pmborek
-
Liczba zawartości
465 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
2
Zawartość dodana przez pmborek
-
Dzisiejsza wyprawa do pracy, 14 km przy -17 st. C to nie była bułka z masłem... Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Hehe, Małe Trójmiasto Kaszubskie + Gdynia. Wydawać by się mogło że płasko ale nie tak dawno był wyścig MTB Garmin Rumia i na 50 km trasie było 1500 m przewyższeń. Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Poprawiam rowerek [emoji1]
-
Jako że zakup Gianta nie doszedł do skutku na tapecie pojawił się Trek
-
W listopadzie;-) Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Ecipeci, do Gdyni do roboty jeżdżę więc jak znalazł na wspólną przejażdżkę ;-) Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
ecipeci, ja też czekam na takiego samego :-) Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Smycel, ja też biegłem w Gdańsku dziś. Czas 2:02:27, chciałem złamać 2h ale mnie odłączyło na 16 km i tyle z rekordu. Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Zakupiłem dziś z odbiorem w listopadzie 29era. Morda się cieszy i doczekać się nie mogę :-D Giant Talon 29er Ltd, rozsądny sprzęt w przystępnej cenie. Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Umyj szamponem. U mnie w zeszłym tygodniu test na 400m- 7:37 a wczoraj 1500m w 30:53. Stwierdzam po wynikach, że wytrzymałość mam na wystarczającym poziomie ale brakuje szybkości. Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Rozglądam się za jakimś 29erem do Max 2500 zł (brutto bo na fakturę) z miarę najlepszym za te pieniądze osprzętem, możecie coś doradzić? Promocji w sklepach tyle, że można kark skręcić a w temacie MTB jestem zielony, do tej pory tylko szosa a że pogoda idzie brzydka to jak znalazł na 29 do roboty jeździć. Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Pablo122, nie powiedziałeś jakiej pomocy potrzebujesz? Przygotowujesz się do jakiegoś maratonu czy chcesz pływać szybciej? Ja bym na Twoim miejscu wprowadził jakieś tempówki, od czasu do czasu zmiana stylu też służy, grzbiet po kraulu rozciąga mięśnie itd. Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Ja na rozgrzewkę 100 kradł, 100 grzbiet, 50 żaba. Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
No właśnie, przede wszystkim muszę zacząć biegać z jakimś planem, najpierw złamać 50 min w listopadzie a później po sekundce, po sekundce... Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Dzisiejszy wynik w Triathlon Gdańsk 2015 to 2:48:10, jestem zadowolony zważywszy, że mój wynik z TG2014 to 3:16:-) Pływanie 17.47, rower 1.19 bieg 1.04. Teraz się tylko przespać. Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
Przede mną w niedzielę Triathlon Gdański a za tydzień debiut w półmaratonie Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka
-
dzięki za odpowiedź
-
Braliscie pod uwagę polara v800? Potrzebuję jakiegoś kombo do triathlonu i dziś porownywalem suunto ambit3 z garminem 920 z v800 i muszę powiedzieć, że polar wypada najlepiej w stosunku cena- funkcjonalność.
-
Tak, teraz czyta książki dzieciom:)
-
Podobno teraz się odchodzi od dużego kilometrazu na korzyść zwiększenia intensywności treningu. Ja dziś miałem ostatni przed sezonem tri test Coopera, 625 m w 12 min, poprawa o 25 m:)
-
Ale to wciąż pływanie amatorskie, nie chcę nawet myśleć jak trenują zawodowcy...
-
Coś Ty, pół roku po dwa razy w tygodniu z grupą tri i jest. Nawet człowiek nie wie kiedy taki dystans wpada. To był trening typowo tlenowy, dwa dni później (na mega zakwasach) był trening interwalowy, 2,6 km w ~70 minut, uwierz, to była dopiero masakra...
-
75 minut
-
Dziś ciężki trening, rozgrzewka 200 m, celowy 30x100 m start na 2:10, 100 m rozplywanie. Rekord dystansu.
-
Dziś ponowny test Coopera, poprawa na 600 m