Jacques79

Staram się biegać 6 dni w tygodniu . Nic nie boli wiec daje radę . Jeśli mam słabszy dzien to od razu odczuwam po 3 kilometrze , tracę siły i na 4km się kończy . Co do brzuszków to zakupiłem taka ramę z decathlon i tez jakoś daje radę . Nie chce się oczywiście uszkodzić ale póki jest motywacja i chęć to brnę w to 🙂

Tok FM - pl Smooth- uk

Lewis dał radę , doczekaliśmy się czegoś co jak wspomniał komentator nie wierzył ze za jego życia się jeszcze stanie . Pobicie takiego rekordu , teraz już z górki 5 wyścigów i szansa na 5 nowych rekordów świata 👌.

Charlie LeDuff - Detroit Książka o upadku potęgi jaką było kiedyś to miasto . Ma swoje momenty ale jest to można powiedzieć zbyt długi reportaż. Dla lubiących taką literaturę z dużą ilością faktów będzie ok. pozdrawiam

Hej, troche z innej beczki . jest tak : ważyłem 110kg i postanowiłem coś z tym zrobić . Od 24 czerwca zacząłem biegać . Bardziej to trucht niż bieg . Minęło jakieś 122 dni, w ciągu tego czasu opuściłem 16 dni łącznie kiedy nie mogłem wyjść pobiegać . Teraz wazę 97 kg a było już 93kg . Niestety wrócił apetyt na „słodkie” . Biorę się za dietę i brzuszki . Nie jestem expertem biegam od 6 do 10 km dziennie . Jak zobaczyłem na wadze dzisiaj ze nie „idzie” w dobra stronę to motywacja wróciła na trzymanie diety bo chęci żeby wyjść pobiegać zawsze są. pozdrawiam wszystkich .

Chętnie wróciłbym do Davidoff Good Life ale niestety od kilku lat juz go nie . Mam tylko nadzieje ze wróci kiedys w jakiejś limitowanej edycji . Poki co na codzień Davidoff Adventure.

Ostatnio męczę sie tytułem "FIFA mafia" Thomasa Kistnera. Autor bardzo mocno "jedzie" po tzw. futbolowej rodzinie. Troszke zbyt duzo faktów ktore ciezko spamiętać zeby ułożyć w jakimś chronologicznym ciagu. Dobre do metra , w każdej chwili mozna przestać .

Thom dzięki za ten wątek .