Bez przesady. Nie mówimy tu o anorektykach i osobach z bulimią. Jeżeli ktoś ma nadwagę i powinien się ochudzać to sam proces ochudzania jest neutralny dla zdrowia pod warunkiem, że ma się wiedzę na temat żywienia (tzn że dostarcza się organizmowi odpowiednią ilośc witamin i mikroelementów oraz odpowiednią ilośc zdrowych tłuszczów, białka i węglowodanów). Ja mam ułożoną dietę przez specjalistę, dodatkowo sam jestem po szkoleniach z zakresu żywienia. Średnio w okresie "masowania" ważę ok 100 kg w okresie "rzeźby" ok 81-82kg czyli co pół roku tyję i chudnę ok 20 kg. Zawsze moje wyniki są idealne. Badam się średnio co pół roku morfologia, testy wątrobowe, tarczyca, estrogen, prolaktyna, testosteron. Śmiało mogę stwierdzić, że odchodzanie nie jest niezdowe.