Jeśli obuwie nowe zakupiłeś ze względu na rozcięgno to zły pomysł. Kupiłeś z największą amortyzacją a to nie sprzyja za bardzo rozcięgnu bo go osłabiamy. Następną podstawową rzeczą jest ćwiczenie rozcięgna nie tylko gdy nas dopadnie. No i pamiętajmy po każdym biegu o ćwiczenia rozciągających. Tylko ilu z nas to czyni? Sam przyznam szczerze że nie zawsze mam czas na ćwiczenia rozcięgna. Bardziej się skupiam na rozciąganiu po biegu. Gratuluje koledze setki! Kawał dobrej roboty
Koledzy tak pięknie majsterkują może macie do polecenia zestawy kluczy nasadowych, płaskich itd itp. Zastanawiam się nad Yato i Honiton. Jakiś godny polecenia sklep gdzie kupić, ostatnio głośno o podróbkach.
Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.