Jakimi rowerami jeżdżą członkowie forum

[SzefSzefow 1508]

To nie koniecznie musi być zima. Idąc za przykładem kilku naszych zawodników - mają większe brzuszki, a i tak niewielu chce z nimi jeździć. Brzuch to nie tylko żarcie, a też genetyka, po prostu niektórzy już tak mają.

 

 

 

Nadmiar tłuszczu to genetyka? Moim zdaniem lenistwo    ewentualnie HGH czy inne badziewie  

[suqub 113]

Zastanawiam się jak to jest z ochroną stawów zimą. Jak jeżdżę przy -5 w tych ciuchach co mam teraz jest mi w miarę ciepło. Nie odczuwam dyskomfortu w og9licy kolan i łokci. Ewentualnie trochę plecy/klatka piersiowa. czy mimo to należy założyć jeszcze dodatkowe ocieplacze? Nie chciałbym za parę lat obudzić się z reumatyzmem albo jakaś gorsza cholerą.

[kaido2 131]

Nadmiar tłuszczu to genetyka? Moim zdaniem lenistwo    ewentualnie HGH czy inne badziewie  

Tak, są osoby które mają problem z otyłością i nie ma to nic wspólnego z lenistwem. Wielu tych brzuchatych na co dzień spotykam, czy to biegają, czy na rowerze i nie są to jakieś przejażdżki.

[SzefSzefow 1508]

Tak, są osoby które mają problem z otyłością i nie ma to nic wspólnego z lenistwem. Wielu tych brzuchatych na co dzień spotykam, czy to biegają, czy na rowerze i nie są to jakieś przejażdżki.

 

Proszę Cię, nie porównuj zwykłego człowieka do profesjonalisty. Czy Twoi znajomi też spędzają po 8 godzin na treningach? 

Problem z otyłościa jest lenistwem w 99,9% przypadków

[kaido2 131]

Ale tu chyba intensywność treningu ma jednak znaczenie, a nie ilość godzin przy nim spędzonych. 8h można się opier.... i tak, tu lenistwo po byku jest grane. W protourze grubasków nie znajdziesz, ale już poza nim? Widywałem i nie piszę tu o amatorach.

[sirkozi 14]

Gość jest ze światowej elity, a wygląda jak typowy janusz. To chyba ten as: https://cccsport.eu/rider/jan-tratnik/

 

 

 

Hobby poza kolarstwem: gotowanie,

Ulubiona potrawa: Makaron

 

To wiele wyjaśnia.

[nav 3257]

Oj Panowie po co sprzeczać się o rzeczy drugorzędne, fajnie że jeździmy na szosie, jedni amatorsko inni bardziej ambitnie, bądź może nawet zawodowo, ważne żeby mieć z tego satysfakcję, mimo tego że często po prostu boli, jest zimno itd..

 

Bliżej mi do opini Szefa... otyłość jest uwarunkowana tylko kilkoma jednostkami chorobowymi, reszta to praca nad sobą, ale nie ma co kogoś piętnować z powodu brzucha..

 

Ważne jest żeby jeżdzić i to dużo, czego Kaido jest najlepszym przykładem...

[SzefSzefow 1508]

Ale tu chyba intensywność treningu ma jednak znaczenie, a nie ilość godzin przy nim spędzonych. 8h można się opier.... i tak, tu lenistwo po byku jest grane. W protourze grubasków nie znajdziesz, ale już poza nim? Widywałem i nie piszę tu o amatorach.

 

Poczytaj kiedy się spala tkankę tłuszczowa i przy jakiej intensywności treningowej najlepiej to robić  

Gość jest ze światowej elity, a wygląda jak typowy janusz. To chyba ten as: https://cccsport.eu/rider/jan-tratnik/

 

 

 

No właśnie o to chodzi... Widywałem zawodników, którzy potrafili się zapuścić w zimie. Jeden za to nawet został wywalony z grupy zawodowej. Ale nigdy nie widziałem az takiego brzucha    Z pewnością to zdjęcie nie powinno się znależć na głównej stronie CCC, ba w ogóle nie powinno opuścić aparatu fotografa  

[kaido2 131]

Poczytaj kiedy się spala tkankę tłuszczowa i przy jakiej intensywności treningowej najlepiej to robić  

 

Nie muszę, bo praktycznie jej nie mam i nie maiłem nawet jak przed telewizorem leżałem. Ale na pewno taki wariant

  jak to robię w rytmie  powinien sprawdzać się tu łelegancko, a jeszcze jak na "czczo"?

Edytowane 11 Lutego 2017 przez kaido2

[suqub 113]

Poszukuje damki do 2k. Dla starszej Pani, lat 55 Co myślicie o tym http://www.unibike.pl/visionlds.html?

[egzo18 609]

Szału ni ma.

Szukał bym coś na sztywnym widelcu, to to pierwsze. Duża oszczędność wagi będzie. Co do napędu, to ważne żeby był pełny shimano. W tej cenie, to acera pełna luba acera zmieszana z alivio, stawiaj na heble obręczowe w takim rowerze. Może się też zastanowić nad biegami w piascie.

[trollu 676]

jak do turlania po chodniku to biegi tylko w piaście, dużo wygodniejsze niż przerzutka na wierzchu 

[suqub 113]

Biegów ma być sporo. Mama kilometry robi. Piasta raczej odpada. Szukałem damki bez amora ale nic nie trafiłem. Wieczorem poszukam dokładniej.

 

W ty uni jest pełne shimano. Tyle że cały przekrój.

Edytowane 11 Lutego 2017 przez suqub

[trollu 676]

co rozumiesz przez kilometry i sporo biegów? Biegi w piaście zapewniają spory zakres przełożeń, nie widzę problemu 

[Radical 4]

Nie muszę, bo praktycznie jej nie mam i nie maiłem nawet jak przed telewizorem leżałem. Ale na pewno taki wariant

  jak to robię w rytmie  powinien sprawdzać się tu łelegancko, a jeszcze jak na "czczo"?

Nieźle jak na zimę aż sie zastanowiłem chwilę czy ty  w PL jęździsz;-)

 

Ja robie rocznie miedzy 8 a 10 kkm ale ta zima mnie lekko zniechęca. Jeszcze ludzie mieszkający na przedgórzu wiedzą o czym mówię 40 km dalej już dawno nie ma zimy u nas ma się dobrze;-) Szef napisał o tym optymalnym zakresie dla spalania tłuszczu już dawno to zmodyfikowno . Nie zakres, tylko korzystanie  z niego. W książce Joe Friela opisane jest że jazda  z stałympulsem  w moim przypadku około 130 135 co prawda spala tłuszcz pytanie jest tylko o tempo tych przemian.Stąd zaleca się raczej dobry interwał  z pół godzinnym wyciszeniem przed końcem żeby nas wilczy apetyty nie dopadł

Dziś 33 km jutro ustawka;-)

[egzo18 609]

Jeśli z przodu będzie korba z jednym blatem, i z tyłu biegi w piaście ( a taka kombinacja jest najczęściej) to na wyprawy z podjazdami to będzie mało. W takim razie szukać jakiegoś 3x8 lub 3x9.

Edytowane 11 Lutego 2017 przez egzo18

[suqub 113]

co rozumiesz przez kilometry i sporo biegów? Biegi w piaście zapewniają spory zakres przełożeń, nie widzę problemu

Wyprawa 50 km to standard. Mama jezdzilaby w lesie, mieście, szuter i mniej uczęszczane asfalty. Generalnie wszystko oprocz wyczynowego XC i szosy. W piascie chyba trudniej serwisowac samemu. Myślałem o zewnętrznej. Edytowane 11 Lutego 2017 przez suqub

[trollu 676]

no ok, to zmienia postać rzeczy. Wcześniej raczej dość skąpo opisałeś gdzie i jak jeździ mama 

[suqub 113]

Przepraszam. Myślałem, że po tym dość skromnym opisie się domyslicie Usypiam dzieciaki i zabieram się za poszukiwania.

[egzo18 609]

Generalnie wszystko oprocz wyczynowego XC i szosy..

A nie jeździ w jakimś dh? Albo enduro? Wtedy rower trzeba dość konkretny....

Nie no sorry... Nie mogłem się powstrzymać

Jak wszystko oprucz xc i szosy

[suqub 113]

Przegles pałki egzo Przeszło mi przez myśl aby to wymienić ale liczyłem na waszą inteligencję. Przeliczylem się

Edytowane 11 Lutego 2017 przez suqub

[trollu 676]

czyli uznajesz nas za głupków, dzięki 

[egzo18 609]

Nie no żart z mojej strony.

Edytowane 11 Lutego 2017 przez egzo18

[suqub 113]

Wszyscy żartujemy A teraz na poważnie. Znalezienie roweru trekkingowego dla kobiety z sztywnym widelcem graniczy z cudem Nie poddaje się i szukam.

[egzo18 609]

Można zrobić myk i widelec kupić osobno.

Nie są to duże koszty.

Jakiś accent na przykład.

Edytowane 11 Lutego 2017 przez egzo18