Olo_H

Też tak uważam. Z doświadczeń zarówno prywatnych jak i zawodowych z AI wychodzi mi, że może być pomocą w tematach o których mam pewne pojęcie. Raczej nie powierzyłbym AI programu treningowego gdybym nigdy specjalnie nie trenował i miał ponad 70 lat. Podobnie jak kolega @Valygaar polecałbym dobrego lekarza sportowego lub dobrego trenera / fizjo (często są w tym lepsi niż zwykły lekarz) i coś zmieniać ale jednak "pod kontrolą". Oczywiście delikatne ćwiczenia typu rozgrzewka, rozciąganie na pewno nie zaszkodzą, ale nawet "głupie" pompki lub przysiady jeśli ktoś tego nigdy nie robił prawidłowo (a zaryzykowałbym że większość robi to źle) mogą w pewnym wieku i przy pewnej formie przynieść więcej szkody niż pożytku

Jak kiedyś powiedział znajomy rodziców w trakcie tygodniowego pobytu w spa "jak ja lubię takie proste robotnicze życie"

Pytanie jak zdefiniujemy otyłość. Jeżeli mówimy o nadmiarze kilku kg, to raczej 99% ludzi poradzi sobie bez pomocy, jeżeli mówimy już o kilkunastu lub kilkudziesięciu kilogramach (choć to pewnie kwestia % optymalnej masy ciała) to raczej obawiam się że bez pomocy specjalisty się nie obejdzie. Ale na szczęście nie mam pod tym względem własnych doświadczeń więc raczej teoretyzuję. Natomiast wiem z praktyki, że teoretycznie "właściwe" jedzenie i całkiem spora dawka ruchu to może być za mało, w sytuacji gdy są pewne zaburzenia gospodarki metabolicznej

Mam pytanie do użytkowników volvo. Czy ktoś instalował już najnowszą aktualizację systemu Android (volvo UX) w volvo z "małymi ekranami"? Zastanawiam się, czy warto ją instalować czy lepiej zostać na razie na starej wersji

Sglw007 też ma poniżej 10mm ale to jednak nie do końca klasyczna elegancja

Ja tam wolę maślankę 😂

Teoretycznie tak, tylko dzisiaj często do końca nie wiemy co jest w tych półproduktach. Ale im mniej przetworzona żywność tym większa szansa, że będzie to coś lepszego

Osobiście bym jeszcze do tego dorzucił fatalną jakość współczesnej żywności nafaszerowanej często cukrem, syropem glukozowo - fruktozowym i wieloma innymi "zdrowymi mikro albo i makro elementami", które powodują nieświadome uzależnienie często począwszy od wieku dziecięcego

Każdy dobry dietetyk Ci powie, że w KRÓTKIM okresie czasu efekt może być przeciwskuteczny bo organizm po prostu będzie się bronił i będzie spowalniał metabolizm żeby zaoszczędzić jakieś zapasy, bo Twój organizm nie rozumie czemu nagle zamiast np. 2500kcal dostaje tylko 1200kcal, podczas gdy Twoje minimalne zapotrzebowanie to np. 1800. Oczywiście jest to efekt przemijający i w końcu zaczniesz chudnąć ale na pewno odbije się to na stanie Twojego zdrowia plus efekt jojo praktycznie gwarantowany. Nauczysz organizm funkcjonować na 1200kcal i nagle zaczniesz mu dostarczać powiedzmy te 1800 które kiedyś było mu potrzebne. W krótkim okresie czasu masz gigantyczną nadwyżkę kaloryczną, której Twój organizm nie przepali i odłoży w postaci tkanki tłuszczowej Żle to ująłem. Chodziło mi o to, że NA PEWNO zrujnuję sobie zdrowie, a dodatkowo wcześniej czy później pewnie będę dojadał bo bilans kaloryczny oparty na macu to właściwie mniej więcej 1 zestaw typu buła + frytki + napój i raczej nie wytrzymam całego dnia na tym. Natomiast co do zasady zgadzam się z Tobą, że jeżeli utrzymasz ten bilans to powinieneś schudnąć

Prawdę mówiąc czekałem na ten argument. Jeżeli mamy się tak przerzucać to dyskusja chyba nie ma sensu. Na tej samej zasadzie nie widzę sensu terapii uzależnień, przecież wystarczy nie zażywać substancji od której jestem uzależniony i po problemie, po co się męczyć na terapiach

👍👍👍

Kolego, cenię sobie niesamowicie Twoje porady w temacie kawowym, ale dawno nie słyszałem większego uproszczenia. Niestety ale metoda MŻ ma jakiś sens jak jesteś szczupły i nie chcesz utyć. W sytuacji kiedy chcesz schudnąć ta metoda niestety nie zawsze działa skutecznie , bo o czym powie Ci każdy normalny dietetyk nie możesz jeść za mało bo efekt będzie przeciwskuteczny. Dokładnie tak. Mogę mieć idealny bilans kaloryczny składający się z mc zestawów i obawiam się że raczej nie schudnę (pomijam już to że będę wiecznie głodny 😂)

😉😉

Jak dla mnie jeżeli na ręce leżą podobnie to EX. AK do mnie w ogóle nie przemawia, ale widząc Twój pierwszy wpis na Twoim miejscu kupiłbym AK, bo chyba już zdecydowałeś 😉

Miłego wtorku 😊

Swoją drogą ciekawy jestem jak w przypadku zalania zegarka, serwis weryfikuje, czy "tylko" pływałeś, czy nurkowałeś. I na jakiej głębokości przebiega granica. Miałem kiedyś podobny problem z kamerką GoPro. Snorkowałem z nią schodząc maksymalnie kilka metrów i nagle przestała działać (ma wodoodporność do 10 metrów). Serwis bez dłuższych dyskusji wymienił na nową, a przy okazji dowiedziałem się, że kamera podobno ma jakieś czujniki, czy inne badziewia, na podstawie których serwis może zweryfikować głębokość zanurzenia. Nie wiem ile w tym prawdy, ale na wszelki wypadek od tego momentu wchodzę z nią do wody w dodatkowym zabezpieczeniu

Dzisiaj pierwszy raz. Zobaczymy co wyjdzie

Najlepszego w 2026 🥳🎉

Miłego wtorku (może nie speedy, ale hi-beat 😉)

Też tak uważam 😉

Generalnie masz rację, tylko nie bierzesz pod uwagę faktu, że dzięki temu, że klient ma możliwość kupna sprzętu , którego nie widział "na żywo" z opcją zwrotu, sprzedawca sprzeda więcej towaru i w rezultacie więcej zarobi. Nie mówię rzecz jasna o ludziach, którzy świadomie biorą daną rzecz na 2 tygodnie i potem odsyłają bo już nie potrzebują.

Na Twoim miejscu rozważyłbym jeszcze ewentualnie adidasy. Kiedyś używałem modeli z klipsem korekcyjnym na narty. Dodatkową zaletą była możliwość wymiany koloru szkieł. Ale nie mam pojęcia jak to wygląda w tej chwili cenowo

Z moich doświadczeń przy różnych sportach "okularowych" typu rower, narty, itp to jednak najlepiej sprawdzają się szkła kontaktowe. Niestety wadą jest ich koszt, jeśli zakładać je tylko na czas uprawiania sportu, ale wygoda jest według mnie nieporównywalna z żadnymi wkładkami korekcyjnymi. I dodatkowo jak gdzieś wchodzisz i zdejmujesz okulary rowerowe / gogle itp. To nadal wszystko widzisz 😊

Szwajcarski bank organizuje spotkanie dotyczące japońskich zegarków 😱😱😱🤣 Miłego poniedziałku i całego tygodnia

Jeśli ktoś to kupuje, to dlaczego z punktu widzenia producenta taka listwa miałaby nie mieć sensu 😉