Jump to content
Search In
  • More options...
Find results that contain...
Find results in...
News will be here
Robnyc

Jakimi rowerami jeżdżą członkowie forum

Recommended Posts

2 minuty temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

No właśnie tak, HRM mnie interesuje 😉

 

Nie sadzilem ze ktos jeszcze trenuje na HRM 🤔 czy to jedynie do kontroli regeneracji?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Teraz, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

Screenshot_20220429_212604_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

 

Mam nadzieje :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Teraz, SzefSzefow napisał(-a):

 

Nie sadzilem ze ktos jeszcze trenuje na HRM 🤔 czy to jedynie do kontroli regeneracji?

 

To bardziej z ciekawości... Chcę sprawdzić, z jakim tętnem i w jakich strefach jeżdżę, choć zdaję sobie sprawę, że bez prób wysiłkowych nie będzie to super miarodajne... 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 minuty temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

To bardziej z ciekawości... Chcę sprawdzić, z jakim tętnem i w jakich strefach jeżdżę, choć zdaję sobie sprawę, że bez prób wysiłkowych nie będzie to super miarodajne... 

 

niby nie, ale z drugiej strony jakos ludzie trenowali na tetnach wczesniej i osiagali dobre wyniki :) 

Sam przez lata sie nie rozstawalem z Polarem 😅 dzien i noc...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

 

....ale zdajesz sobie sprawę Rafał to już są bardzo grube wyniki? Szacun.


Time matters

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

Screenshot_20220429_212604_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

Rafał, zapraszam do siebie w Beskidy. 

Edited by jackm

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 godzin temu, SzefSzefow napisał(-a):

Nie za duzy rozmiar ramy dla zony? czy jeszcze siodelko nie wyregulowane?

x2

 

ale Domanka żony ładniejsza :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

IMG_20220430_121901-01.jpeg

IMG_20220430_122441-01.jpeg

Screenshot_20220430_141535_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

Screenshot_20220430_142245_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

Edited by zegarkowo_rowerowo

Share this post


Link to post
Share on other sites
Godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

IMG_20220430_121901-01.jpeg

IMG_20220430_122441-01.jpeg

Screenshot_20220430_141535_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

 

Masz jakoś kosmicznie niskie zakresy tych stref poustawiane.

Share this post


Link to post
Share on other sites
55 minut temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Póki co, najbardziej intensywny miesiąc w moim wykonaniu, odkąd po 30 latach przerwy zabrałem się za rower...

 

Rafał, jak tak dalej będziesz pedałował to znikniesz (kalorycznie), he,he.

Jak będziesz potrzebował kalorii, to chętnie oddam własne :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Teraz, PiotrX napisał(-a):

 

Rafał, jak tak dalej będziesz pedałował to znikniesz (kalorycznie), he,he.

Jak będziesz potrzebował kalorii, to chętnie oddam własne :P

 

Spoko Piotruś 😉 Ja faktycznie trochę kalorii spalam, ale zapewniam, na bieząco to uzupełniam. Zjadam swoje porcje i to, co dzieci zostawiają 😉

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minutę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Spoko Piotruś 😉 Ja faktycznie trochę kalorii spalam, ale zapewniam, na bieząco to uzupełniam. Zjadam swoje porcje i to, co dzieci zostawiają 😉

 

Podziwiam, zacięty z Ciebie zawodnik, jak się zafiksujesz to koniec świata, jak to mawiał Mr Pawlak (koleś Kargula) :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 godziny temu, SzefSzefow napisał(-a):

 
 
Nie za duzy rozmiar ramy dla zony? czy jeszcze siodelko niewyregulowane?
 
Ale jak to? HRM nie PWR? emoji15.png

Rozmiar 54 jest ok, możliwe ze zdjęcie przekłamuje.  Zrobiliśmy mala rundkę "wokół komina" i na razie jest wszystko dobrze.

Jutro chcemy pokręcić trochę więcej. Jeśli będzie bardzo nie tak, to zrobimy jakis fitting.

11 godzin temu, trollu napisał(-a):

x2

 

ale Domanka żony ładniejsza :P

Zona ma 170 cm wzrostu, wszystko wydaje się być ok.

Dziś przyszło jeszcze takie coś
a223dee3b6ec577d622b7eb347f80975.jpg


"Jesteśmy architektami swojego przeznaczenia" Albert Einstein

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 godzin temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

IMG_20220430_121901-01.jpeg

IMG_20220430_122441-01.jpeg

Screenshot_20220430_141535_com.garmin.android.apps.connectmobile-01.jpeg

 

 

Zrob prosty test Conconiego, wyznaczysz sobie strefy i HRmax

 

 

 

2 godziny temu, Teufel26 napisał(-a):

Rozmiar 54 jest ok, możliwe ze zdjęcie przekłamuje.  Zrobiliśmy mala rundkę "wokół komina" i na razie jest wszystko dobrze.

Jutro chcemy pokręcić trochę więcej. Jeśli będzie bardzo nie tak, to zrobimy jakis fitting.
 

 

To pewnie na zdjeciu tak wyszedl 👍

Edited by SzefSzefow

Share this post


Link to post
Share on other sites

W koncu wszystko zlozone... Z pedalkami wyszlo 7.1kg (oryginalnie na kolach DT 1800 bylo 7,9kg), wiec nie jest zle.

2e159204a151f74af393307882f7ab22.jpg&key=d5ae4e90d42eba2f2fc8ae7bd376f3123ca5c56d66c0ae43bfea224934e543ab
7d7aa4d08c763341b7dd2a54bbb7fda6.jpg&key=6806dabe59e45cbf32df20c846fbed6ed5be27c6176712cd929d5c5aa7020a50
5e4934eff5612ceb9a2f470e0ac5af33.jpg&key=299b17388df42cc06e5962f1fe7cf536756f3d099df4247ed02c79e3e502b1aa
72087b6a283e09d9fffb1e3653856164.jpg&key=e69b89f2f414a2275e200f01f166b2b1907340dad579647fa98f84766977afbe
aabd66230c29f5448c1643fc93c5a43f.jpg&key=b4bb41d476cc01112ce621557dd0fee0e94ee0351701b979e0d21b01adabc71e


....tak, tak ogolilem nogi zeby nie bylo

Share this post


Link to post
Share on other sites

My też zrobiliśmy mała rundkę, jestem pod ogromnym wrażeniem. Muszę popracować nad ustawieniem kierownicy żony, system „IsoSpeed” jest genialny, siodełko jak na razie bardzo wygodne.
ce6912bbd552e3a4b45291271286e005.jpg
77c90688200128275deb6c52e5667483.jpg
e09acd7a4fc8287cd5e4f51299ed8412.jpg
2d2b3f741999681d54e66205fd01925c.jpg
33d10b7eed9466d64e60c86f42bbe1d1.png


"Jesteśmy architektami swojego przeznaczenia" Albert Einstein

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.