Jakimi rowerami jeżdżą członkowie forum

[SzefSzefow 1,017]

2 minuty temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

No właśnie tak, HRM mnie interesuje 😉

 

Nie sadzilem ze ktos jeszcze trenuje na HRM 🤔 czy to jedynie do kontroli regeneracji?

[zegarkowo_rowerowo 2,671]

5 godzin temu, SzefSzefow napisał(-a):

Bardzo ladna srednia jak na 120km 👍

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

[SzefSzefow 1,017]

Teraz, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

 

Mam nadzieje  

[zegarkowo_rowerowo 2,671]

Teraz, SzefSzefow napisał(-a):

 

Nie sadzilem ze ktos jeszcze trenuje na HRM 🤔 czy to jedynie do kontroli regeneracji?

 

To bardziej z ciekawości... Chcę sprawdzić, z jakim tętnem i w jakich strefach jeżdżę, choć zdaję sobie sprawę, że bez prób wysiłkowych nie będzie to super miarodajne... 

[SzefSzefow 1,017]

2 minuty temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

To bardziej z ciekawości... Chcę sprawdzić, z jakim tętnem i w jakich strefach jeżdżę, choć zdaję sobie sprawę, że bez prób wysiłkowych nie będzie to super miarodajne... 

 

niby nie, ale z drugiej strony jakos ludzie trenowali na tetnach wczesniej i osiagali dobre wyniki  

Sam przez lata sie nie rozstawalem z Polarem 😅 dzien i noc...

[Triptical 4,703]

Godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

 

....ale zdajesz sobie sprawę Rafał to już są bardzo grube wyniki? Szacun.

[jackm 10,040]

1 godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Przyjdzie prawdziwe lato, będzie lepiej 😉

Rafał, zapraszam do siebie w Beskidy. 

Edited April 29, 2022 by jackm

[trollu 544]

11 godzin temu, SzefSzefow napisał(-a):

Nie za duzy rozmiar ramy dla zony? czy jeszcze siodelko nie wyregulowane?

x2

 

ale Domanka żony ładniejsza 

[zegarkowo_rowerowo 2,671]

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

Edited April 30, 2022 by zegarkowo_rowerowo

[ecipeci 1,830]

Yeti ARC nadal aktualne, cena może być lepsza niż rynkowa więc jak ktoś chętny to zapraszam

[tessio 824]

Godzinę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

 

Masz jakoś kosmicznie niskie zakresy tych stref poustawiane.

[zegarkowo_rowerowo 2,671]

9 minut temu, tessio napisał(-a):

 

Masz jakoś kosmicznie niskie zakresy tych stref poustawiane.

Jak wyżej, jest to chyba wedle wzoru 220 - wiek. Tak zakresy w apce wyglądają:

 

 

[zegarkowo_rowerowo 2,671]

Póki co, najbardziej intensywny miesiąc w moim wykonaniu, odkąd po 30 latach przerwy zabrałem się za rower...

[PiotrX 2,262]

55 minut temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Póki co, najbardziej intensywny miesiąc w moim wykonaniu, odkąd po 30 latach przerwy zabrałem się za rower...

 

Rafał, jak tak dalej będziesz pedałował to znikniesz (kalorycznie), he,he.

Jak będziesz potrzebował kalorii, to chętnie oddam własne

[zegarkowo_rowerowo 2,671]

Teraz, PiotrX napisał(-a):

 

Rafał, jak tak dalej będziesz pedałował to znikniesz (kalorycznie), he,he.

Jak będziesz potrzebował kalorii, to chętnie oddam własne

 

Spoko Piotruś 😉 Ja faktycznie trochę kalorii spalam, ale zapewniam, na bieząco to uzupełniam. Zjadam swoje porcje i to, co dzieci zostawiają 😉

[PiotrX 2,262]

1 minutę temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

 

Spoko Piotruś 😉 Ja faktycznie trochę kalorii spalam, ale zapewniam, na bieząco to uzupełniam. Zjadam swoje porcje i to, co dzieci zostawiają 😉

 

Podziwiam, zacięty z Ciebie zawodnik, jak się zafiksujesz to koniec świata, jak to mawiał Mr Pawlak (koleś Kargula)

[Teufel26 12,303]

22 godziny temu, SzefSzefow napisał(-a):

 
 
Nie za duzy rozmiar ramy dla zony? czy jeszcze siodelko niewyregulowane?
 
Ale jak to? HRM nie PWR? 

Rozmiar 54 jest ok, możliwe ze zdjęcie przekłamuje.  Zrobiliśmy mala rundkę "wokół komina" i na razie jest wszystko dobrze.

Jutro chcemy pokręcić trochę więcej. Jeśli będzie bardzo nie tak, to zrobimy jakis fitting.

11 godzin temu, trollu napisał(-a):

x2

 

ale Domanka żony ładniejsza 

Zona ma 170 cm wzrostu, wszystko wydaje się być ok.

Dziś przyszło jeszcze takie coś

[SzefSzefow 1,017]

6 godzin temu, zegarkowo_rowerowo napisał(-a):

Jeden z nas zaczyna jutro sezon wyścigowy, więc dziś było spacerowo... Przy okazji dla mnie pierwsza okazja na wypróbowanie czujnika tętna. Kilka spostrzeżeń w związku z tym. Do samego odczytu tętna uwag nie mam. HR MAX został wyznaczony wedle stosowanego wzoru 220 - wiek i ...tu pewien problem... Bo strefy tętna (rozumiane jako % HR MAX) to nie tylko częstotliwość bicia serca, ale też pewne inne rzeczy (oddech, możliwość rozmowy, itp.). Więc wygląda na to, że moje HR MAX to więcej niż to, co wynika ze wskazanego powyżej wzoru, bo dziś nawet się nie spociłem... Pewnie więc docelowo czeka mnie jakaś próba wysiłkowa i wyznaczenie HR MAX w warunkach "laboratoryjnych", a póki co będę ten pulsometr traktował w kategorii gadżetu 😉 Udanego długiego weekendu wszystkim życzę 👋

 

 

Zrob prosty test Conconiego, wyznaczysz sobie strefy i HRmax

 

 

 

2 godziny temu, Teufel26 napisał(-a):

Rozmiar 54 jest ok, możliwe ze zdjęcie przekłamuje.  Zrobiliśmy mala rundkę "wokół komina" i na razie jest wszystko dobrze.

Jutro chcemy pokręcić trochę więcej. Jeśli będzie bardzo nie tak, to zrobimy jakis fitting.
 

 

To pewnie na zdjeciu tak wyszedl 👍

Edited April 30, 2022 by SzefSzefow

[satanic 17,810]

Majówka zaliczona.

 

 

[SzefSzefow 1,017]

W koncu wszystko zlozone... Z pedalkami wyszlo 7.1kg (oryginalnie na kolach DT 1800 bylo 7,9kg), wiec nie jest zle.








....tak, tak ogolilem nogi zeby nie bylo

[mario1971 40,519]

Facjaty nie strzeliłeś! 

[SzefSzefow 1,017]

Facjaty nie strzeliłeś! 

Bo nieogolona!

[mario1971 40,519]

Rekraacyjnie jak zawsze.

[Teufel26 12,303]

My też zrobiliśmy mała rundkę, jestem pod ogromnym wrażeniem. Muszę popracować nad ustawieniem kierownicy żony, system „IsoSpeed” jest genialny, siodełko jak na razie bardzo wygodne.

[Teufel26 12,303]

W koncu wszystko zlozone... Z pedalkami wyszlo 7.1kg (oryginalnie na kolach DT 1800 bylo 7,9kg), wiec nie jest zle.








....tak, tak ogolilem nogi zeby nie bylo

Świetnie to wyszło! Wyglada rewelacyjnie!