to tamto
-
Liczba zawartości
952 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
2
Zawartość dodana przez to tamto
-
F5 sam w sobie jako zegar biegowy-odradzam, wnętrznosci niemal identyczne z F3, nieco bajerów i gorszy GPS-wielu bardzo zawiedzionych po przesiadkach z innych modeli. Do garnituru-każdy nosi co uważa, moim zdaniem, jednak zbyt duży sprzęt taki płaski naleśnik, będzie mocno odstawał pod wzgledem stylizacji jak i gabarytów, jednak to bardzo subiektywna ocena.
-
Pewnie częściowa macie rację, ambicja jest bardzo silna, jednak z drugiej strony to ona popycha nas do ciągłego treningu i kolejnych wyzwań-bez niej nic byśmy nie osiągali. Ze swojej strony dodam że od dawna uważam że podstawowe badania powinny być obowiązkowe-wymagane, jednak z własnego doświadczenia wiem że mimo corocznych badań i tak nie zawsze wiadomo co w kim siedzi. Jednak bezwzglednie badać się trzeba. Jeśli chodzi o ambicję to nic nie piszę bo z mroczkami biegam na treningach-trening=110%, a na starcie to nie biegnę tylko za....m byle szybciej. Umowmy się, kaźdy jest inny a poza tym gdy osiagniesz pewien poziom to przesuniecie granicy odrobinkę przychodzi coraz ciężej i wymaga wiecej wysiłku. Natomiast zbyt szybkie parcie na wynik, duże oczekiwania bez przygotowania organizmu, to dzisiejsza zmora biegów, niestety będzie coraz więcej takich wypadków bo społeczeństwo jest przyzwyczajane by mieć szybko i dużo, bez ciężkiej pracy i mozolnych treningów.
-
Gratulacje
-
Paweł sam wiesz-zawsze boli , Ptaku bez przesady każdy może to robić to nic nadzwyczajnego, wystarczy nieco samozaparcia
-
Pawle dziękuję, to taki aperitif sezonowy, za 6 tyg. "prawdziwy start" 170km-8700m przewyższeń, będzie się działo.
-
Dziękuję, życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
-
Tak z przyjemnością, tylko nieco daleko od nas by na maraton się tłuc, to tylko 40km. Mimo wielu przeciwności ukończyłem, SUT 100, plany były na ściganie, jednak kontuzje zweryfikowały plany i wyszło jak wyszło
-
Suunto 9 i Garmin Fenix 3
-
Graty Paweł, fajnie błotko będzie w nie wchodziło
-
To w tygodniu 2 piwka bym miał
-
U mnie raczej królują buty trialowe, prym wiedzie Salomon potem długo nic i Asics, Adidas, Salomon+New Balance-asfalt. Buty w 90% kupuje w outlecie ceny w 95% nie przekraczają 200zł/para.
-
Drogo...?,zwyczajowo za taką kwotę mam 3 pary,
-
Zdecydowanie się zgadzam z kolegami, 10km poniżej 40min. po 40-stce to całkiem dobry wynik, ale każdy ocenia to wg siebie. Błyskawiczny, z książek polecam Maraton Metodą Hansonów oraz Bieganie metodą Danielsa to dwie pozycje ktore "dały mi najwięcej",dodatkowo Bądz sprawny jak lampart i masz niezbednik biegacza
-
Gratuluję.
-
Paweł-żarcik, wybieganie czy lekki bieg, zrobimy ale już konkretna jednostka bedzie niemiarodajna. Ps. KM-jest nawet nawet, choć ten rok przekonał mnie że nie km ale intensywność to klucz.
-
Hmm..., podsumowania czas, w 2018 wyszło jakoś niecałe 4000km biegania-moje wnioski: 1. biegałem mniej niż wcześniej ale "kaloryczniej", szybciej-wolniej, trening oparty na konkretnych jednostkach dobrze się sprawdził 2. systematyczny trening uzupełniający, siła+stabilizacja-ogromny plus 3. rower-kolejny plus, dobrze się sprawdził jako rozluźnienie bezpośrednio po treningu, w czasie kontuzji (których niestety również nie uniknąłem w 2018) oraz jako "dopięcie" treningu, lub jako element treningu 4. uciekło mi przez kontuzje, wyjazdy i inne jakieś + - 1000km Cele na 2019: 1. 4500km-max. 2. trening mieszany-kanapka, różne jednostki 3. rower-w dużo większym aspekcie włączony do treningów 4. rozciąganie-tylko jako osobna jednostka treningowa. moim zdaniem po wielu latach własnych doświadczeń i wielogodzinnych rozmów z najróżniejszymi specjalistami, testowaniem różnych form, rozciąganie "potreningowe" bardziej szkodzi niż pomaga, spróbuję jogi o której słyszałem dużo dobrego itp. Na dzisiaj 189km przebiegnięte, przygotowania w toku Paweł, nie ma złej pogody, są tylko nieodpowiednio ubrani .
-
Wahnik, Suunto Ambit 3 to zawsze dobry wybór-gratuluję, niech się dobrze sprawuje, obsługa jak pisał Mirosuaw banalnie prosta-dasz radę.
-
Gratulacje !, głowa to potęga Również gratuluję, przekraczanie własnych granic zawsze cieszy.
-
Gratuluję 100-ki !, fajny dystans nie za dużo, nie za mało jeśli jeszcze górska to niemal ideał
-
Zdecydowanie popieram podejście, również nie lubię w zegarkach treningowych wszelkiego rodzaju powiadomień, brzęczyków i różnego rodzaju wodotrysków które nic konstruktywnego nie wnoszą do treningu. A sam bieg czy trening podobnie jak Ty traktuję purystycznie. Odnośnie Twojego wyboru, tutaj myślę że sam zdecydujesz po przejściu kilku modeli czego dokładnie oczekujesz i co Ci odpowiada, bo jak napisałeś podczas biegu "nic innego jak bieganie się nie liczy ".
-
Wahnik przede wszystkim gratuluje podjęcia wyzwania, odnośnie Twoich lat jest to bez znaczenie (jeśli nie będziesz się ścigał z młodzieniaszkami ). Odnośnie pomiaru dystansu j/w Paweł napisał. A aktywność taka czy inna powinna dawać frajdę czego Tobie, sobie i innym życzę. 3mam kciuki.
-
Wahnik nie zrozum mnie źle ale myślę że na Twoim etapie pomiary tętna, tempa i kalori niemają zbytniego sensu, pomiar kalorii to w ogole wytwór kolorowych pism . Dzięki stosowaniu zwykłego stopera nauczysz się słuchania własnego ciała co jest wg mnie najważniejsze, a dopiero potem gdy przestaniesz biegać a zaczniesz trenować będziesz sam wiedział czego dokładnie potrzebujesz, dlaczego tego potrzebujesz i co tym osiągniesz.
-
Nie przejmuj się, moje nogi również ostatnimi czasy odmówiły poslugi-achillesy, i obecnie jestem w czarnej nicosci by nie napisać inaczej. Rower poszedl w ruch i latam po lasach i asfaltach ale teskno do biegania...
-
Dokladnie tak jak piszesz, po dobrym treningu, po zejsciu z roweru nogi bardziej przypominają prastelinę niż mieśnie Niezla jazda
-
Nic się nie odzywalem bo ja też