to tamto
-
Liczba zawartości
598 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
2
Zawartość dodana przez to tamto
-
Gratulacje
-
Paweł sam wiesz-zawsze boli , Ptaku bez przesady każdy może to robić to nic nadzwyczajnego, wystarczy nieco samozaparcia
-
Pawle dziękuję, to taki aperitif sezonowy, za 6 tyg. "prawdziwy start" 170km-8700m przewyższeń, będzie się działo.
-
Dziękuję, życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
-
Tak z przyjemnością, tylko nieco daleko od nas by na maraton się tłuc, to tylko 40km. Mimo wielu przeciwności ukończyłem, SUT 100, plany były na ściganie, jednak kontuzje zweryfikowały plany i wyszło jak wyszło
-
Suunto 9 i Garmin Fenix 3
-
Graty Paweł, fajnie błotko będzie w nie wchodziło
-
To w tygodniu 2 piwka bym miał
-
U mnie raczej królują buty trialowe, prym wiedzie Salomon potem długo nic i Asics, Adidas, Salomon+New Balance-asfalt. Buty w 90% kupuje w outlecie ceny w 95% nie przekraczają 200zł/para.
-
Drogo...?,zwyczajowo za taką kwotę mam 3 pary,
-
Zdecydowanie się zgadzam z kolegami, 10km poniżej 40min. po 40-stce to całkiem dobry wynik, ale każdy ocenia to wg siebie. Błyskawiczny, z książek polecam Maraton Metodą Hansonów oraz Bieganie metodą Danielsa to dwie pozycje ktore "dały mi najwięcej",dodatkowo Bądz sprawny jak lampart i masz niezbednik biegacza
-
Gratuluję.
-
Paweł-żarcik, wybieganie czy lekki bieg, zrobimy ale już konkretna jednostka bedzie niemiarodajna. Ps. KM-jest nawet nawet, choć ten rok przekonał mnie że nie km ale intensywność to klucz.
-
Hmm..., podsumowania czas, w 2018 wyszło jakoś niecałe 4000km biegania-moje wnioski: 1. biegałem mniej niż wcześniej ale "kaloryczniej", szybciej-wolniej, trening oparty na konkretnych jednostkach dobrze się sprawdził 2. systematyczny trening uzupełniający, siła+stabilizacja-ogromny plus 3. rower-kolejny plus, dobrze się sprawdził jako rozluźnienie bezpośrednio po treningu, w czasie kontuzji (których niestety również nie uniknąłem w 2018) oraz jako "dopięcie" treningu, lub jako element treningu 4. uciekło mi przez kontuzje, wyjazdy i inne jakieś + - 1000km Cele na 2019: 1. 4500km-max. 2. trening mieszany-kanapka, różne jednostki 3. rower-w dużo większym aspekcie włączony do treningów 4. rozciąganie-tylko jako osobna jednostka treningowa. moim zdaniem po wielu latach własnych doświadczeń i wielogodzinnych rozmów z najróżniejszymi specjalistami, testowaniem różnych form, rozciąganie "potreningowe" bardziej szkodzi niż pomaga, spróbuję jogi o której słyszałem dużo dobrego itp. Na dzisiaj 189km przebiegnięte, przygotowania w toku Paweł, nie ma złej pogody, są tylko nieodpowiednio ubrani .
-
Wahnik, Suunto Ambit 3 to zawsze dobry wybór-gratuluję, niech się dobrze sprawuje, obsługa jak pisał Mirosuaw banalnie prosta-dasz radę.
-
Gratulacje !, głowa to potęga Również gratuluję, przekraczanie własnych granic zawsze cieszy.
-
Gratuluję 100-ki !, fajny dystans nie za dużo, nie za mało jeśli jeszcze górska to niemal ideał
-
Zdecydowanie popieram podejście, również nie lubię w zegarkach treningowych wszelkiego rodzaju powiadomień, brzęczyków i różnego rodzaju wodotrysków które nic konstruktywnego nie wnoszą do treningu. A sam bieg czy trening podobnie jak Ty traktuję purystycznie. Odnośnie Twojego wyboru, tutaj myślę że sam zdecydujesz po przejściu kilku modeli czego dokładnie oczekujesz i co Ci odpowiada, bo jak napisałeś podczas biegu "nic innego jak bieganie się nie liczy ".
-
Wahnik przede wszystkim gratuluje podjęcia wyzwania, odnośnie Twoich lat jest to bez znaczenie (jeśli nie będziesz się ścigał z młodzieniaszkami ). Odnośnie pomiaru dystansu j/w Paweł napisał. A aktywność taka czy inna powinna dawać frajdę czego Tobie, sobie i innym życzę. 3mam kciuki.
-
Wahnik nie zrozum mnie źle ale myślę że na Twoim etapie pomiary tętna, tempa i kalori niemają zbytniego sensu, pomiar kalorii to w ogole wytwór kolorowych pism . Dzięki stosowaniu zwykłego stopera nauczysz się słuchania własnego ciała co jest wg mnie najważniejsze, a dopiero potem gdy przestaniesz biegać a zaczniesz trenować będziesz sam wiedział czego dokładnie potrzebujesz, dlaczego tego potrzebujesz i co tym osiągniesz.
-
Nie przejmuj się, moje nogi również ostatnimi czasy odmówiły poslugi-achillesy, i obecnie jestem w czarnej nicosci by nie napisać inaczej. Rower poszedl w ruch i latam po lasach i asfaltach ale teskno do biegania...
-
Dokladnie tak jak piszesz, po dobrym treningu, po zejsciu z roweru nogi bardziej przypominają prastelinę niż mieśnie Niezla jazda
-
Nic się nie odzywalem bo ja też
-
Myślę że nikt z obecnych nie doszukuje się podobieństw do smartwatch-y różnej maści i rodzajów gdyż wszyscy sobie doskonale zdają sprawę iż Romek II takowym nie jest a wszelkie podobieństwa są czysto przypadkowe , pominę wzmiankę o "piękności" bo to czysto subiektywny osąd. Natomiast uważam, że własnie wątek temu ma służyć by wyłuszczyć wszystkie plusy "dodatnie i ujemne" wspomnianego modelu, a wszelkie dociekania w tym zakresie są jak najbardziej słuszne. Opaską nie, ale... porównanie GPR-B1000 do opaski to wg mnie mieszanie jak mawia klasyk "dwóch różnych systemów monetarnych" bardziej realne byłoby porównanie do któregoś Fenixa, Suunto lub innego, lub np. do Froga a nimi już spokojnie temp. zmierzymy Bakus80, wyszedł super
-
Parówkowy gratulacje, niech się dobrze nosi