bromborek
-
Liczba zawartości
82 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Zawartość dodana przez bromborek
-
PRIM – nejlepší české hodinky!!!
bromborek odpowiedział yorki_man → na temat → ZEGARKI ROSYJSKIE I RADZIECKIE
Dzięki!!! Do tego sam w nim beczkę ze sprężyną wymieniłem - mój pierwszy raz -
widać nawet kawałek zegarka u tej pani... co za model?
-
coś cisza panuje choć 1 część sezonu już się kończy.... ja wierzę w sukcesy w tym sezonie....
-
PRIM – nejlepší české hodinky!!!
bromborek odpowiedział yorki_man → na temat → ZEGARKI ROSYJSKIE I RADZIECKIE
No to i ja się pochwalę tym, co dziś na ręce... -
no to skoro cisza to pochwalę się, że Garmin 310 zakupiłem na brytyjskim amazonie - z przesyłką kosztowało mnie to 732 zł...
-
Spalanie tkanki tłuszczowej następuje po ok. 30 minutowym bieganiu (zaczyna) przy 75% tętna max. Więc wolniej i dłużej...
-
I tu muszę się z Tobą zgodzić... [emoji12]
-
Ja takie sportowe z decathlonu bokserki zwykle ale dla mnie ważne jest to by od razu się w suche przebrać i nie zmarznać.
-
A po co dziś biegane było? A co z odpoczynkiem?
-
Bomba! Gratulacje
-
Pewnie zależy czy to boczki czy opona
-
Skarżyński w książce mówi, że oponkę dookoła brzucha gubi się po 5 latach biegania... Ja po 2,5 latach biegania zgubiłem sporo ale mam nadzieje, że z tymi 5 to prawda
-
Koledzy, bieganie to niszczenie organizmu a odpoczynek to budowanie go po wysiłku! Nie da się rozwijać bez odpoczynku. Ma początek polecam dzień bieganie i 2 dni odpoczynek. A do tego lekturę. Dla mnie Biblią biegania jest "Biegiem przez życie." Jerzego Skarżyńskiego
-
A ja używam prostego pasa i zwykle wrzucam do niego telefon, chusteczki higieniczne/pap.toaletowy, klucze, no i bidon z wodą (170ml). Przy dłuższych wybieganiach zwłaszcza w lecie nie wyobrażam sobie bez niego treningu. Więc POLECAM
-
Chciałbym tak być przygotowany do maratonu jak Karolina nie była... a do tego bodyguard
-
Koledzy, gratuluję wyników.... i zazdroszczę zwłaszcza maratonów... Moje wyniki po 2 sezonach biegania z czterdziestką na karku to: Półmaraton - 01:43:57 10 km - 00:47:29 A przyszły rok to rok debiutu maratońskiego - taki jest plan i będziemy tego bronić jak niepodległości!!!
-
a tak z innej beczki jakby ktoś miał to przyjmę ofertę na Garmina 310 czyli aaaautentycznie kupię
-
A ja będę mocno kibicował naszym choć w medal nie wierzę.... Ale chciałbym być złotym niedowiarkiem
-
NIE PRZEPŁACAJCIE NA ALLEGRO
bromborek odpowiedział rproch → na temat → ZEGARKI ROSYJSKIE I RADZIECKIE
a co powiecie na takiego? http://allegro.pl/stary-poljot-imz-kirowa-17-jewels-super-stan-i3860869097.html -
Dobry zegarmistrz jest dobry i tani za free znaczy
-
Dla mnie bomba!!! Gratuluję
-
NIE PRZEPŁACAJCIE NA ALLEGRO
bromborek odpowiedział rproch → na temat → ZEGARKI ROSYJSKIE I RADZIECKIE
ja też zacząłbym od zegarmistrza... 15 zł za fajny zegarek ale do naprawy to też niezły nabytek.... -
oj pewnie trudno o odpowiedź...
-
CO TO ZA ZEGAREK? TU PYTAMY O SWOJE ZNALEZISKA
bromborek odpowiedział temat → ZEGARKI ROSYJSKIE I RADZIECKIE
a ja wkręciłem się od 4 miesięcy i już na stanie mam 11 sztuk - to niebezpieczne -
CO TO ZA ZEGAREK? TU PYTAMY O SWOJE ZNALEZISKA
bromborek odpowiedział temat → ZEGARKI ROSYJSKIE I RADZIECKIE
Zdjęcia wstawiasz gdzieś na jakąś stronę w tym się specjalizującą np. http://imageshack.us lub picassę albo jakiś inny pokazywaczek... Następnie kopiujesz z tego adres do zdjęcia i przy poście wciskasz ikonkę slajdu - wklejasz tam ten adres i gra...