Robert to żadna absencja miesięczna przy takich czasach. Tak jak kolega @pawelb pisze to ąż 5 minut. W moim wypadku było 3 minuty do zejścia poniżej 35 minut na 10km. Udało się w zeszłym roku. Więc Tobie też się uda Ale przyznam się ostatnio jakoś straciłem zapał żeby iść biegać (3 tydzień pauzuje) . Normalnie nie chce mi się. Nie umie znaleźć w sobie motywacji @marcines musisz powiedzieć jaka długa to była przerwa, no i ile biegałeś.