Moim prywatnym zdaniem, najtrudniejszy jest ten etap początkowy, w którym musimy wyrobić sobie pewną minimalną kondycję. Tak przynajmniej było w moim przypadku. Kolejna sprawa to badania lekarskie. Zanim zaczniecie biegać, polecam wybrać się do rodzinnego, aby przebadał was pod względem krążenia, ciśnienia - czy wszystko jest z tym ok. Ci co mają trochę się zapomnieli i im się przybrało odzieży, także tej sportowej mogą szukać np tutaj.