bromborek

Polecam i ja! Mnie urzekła. Świetna również w wersji audiobook.

Polecam zwłaszcza biegaczom!

Oczywiście najważniejsze rzeczy takie jak rodzina, praca to priorytet ale pozostałą część dnia można dopasować. Bieganie dla mnie to inwestycja na stare lata. Nie jest to takie trudne choć czasem trzeba odpuścić i przełożyć na inny dzień bądź odłożyć ale to zdarza się rzadko. Jakby mi przyszło łatwo rezygnować z tego trybu to pewnie łatwo byłoby odpuścić. W weekendy wiąże się to z wcześniejszym wstawaniem np. 6:00 rano w niedzielę by o 7:10 ruszyć na 2h treningu. Łatwiej dopasować treningi jak robi się to ze znajomymi.

U mnie najpierw jest ustalenie terminu treningu a później układanie programu dnia

Bardzo polecam!

Jest już aktualizacja 26.0.1 poprawiająca jakieś błędy.

Tego Ci nie życzę ale zawsze można zmienić na lepszy, nowszy, starszy... Kto co lubi!

Dlatego tu warto kupować Garminy! Czekam na ofertę

Dziękuję bardzo!

Moja żona potrzebuje do pracy jakiś ekspres automat albo kolbowy za niewielkie pieniądze. Co polecicie z tych dostępnych na rynku tak do 1500 pln - może być i sporo niżej bo pewnie kawa będzie robiona góra 3-4 dziennie.

"Podstawą zaleceń dotyczących czasu odpoczynku jest analiza i interpretacja danych dotyczących wydajności z zarejestrowanych aktywności. Wartość obciążenia wynikającego z treningów jest interpretowana na podstawie połączenia aktualnego poziomu kondycji fizycznej i historii ostatniego treningu. Wartość ta mierzona jest na podstawie zwiększonej powysiłkowej konsumpcji tlenu (EPOC) w oparciu o obciążenie treningowe. Do zaleceń tych wprowadzono korekty w zależności od czasu pozostałego we wskaźniku odpoczynku na początku treningu, tendencji poziomu kondycji i pułapu tlenowego oraz proporcji ostatniego (7-dniowego) i długotrwałego (28-dniowego) obciążenia treningowego." https://www.garmin.com/pl-PL/garmin-technology/running-science/physiological-measurements/recovery-time/

Jakby co to obecnie na stronie New Balance dodatkowe 25% rabatu na już przecenione produkty. Kod kuponu: NBSALE25

jaki to zegarek?

Odkryłem ostatnio tego autora i jestem pod wrażeniem! Polecam

Odświeżając temat pochwalę się, że na Biegu Lwa w Tarnowie Podgórnym strzeliła mi życiówka w półmaratonie 1:36:19 - całkiem z zaskoczenia i to prawie o 3 minuty poprawa! Warto treningowo biegać po górach! Polecam tę imprezę - jedna z lepszych imprez.

a na jakim tętnie się spaceruje w takich okolicznościach przyrody?

1. Glance Watch Face ta jest jedyna która mi pasuje. Zainstalowana. 2. Ciasno tuż nad kością nadgarstkową.

Podsumowanie roku trzeba zrobić. A u Was jak?

To nie jest problem wilgoci skrzypi ewidentnie podeszwa nawet bez nogi na posadzce. Jaki preparat ? Na bazie silikonu żeby nie zostawiał plam na posadzce ?

Proszę o pomoc: Zakupiłem takie buty w tamtym roku i strasznie skrzypi podeszwa na niektórych podłożach, np w mojej pracy na kafelkach. Macie jakiś patent na to? Jeśli nie to polećcie jakieś sprawdzone buty w podobnym klimacie albo jakieś inne na zimę w wersji niekoniecznie militarnej bo ta tu rządzi.

Ja jestem zadowolony z tego zegarka ale jeśli chodzi o wzrok to przy bieganiu i zmroku mam kłopot z dojrzeniem tych małych czcionek. Pod tym względem nie polecam.

Zadanie wykonane!

W końcu zdecydowałem sie potestować swojego Instincta w wodzie i to mocno słonej. W 10 dni przepłynąłem 25 km.

Tu się zgodzę! Stąd seria Foreruner. Ale amatorowi wystarczy. Życiówkę z Instinctem pobiłem po 7 latach na 10km i w półmaratonie więc nie narzekam. Jedyny minus to że jakoś wieczorami i w nocy słabo widzę ale to może już nie tylko problem zegarka

https://support.garmin.com/pl-PL/?faq=P3DdzRfgik3fky125aHsFA Powyżej fajne wytłumaczenie. U mnie ślad wygląda lepiej ale faktycznie zauważyłem "wydłużanie" tras. Właśnie zmieniłem sobie odczyt z inteligentnego na "co sekundę" i zobaczę jaki będzie tego wynik oprócz szybszego zużycia baterii.