Pawel2499

Mam Mondeo MK4 co prawda 2.0 benzyna 155KM ale w trasie jedzie sie nim fantastycznie, spala wtedy niecałe 7/100 po mieście 9/100 ale jest tak duży w środku że jadąc z rodziną na narty wkładam je do bagażnika luzem bez potrzeby rozkładania fotela, co więcej kiedyś zapakowałem do bagażnika 3 rowery i z rodziną pojechaliśmy na wycieczkę do kampinosu dodam że nie jest werska kombi tylko hatchback!

Ja dziś trochę nie poprawnie politycznie Made in Russia

siedziałem naprzeciwko ale gdybym wiedział z chęcią bym się przysiadł i obejrzał sobie z bliska to otwarte serce Pulsarka

na pierwszym zdjęciu to chyba Rolex

Brak reakcji jest w porządku bardziej bałem się tekstów że Edoxa to wstyd na rękę zakładać albo zdziwienia że jeszcze mi nie uschła ze wstydu oczywiście żartuje i wiem po prostu że niektóre marki są przereklamowane i przeszacowane a Edox do nich zdecydowanie należy i to tyle, a na swoja obronę mam że to był właściwie prezent sprzed 5 lat i jedyna dobra rzecz że dzięki niemu zacząłem się bardziej interesować zegarkami i trafiłem na to forum a pasja miłości do czasomierzy pochłonęła mnie bez reszty, więc nie ma tego złego co na dobre nie wyjdzie, nawet w świecie zegarków a członkiem nie jestem, nie byłem i i mam nadzieje że nie będę po prostu lubię przeczytać gdy ktoś coś mądrego napisze lub skomentuje i ja staram się nie pisać żadnych głupot gdy się na czymś nie znam ...

0.1 - chyba swoimi wynikami pozbawiłeś wszystkich motywacji i teraz nikt nic nie pisze ale mam nadzieje że biegają ja niestety po wizycie u lekarza ze swoimi plecami dostałem dwu tygodniowy zakaz i garść leków, no i maraton 28.09 stanął pod znakiem zapytania, choć żyję nadzieją że ból ustąpi i pobiegnę, choć na pewno tylko lajtowo bez bicia rekordów

widzę że Lumi krąży po świecie, świetnie wygląda na Twojej nadgarstku. pozdrawiam

weekend na pomarańczowo

Powiem więcej ten Olivier wygląda jakby go właśnie wyłowiono z nieodkrytych morskich głębin czuć klimat starego wraku

Ulysse Nardin Planetarium Copernicus edyta: właściwie to koperty nie ma czarnej tylko tarczę, mój błąd, ale mimo tego zegar piękny

udało mi się na chwilę zabrać żonie

pierwsze próby fotek lumy, dzięki nauką Mikołaja N. choć do mistrza mi jeszcze daleko

wiem że marka raczej pogardzana na forum ale uważam jakoś wykonania jest niezła a na swoją obronę mam że zegar kupiłem gdy się jeszcze nie znałem a po za tym pasuje na motorówkę

Ja przez 15 lat używałem granatowego Dolce, potem skusiłem się na nowe Dolce "the one" ale jakoś mnie nie powaliło choc złe nie jest a ostatnio dałem się namówić na Invictusa od Paco i muszę przyznać że dobrze jest czasem coś zmienić w życiu

świetna fota, uwielbiam zdjęcia zegarów w takim zbliżeniu, a te kły wyglądają jak żywe

fenomenalne wyniki !!

Zegar fantastyczny, ręka jednak troszkę przymała ale ten chodnik w tle fatalny

no cóż, pewnie tak, ale potwierdzę jak będę taki już miał, na razie logika pod wpływem magii Rolexa mówi mi co innego

dzięki za cenne rady i jeszcze większe za życzenia wyniku najważniejsze że idę (biegnę ) w dobrą stronę a za dwa tygodnie się przekonam jak szybko

Jak to ?! że niby taki zegarek kurzy się w pudełku

Ender - myślałem że takie dłuższe interwały poprawiają wyczucie tempa biegu czyli uczą mnie wyczuwać z jaką prędkością biegnę, no i przesuwają mi ten próg mleczanowy, przynajmniej z założenia, ale to tylko tak na wyczucie. Ogólnie po takich interwałach gdy biegnę potem jakieś długie wybieganie 30km to wydaje mi się że truchtam i mógłbym tak biec w nieskończoność a to chyba dobrze Co do tętna to przy 200 chyba bym zszedł, mam 42 lata a moje spoczynkowe tętno nigdy nie przekracza 50, po godzinie spokojnego biegu mam około 100 mierzyłem kilka razy, gdy biegnę tępęm na 10km podchodzi mi do 115 a po interwałach mierzyłem kilka razy nigdy nie przekroczyło 150 a myślałem ze serce mi wyskoczy i ledwo dychałem

Popołudniowa sesyjka w ogrodzie i na mokro, bo aż się prosiło

@ robertn - Też to zauważyłem Ciekawy którego dziś założy Pep Big Pilota IWC czy może Choparda

Kiedyś przeczytałem że jeśli ktoś chce złamać 4h w maratonie to powinien przebiec 10 x 800m w czasie poniżej 4 minuty każde 800, oraz 2 x 3km poniżej 15 minut każde, co prawda przed swoim pierwszym maratonem wykonałem oba te sprawdziany ale na 37km miałem taką ścianę że do 40 km tylko szedłem a potem do truchtałem do mety i niestety mój czas o 11min przekroczył 4h, ale na tyle mi się spodobał ten trening że zostawiłem w treningu te interwały czy tempówki nie wiem czym właściwie one są, oraz dodałem jeszcze 5x1600m i robię je naprzemiennie co tydzień, Czytałem że w przygotowaniach do krótszych dystansów powinno się robić krótsze interwały 12-16x400m ale mnie bardziej interesują długie dystanse