Metoryczne. To Ci powiem tak 12 lat biegam. W tym okresie jak się pięc razy rozciągłem to będzie dobrze. Ale obowiązkowe rolowanie i naciąganie po biegu. Wina jest twojej techniki biegu a nie rozciagania.
Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.