alles
-
Postów
830 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
Osiągnięcia alles
5
Reputacja
-
Panowie pilnie potrzebuje pomocy-jaka aplikacja na androida do biegania działająca bez netu? Nie chce ponosić kosztów w roamingu. Edit Juz ogarnąłem temat. Endo bez netu tez dziala
-
Hogg idź popływać-raczej zawsze pomaga.
-
Fajny. Gratuluje. Zazdroszcze.
-
Fajność nad czymś takim muszę popracować.
-
mi pomógł prawie rok crossfitu po pieć razy w tygodniu. Po czymś takim człowiek łapie niesamowitą kondycję.Jeżeli bez większego problemu robiłem na treningu 400 przysiadów ze sztangą 200 wykroków i np 100 burpees to jednak te nogi ,,troszkę,, się wzmacniały...
-
też tak myślę żałuje że nie mam z kim biegać bo wiem że lepsze czasy bym miał.
-
Wynik z endomondo. Trochę za stary jestem żeby robić coś dalej. biegam dla przyjemności. A tak naprawde to zacząłem biegać z powodu kontuzji barków na Crossficie. Nie mogłem usiedzieć w domu.Może jakiś maraton zaliczę...
-
Nie, w park. U mnie w parku spotykają się biegacze i ćwiczą. I czasami coś tam się do nich podpinam. A kondycja jest z Crossfitu . Jak kiedyś wcześniej pisałem mój pierwszy bieg to było 10 km w godzinę i dziesięć minut.
-
Nic nie trenuje.Biegam. I tyle. I chciałem spróbować czy dam rade zrobić te 21. Byłby lepszy czas ale nie wiedziałem jak biec. Bo biegłem tylko ten jeden kilometr. więc cisnąłem na maxa. Natomiast 12 minutowy test nie jest moim szczytem. Tak naprawdę jeszcze nie robiłem tego testu tylko jest to wycinek z 6-cio kilometrowego szybkiego biegu.
-
skoro zachęcacie to ok. pochwale się, Ale szału nie ma. biegam tak gdzieś od świąt Bożego Narodzenia 2014 Z reguły co drugi dzień po 10 km. A górny obrazek to moje największe osiągnięcie
-
Chciałem coś napisać ale po przeczytaniu kilku ostatnich postów stwierdziłem że to nie jest raczej temat w którym miałbym prawo się wypowiadać:'( Bo tu rozmawiają biegający a nie udający bieganie...
-
Już poprawiłem:-D Jednak alkohol nie jest dobrym doradcą przy pisaniu postów:-D
-
-
Ja biegam w myśl zasady możesz rozmawiać jest ok. Nie możesz - przemiany beztlenowe. Na chwile obecną biegam z prędkością 5 do 6 minut na km. Jak schodzę poniżej 5 problemy z oddychaniem więc zwalniam. Dodam że zaczynałem od 7 min/ km. W tym roku Endomondo mówi że już 260 km za mną!!!!!!!!! Biegam teraz co drugi dzień. staram się nie przekraczać 15 km
-
No to mnie załamałeś jutro porozmawiam z rehabilitantem. Rower chyba też odpada... Masakra jakaś!!!
