Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
News will be here
Robnyc

Jakimi rowerami jeżdżą członkowie forum

Rekomendowane odpowiedzi

4 godziny temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Podobno w ten sposób technikę idzie poprawić... 

nie podobno tylko na pewno :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dziś pierwszy raz 20km po dłuższej przerwie, chyba specjalnie dla mnie wał Wisły oporządzili 2181b992349d829303e9e56cfbf8600e.jpg

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Idzie nowe. Z kiosków znikną magazyny Tour i Bike. Zmienia się formuła i magazyny przechodzą do sieci (ciekawy czy darmo). Zamiast Tour'a wchodzi portal: https://etnh.magazynbike.pl/

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
21 godzin temu, Wulfgar napisał(-a):

specjalnie dla mnie wał Wisły oporządzili

Chyba nie jechałeś po takim karczowisku ?

Edytowane przez Jędrula.wawa

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A wiecie, jutro na oddziale rehabilitacji kardiologicznej czeka mnie kolejna próba wysiłkowa,ale znalazłem dzisiaj w trakcie ćwiczeń sposób na wyższe moce, gdzie pojawiał się wysoko moment hamujący pedały. Dzisiaj ćwiczeniach program wyglądał mniejwiecej tak: każda sekcja po 1minuta:30s

- 25W

- 45W

- 25W

- 60W 

- 25 W

-100 W 

- 25 W

- 130 W 

- 25 W 

- 130 W 

- 25 W 

- 130 W 

- 25 W 

- 130W

- 25 W 

- 130 W 

- 25 W 

- 100 W 

- 25 W

- 60 W 

- 25 W 

- 40 W 

- 25 W 

No i zgodnie z oczekiwaniami wynikającym z zasad mechaniki, zauważyłem, że jak cisnę te 130 Wat na kadencji do 60, to pedały stawiają wyraźny, distmyc ciężki jak dla mnie opór. Ale jak podciągnę kadencję do 80-90 to opór spada. Czyli wszystko się zgadza. Generuję wyższe obroty ale mniejszy moment obrotowy a nic jest ta sama. Ci ciekawe, jak komputer wyłapał, że jadę na wyższej kadencji to mi podniósł zalecaną z między 50-60 do 60-70 czy 50-70 dobrze nie nie sprawdziłem dolnegu pułapu. No i tak mi powoli dokładają z każdym treningiem do pieca, przy okazji monitorowane są czynności serca i widać fajna sinusoidę jak mi podnosi się puls na wykresie mocy. No, a w próbie wysiłkowej do 225 W doszedłem (stopniowo w trakcie próby moc była zwiększana), próba miała trwać 7 minut a trwała 8:30 i chwalili, że jest ok.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Kocham Zegarki i nie dlatego, że pokazują która jest godzina.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dziś było prawie słońce. A po 30 minutach armagedon 

 

 

 

IMG_20220106_111527.jpg

 

 

 

 

 

IMG_20220106_111513.jpg

Edytowane przez revolta4

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
13 minut temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Pogoda dziś straszna była... Duża wilgotność, zalepione koła, napędy i ...trochę kolarstwa przełajowego z tej okazji 😉

IMG_20220106_114457-01.jpeg

IMG_20220106_120509-01.jpeg

IMG_20220106_113407-01.jpeg

IMG_20220106_130119-01.jpeg

Screenshot_20220106_140230_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

 

Ja to mam problem by wyjść do sklepu po chleb, a wy na rowerach śmigacie w taką aure - toż to masochizm rowerowy :P

Edytowane przez -mrovka-

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@-mrovka- odpowiedni ubiór i pogoda na rowerze przestaje odgrywać jakiekolwiek znaczenie. No uwzględniając jeszcze to, że jak spadnie śnieg trzeba jeszcze przystosować opony, bo bez żadnych dodatków w postaci chociażby kolców, zwłaszcza wydaje mi się przy stosunkowo cienkich oponach, jazda faktycznie przestaje być przyjemnością.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
21 godzin temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Wybrałem się na małe zakupy, zanim sezon się rozpocznie i wszystko będzie drogie albo bardzo drogie...

 

teraz tylko patrzeć jak nabędziesz nowe Colnago ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Do tego kasku Wiliera ramato.

Czy występują w przyrodzie spd sl, w których da się chodzić?

Wysłane z mojego SM-G780G przy użyciu Tapatalka



Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
23 godziny temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Wybrałem się na małe zakupy, zanim sezon się rozpocznie i wszystko będzie drogie albo bardzo drogie...

IMG_20220107_141755-01.jpeg

IMG_20220107_141729-01.jpeg

IMG_20220107_141714-01.jpeg

IMG_20220107_141650-01.jpeg

IMG_20220105_105254-01.jpeg

 

 

 

 

Ładny kask, osobiście bym takiego nie nosił ale ładny 💪

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
40 minut temu, revolta4 napisał(-a):

 

 

 

Ładny kask, osobiście bym takiego nie nosił ale ładny 💪

 

A mi Manta na tyle przypadła do gustu, że mam już dwie. Wcześniej wybrałem bardziej stonowaną kolorystykę 😉

IMG_20220107_170816.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Co prawda temperatura była około 0 stopni i spory wiatr, ale było naprawdę fajnie!cf1f711cc7f7481fd0b50bbb3ee3cdb5.jpg
687dcc73ad543a3a642035ab52e09b9f.jpg
11b3243b2bd549a46da5363d0e4a5634.png


"Jesteśmy architektami swojego przeznaczenia" Albert Einstein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ekipa znowu po lesie jeździła... Mapa wygląda dziwnie, bo Garmin odnotował też mój dojazd autem do kolegi, któremu w drodze powrotnej przytrafiła się przygoda... Został potrącony przez auto na scieżce rowerowej. Na szczęście jemu nic się nie stało...

IMG_20220108_104812-01.jpeg

IMG_20220108_113408-01.jpeg

IMG_20220108_123033-01.jpeg

IMG-20220108-WA0013-01.jpeg

IMG-20220108-WA0014-01.jpeg

IMG-20220108-WA0011-01.jpeg

Screenshot_20220108_143832.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
33 minuty temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

A mi Manta na tyle przypadła do gustu, że mam już dwie. Wcześniej wybrałem bardziej stonowaną kolorystykę 😉

IMG_20220107_170816.jpg

 

 

Wiadomo u Cibie i u mnie inna stylówa, ja będę chciał na nowy sezon takiego poca sobie sprawić. 

Albo Bell nomad 

 

 

images.jpeg

elensportp_30099_d.jpg

Edytowane przez revolta4

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
47 minut temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Ekipa znowu po lesie jeździła... Mapa wygląda dziwnie, bo Garmin odnotował też mój dojazd autem do kolegi, któremu w drodze powrotnej przytrafiła się przygoda... Został potrącony przez auto na scieżce rowerowej. Na szczęście jemu nic się nie stało...

IMG_20220108_104812-01.jpeg

IMG_20220108_113408-01.jpeg

IMG_20220108_123033-01.jpeg

IMG-20220108-WA0013-01.jpeg

IMG-20220108-WA0014-01.jpeg

IMG-20220108-WA0011-01.jpeg

Screenshot_20220108_143832.jpg

Ten kask z tym okularem to strzał w 10.👍

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.