolnić...ale ogólnie jestem pozytywnie zaskoczony 🙂 na razie mam problem z trzymaniem równego tempa 😉

 

Screenshot_20220514-191730.thumb.png.51208103f21fa9e19ca7cd0f00e10ba1.pngScreenshot_20220514-191739.thumb.png.851ead284d03531612e9cc676269ce06.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dwa tygodnie, dziewięć wyjść na szuranie i złamane na luzie 30 min/5km. Bez zadyszki, bez spiny, ani razu nie przechodząc przez te wybiegane 50 km do marszu 💪 taki mały sukces 😁

 

 

strava8169290188704349296.thumb.jpg.7b146d04d660d8e8351847580643059b.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

1-sze 22 km w "karierze" 😊

4A649567-0447-415C-A233-129F05AAC7E1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

O! A myślałem, że temat umarł. U mnie wczoraj spokojne 14km z hakiem w trakcie festynu na dzien dziecka w szkółce piłkarskiej syna. W ogóle ostatni rok szkolny to wykorzystywanie czasu w trakcie jego treningów na moje bieganie. Wilk syty i owca cała. 

6BAEB254-BFBB-4AEF-BFA1-B29779F4219B.jpeg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja dzisiaj o 6 z rańca, delikatną dyszkę machnąłem🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 

A8667688-073E-40BA-A9C6-4CBBD803365C.jpeg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez mikroice90
      Witam, wszystkich Forumowiczów,
       
      jakiś już czas przymierzam się do zakupu swojego pierwszego zegarka. Z racji dosyć dużej aktywności fizycznej w tym biegowej i górskiej zdecydowałem się na markę Suunto.
      Poniżej 3 zegarki nad którymi się zastanawiam.
       
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-traverse-ss022226000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-ambit3-vertical-black-ss021965000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-spartan-sport-wrist-hr-all-black-kwarcowy-ss022662000
       
      Pierwszy z nich posiada szafirowe szkło.
      Zastanawiam się jednak (nie mogłem znaleźć nigdzie artykułu ani żadnego materiału porównującego) czym te zegarki różnią się od siebie pod kątem oferowanych udogodnień elektronicznych. Skoro na każdy z tych zegarków możemy pobierać dostępne aplikacje sportowe (do konkretnych dyscyplin chociażby), to jakie są między nimi różnice.
       
      Proszę bardzo o opinię. 
      Szczerzę dziękuję za każdą pomoc.
    • Przez Arthas
      Cześć, to znów ja. Czekałem tydzień i w końcu doczekałem się możliwości założenia tego tematu
      Szukam zegarka sportowego do biegania. Cyfrowego. Wymagania w teorii dość proste:
      Cena w granicach 500zł Nie mam sztywno określonego budżetu, ale nie chcę też płacić za dodatkowe funkcje, których nie będę używał.
      Stoper Przydałoby się od biedy 99 minut, najlepiej 24h. Maraton to czasy do 5h, więc fajnie mieć zapas. Opcjonalnie, poza podstawowym elapsed time, porządane są split time i lap time. W wersji premium wewnątrzna pamięć czasów i ekran najlepszego czasu.
      Timer Ze 60 minut by się przydało. Jak wyżej, optymalnie 24h, choć nie jest to w tym wypadku aż tak potrzebne. Bardzo pomocną funkcją jest możliwość zaprogramowania niezależnych timerów do interwałów, przynajmniej ze dwóch. No i opcjolanie funkcja auto-repeat.
      Alarm Dzienny Przynajmniej 2 alarmy dzienne.
      Zasilanie Solarne Self-explanatory
      Wytrzymałość, Wodoodporność Warunki użytkowe będą dość niekorzystne. Czasem w deszczu, czasem w chłodniejsze dni. Cały czas będzie nim trząść Zegarek nie będzie oszczędzany.
       
      Tak na marginesie, super opcją jest wsparcie protokołu bezprzewodowego ANT+, ale zegarek spełniający te wszystkie kryteria pewnie nie istnieje...
       
      Do głowy przychodzi seria G-Shock. Tylko większość G-Shocków jest wielka i moim zdaniem design jest przerysowany, a zegarek będzie używany również na codzień. I tutaj jest jeden wyjątek - podoba mi się bardzo seria G-Shock 5xxx, np. taki GW5600J czy DWD5500. Jeżeli chodzi o same funkcje sportowe to doskonałym przykładem może być tutaj Timex T5E231. No ale wszystkiego mieć nie można, przynajmniej w tym przypadku.
       
      Wpadły mi w oko:
      Casio W-S200H Spełnia większość kryteriów, z wyjątkiem tego że nie należy do serii G-Shock, a więc trudno ocenić wytrzymałość na dłuższą metę. No i design nie podoba mi się tak jak G-Shock z serii 5xxx
      Casio DWD5500 Fajny desing. Podstawowe funkcje posiada. Brak interwałów, ale można przeżyć. Niestety, nigdzie nie mogę znaleźć ofert, chyba że z amazona będę ściągał.
      Casio GW5600J Nawet bardziej mi się podoba niż ten wyżej. Również brak interwałów. Podobnie jak poprzednik, ciężko znaleźć oferty.
      Casio GWX5600B Wszystko fajnie, tylko stoper jedynie do 60 minut? Poprawcie mnie jeśli się mylę. Plus ten "negative LCD" nie bardzo mi się podoba, zmniejsza czytelność.
      Casio GW-M5610 Bez interwałów, ale poza tym ok.
       
      Czy jest coś jeszcze godnego polecenia? Coś pominąłem? Pozostałe serie G-Shock trochę mnie odstraszają gabarytami. Może od innych producentów? Pomóżcie proszę.
    • Przez EpicOfWar25
      Witam,
       
       
      Oprócz eleganckiego zegarka, którego muszę zakupić, przydałby mi się też zegarek sportowy, do biegania czy na wyjście na siłownię/basen, ale też taki, który założę na jakieś luźniejsze wyjście 'w plener'.
       
       
      Bardzo mi się spodobał:
       
       

       
      <czerwony, a nie nudna czerń, a poza tym ma wskazówki, bo nie ukrywam, że jakoś dziwnie bym się czuła z samymi cyframi, no i jest jakiś>
       
       
      I tu kieruję do Drogich Panów pytanie - czy taki zegarek dobrze by wyglądał, pomimo swoich rozmiarów, na kobiecym nadgarstku?
       
       
      Wiem, że część partnerek Panów, również nosi G-shocki - mogą Panowie napisać jakie modele?
    • Przez spy
      http://www.kickstart...ps-sports-watch
       
      Fajny pomysł.
       
      Szkoda, że reczej nie uda im się zebrać funduszy....

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.