Znasz odpowiedź na to pytanie - wszystko leży w głowie. Ale jeszcze bardziej zależy to od Twojej motywacji.
Ja ze względów zdrowotnych, ale nie ze względu na wagę, od roku bardzo ograniczyłem spożycie cukrów, przede wszystkim słodyczy, które bardzo lubię i spożywałem w dużych ilościach. Liczę także cukier w produktach spożywczych.
Jestem szczupły, a po odstawieniu słodyczy schudłem 2,5 kg.
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka