Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
News will be here
Robnyc

Jakimi rowerami jeżdżą członkowie forum

Rekomendowane odpowiedzi

2 minuty temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

No właśnie tak, HRM mnie interesuje 😉

 

Nie sadzilem ze ktos jeszcze trenuje na HRM 🤔 czy to jedynie do kontroli regeneracji?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Teraz, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

Screenshot_20220429_212604_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

 

Mam nadzieje :) 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Teraz, SzefSzefow napisał(-a):

 

Nie sadzilem ze ktos jeszcze trenuje na HRM 🤔 czy to jedynie do kontroli regeneracji?

 

To bardziej z ciekawości... Chcę sprawdzić, z jakim tętnem i w jakich strefach jeżdżę, choć zdaję sobie sprawę, że bez prób wysiłkowych nie będzie to super miarodajne... 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
2 minuty temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

To bardziej z ciekawości... Chcę sprawdzić, z jakim tętnem i w jakich strefach jeżdżę, choć zdaję sobie sprawę, że bez prób wysiłkowych nie będzie to super miarodajne... 

 

niby nie, ale z drugiej strony jakos ludzie trenowali na tetnach wczesniej i osiagali dobre wyniki :) 

Sam przez lata sie nie rozstawalem z Polarem 😅 dzien i noc...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

 

....ale zdajesz sobie sprawę Rafał to już są bardzo grube wyniki? Szacun.


Time matters

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
1 godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

Screenshot_20220429_212604_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

Rafał, zapraszam do siebie w Beskidy. 

Edytowane przez jackm

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
11 godzin temu, SzefSzefow napisał(-a):

Nie za duzy rozmiar ramy dla zony? czy jeszcze siodelko nie wyregulowane?

x2

 

ale Domanka żony ładniejsza :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

IMG_20220430_121901-01.jpeg

IMG_20220430_122441-01.jpeg

Screenshot_20220430_141535_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

Screenshot_20220430_142245_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

Edytowane przez zegarkowo_rowerowo

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Yeti ARC nadal aktualne, cena może być lepsza niż rynkowa więc jak ktoś chętny to zapraszam :)

yeti_arc_turq_shimano_xt_fox_34_kashima_01.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

IMG_20220430_121901-01.jpeg

IMG_20220430_122441-01.jpeg

Screenshot_20220430_141535_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

 

Masz jakoś kosmicznie niskie zakresy tych stref poustawiane.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
9 minut temu, tessio napisał(-a):

 

Masz jakoś kosmicznie niskie zakresy tych stref poustawiane.

Jak wyżej, jest to chyba wedle wzoru 220 - wiek. Tak zakresy w apce wyglądają:

 

 

Screenshot_20220430_165307_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
55 minut temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Póki co, najbardziej intensywny miesiąc w moim wykonaniu, odkąd po 30 latach przerwy zabrałem się za rower...

 

Rafał, jak tak dalej będziesz pedałował to znikniesz (kalorycznie), he,he.

Jak będziesz potrzebował kalorii, to chętnie oddam własne :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Teraz, PiotrX napisał(-a):

 

Rafał, jak tak dalej będziesz pedałował to znikniesz (kalorycznie), he,he.

Jak będziesz potrzebował kalorii, to chętnie oddam własne :P

 

Spoko Piotruś 😉 Ja faktycznie trochę kalorii spalam, ale zapewniam, na bieząco to uzupełniam. Zjadam swoje porcje i to, co dzieci zostawiają 😉

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
1 minutę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Spoko Piotruś 😉 Ja faktycznie trochę kalorii spalam, ale zapewniam, na bieząco to uzupełniam. Zjadam swoje porcje i to, co dzieci zostawiają 😉

 

Podziwiam, zacięty z Ciebie zawodnik, jak się zafiksujesz to koniec świata, jak to mawiał Mr Pawlak (koleś Kargula) :D

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
22 godziny temu, SzefSzefow napisał(-a):

 
 
Nie za duzy rozmiar ramy dla zony? czy jeszcze siodelko niewyregulowane?
 
Ale jak to? HRM nie PWR? emoji15.png

Rozmiar 54 jest ok, możliwe ze zdjęcie przekłamuje.  Zrobiliśmy mala rundkę "wokół komina" i na razie jest wszystko dobrze.

Jutro chcemy pokręcić trochę więcej. Jeśli będzie bardzo nie tak, to zrobimy jakis fitting.

11 godzin temu, trollu napisał(-a):

x2

 

ale Domanka żony ładniejsza :P

Zona ma 170 cm wzrostu, wszystko wydaje się być ok.

Dziś przyszło jeszcze takie coś
a223dee3b6ec577d622b7eb347f80975.jpg


"Jesteśmy architektami swojego przeznaczenia" Albert Einstein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
6 godzin temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

IMG_20220430_121901-01.jpeg

IMG_20220430_122441-01.jpeg

Screenshot_20220430_141535_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

 

 

Zrob prosty test Conconiego, wyznaczysz sobie strefy i HRmax

 

 

 

2 godziny temu, Teufel26 napisał(-a):

Rozmiar 54 jest ok, możliwe ze zdjęcie przekłamuje.  Zrobiliśmy mala rundkę "wokół komina" i na razie jest wszystko dobrze.

Jutro chcemy pokręcić trochę więcej. Jeśli będzie bardzo nie tak, to zrobimy jakis fitting.
 

 

To pewnie na zdjeciu tak wyszedl 👍

Edytowane przez SzefSzefow

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W koncu wszystko zlozone... Z pedalkami wyszlo 7.1kg (oryginalnie na kolach DT 1800 bylo 7,9kg), wiec nie jest zle.

2e159204a151f74af393307882f7ab22.jpg&key=d5ae4e90d42eba2f2fc8ae7bd376f3123ca5c56d66c0ae43bfea224934e543ab
7d7aa4d08c763341b7dd2a54bbb7fda6.jpg&key=6806dabe59e45cbf32df20c846fbed6ed5be27c6176712cd929d5c5aa7020a50
5e4934eff5612ceb9a2f470e0ac5af33.jpg&key=299b17388df42cc06e5962f1fe7cf536756f3d099df4247ed02c79e3e502b1aa
72087b6a283e09d9fffb1e3653856164.jpg&key=e69b89f2f414a2275e200f01f166b2b1907340dad579647fa98f84766977afbe
aabd66230c29f5448c1643fc93c5a43f.jpg&key=b4bb41d476cc01112ce621557dd0fee0e94ee0351701b979e0d21b01adabc71e


....tak, tak ogolilem nogi zeby nie bylo

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Facjaty nie strzeliłeś! :lol:


To jest moje zdanie i ja je całkowicie popieram.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Rekraacyjnie jak zawsze.

1e0c03a50d23f102b3052bde09aa20b2.jpg


To jest moje zdanie i ja je całkowicie popieram.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

My też zrobiliśmy mała rundkę, jestem pod ogromnym wrażeniem. Muszę popracować nad ustawieniem kierownicy żony, system „IsoSpeed” jest genialny, siodełko jak na razie bardzo wygodne.
ce6912bbd552e3a4b45291271286e005.jpg
77c90688200128275deb6c52e5667483.jpg
e09acd7a4fc8287cd5e4f51299ed8412.jpg
2d2b3f741999681d54e66205fd01925c.jpg
33d10b7eed9466d64e60c86f42bbe1d1.png


"Jesteśmy architektami swojego przeznaczenia" Albert Einstein

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.