Jakimi rowerami jeżdżą członkowie forum

[revolta4 14993]

Panowie jeździ ktoś na vittoria aka? Jak oponki? Jak z ścieralności i łapaniem kapci?

[trollu 730]

ciach

[Picy 2771]

Ja w tym roku postanowiłem kupić nowy rower. Stary już nie domagał, stwierdziłem czas na nowy. Pojechałem kupić cross i już wybrałem, sprzedawca dał mi się przejechać na koniec gravelem i już bez niego nie chciałem wyjść. W mieszanej jeździe jest naprawdę super. Przejechałem nim narazie 500km i szczerze polecam.

 

Marin Four Corners

 

 

 

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[egzo18 761]

Bardzo wysoko łapy i baran.

Nienaturalne to jest

[Stierlitz 254]

Taki ma być z założenia, mnie się podoba.

 

Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka

[Picy 2771]

Ale gravel to nie szosa. Tak zupełnie inna pozycja i co dziwne wyjątkowo wygodna.

 

 

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[egzo18 761]

Z pozycji podobne do szosy endurnce

 

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka

[revolta4 14993]

Każdy ustawia tak żeby jemu było wygodnie

[egzo18 761]

Ustawienie jak wyżej na focie, to pewny ból rąk na dłuższą metę.

[Stierlitz 254]

@Egzo

 

Jakie polecasz opony 25c?

I jakie dętki?

 

Nie muszą być bardzo odporne.

 

Szczerze powiedziawszy wolałbym 28c, ale nie potrafię określić, czy się zmieszczą.

 

Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka

[egzo18 761]

Polecam te co mam.

2400km na nich mam obecnie. Spokojnie będę ma drugie tyle. Vittoria robino pro g+

[Stierlitz 254]

Dzięki.

 

Pora uruchomić szosę, kupiłem ją dwa lata temu, przejechałem może 100km.

Za ciężki byłem i nie mogłem się odpowiednio złożyć.

 

Odwrocę mostek na pozytyw i powinno być ok.

 

Ostatnio chciałem ją przetestować, ale zauważyłem, że opony sparciały.

 

 

Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka

[egzo18 761]

Jak nie sparciały bardzo, to można jeździć. Jak bardzo spękane, to nie.

[Picy 2771]

Ustawienie jak wyżej na focie, to pewny ból rąk na dłuższą metę.

Czyli na fotce mojej. Cóż sprawdzę czy pozycja jest wygodniejsza. Dzisiaj zrobiłem trasę 100km i nie specjalnie mnie coś bolało natomiast odczuwam nieraz bóle w łokciach. Głównie jeździe w pozycji na manetkach.

 

 

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[egzo18 761]

To to właśnie może być efekt tego ustawienia

[Stierlitz 254]

Co sądzicie o porannej jeździe na czczo?

 

Zmieniłem nawyki żywieniowe, częściej siadam na rower i w niespełna dwa miesiące zrzuciłem 8 kg.

 

Problem polega na tym, że ostatnio brakuje mi czasu na rower - nie chcę jeździć nocami, bo poruszam się po drogach z dość dużym natężeniem ruchu.

 

Nie zdążę zjeść śniadania i odczekać odpowiednio długo do treningu, a kiedy wsiadam na rower chwilę po posiłku fatalnie się czuję.

 

Pomyślałem, że skoro i tak się rano wcześnie budzę, to wstanę o 5:15, pośmigam te 90 minut z umiarkowaną/niską intensywnością i o 8:00 będę gotowy do pracy. Chciałbym tak codziennie, a w weekendy jakaś dłuższa wycieczka.

 

W teorii wygląda ok, robiłem takie "treningi" po posiłku i było super, tylko teraz brakuje mi czasu popołudniami.

 

Moim podstawowym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.

 

Ta jazda na czczo nie jest przeze mnie preferowana, ale potrzebuję ruchu a nie znajdę czasu o innej porze.

 

Czy przy 90 minutach i niskiej intensywności istnieją jakieś poważne przeciwwskazania do jazdy na czczo?

 

 

 

 

Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka

[Keniutek 331]

Śmiało wsiadaj i śmigaj.

[Gość tessio]

Możesz śmiało śmigać. Możesz też dzień wcześniej zjeść na 2-3 godziny przed snem kolację z węglami, tak, niejedzenie węgli na noc, bo obrosniesz tłuszczem to mit z internetu - https://wformie24.poradnikzdrowie.pl/odzywianie/zdrowe-odzywianie/czy-jesc-weglowodany-na-noc-weglowodany-wieczorem-redukcja-aa-x856-JWFv-CgRB.html

[Stierlitz 254]

Super, dzięki za odpowiedzi.

Tessio z tymi węglami mnie zaskoczyłeś, spróbuję w razie potrzeby.

 

Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka

[Gość tessio]

Spróbuj, tylko nie wrzucaj paczki ciastek na noc

[Keniutek 331]

Spróbuj, tylko nie wrzucaj paczki ciastek na noc

Jak dzienne zapotrzebowanie wyjdzie i tak na minus, to niech wrzuca (jak lubi)    

[Stierlitz 254]

Wychodzi na minus, ale musi tak pozostać - jeszcze ponad dyszka do zrzucenia

 

Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka

[spy 46]

Vittoria Corsa Speed po 1200km. Po bokach też parę przetarć. Grafeny, bajery.

Miesiąc temu leciałem na niej ponad 80kmh na Gran Fondo... mogło być kiepsko...

 

[egzo18 761]

Corsy to opony wyścigowe. Nie na codzienną jazdę absolutnie. Rubino pro g+ co innego.

[DEMEL 78]

Kiepsko. A to nie jest tak, że Continental, a potem długo, długo nic?