Wuj

Moj przykład miał pokazać, że długotrwałe noszenie butów z dużą amortyzacją lub wysokim dropem może sprzyjać adaptacjom mięśniowym i zmianom zakresów ruchu, co zwiększa ryzyko kontuzji, szczególnie przy nagłych zmianach obciążenia.

Przepraszam, że odkopuję post z listopada, ale chciałem dodać coś od siebie w temacie barefoot vs reszta świata. Piszę jako wieloletni użytkownik klasycznych skórzanych butów na skórzanej podeszwie, właściciel kilkudziesięciu par, do tego gość powyżej 95 kg, po 40tce, z wieloma kontuzjami sportowymi i operacjami, z kręgosłupem łącznie To będą moje spostrzeżenia, jak się komuś nie podoba, to niech zapomni:) Nie będę was przekonywał, tylko napiszę o efektach. 1) od 5 lat trenuję tylko w Fivefingersach i TYRach. Do siadów i olimpijskich zakładam liftery. Do biegania nic nie zakładam, bo nie biegam:) 2) trekking - Altry. Lekka podeszwa, chroniąca przed ostrymi kamieniami, lekka konstrukcja, szeroka wkładka, drop zero. Można zrobić 40 km dziennie i jest git. Szybko schną. 3) Zima - w tym roku odkryłem Garmont Nemesis 4.2 z goretexem i to jest cios. lekkie, super wygodne, z goretexem, podeszwa trzyma. Polecam. Na raczki mam klasyczne Aku. 4) bardziej klasyczne buty - wszelkiego rodzaju boat shoes są bardzo ok - niski drop, szeroka wkładka. Np Sebago albo Timberland 3eye. 5) buty eleganckie - wiadomo, się nosi, ale staram się ograniczać:) Od momentu gdy zacząłem trenować i sporo chodzić w drop zero, gdy muszę założyć moje Kielmany lub kordowany stopa cierpi:) Przestałem chodzić w Red Wingach, bo gdy je założyłem po przerwie miałem wrażenie, jakbym chodził w imadłach. Buty za kostkę zostawiłem tylko te, które robiłem na miarę, lub mam dobrze dopasowane. Ogólnie polecam wszystkim osobom po kontuzjach, chcących wzmocnić ciało, poprawić wyniki. Trzeba tylko stopniowo się do nich przyzwyczaić - jeśli zrobisz na początku zrobisz 30 km trekking w fivefingersach, to kontuzja murowana:) Opierając się na przykładzie - jeśli unieruchomi się rękę w gipsowym temblaku, to nie działa to na nią dobrze. Ale po pewnym czasie zwiększa się siła, odporność i przede wszystkim koordynacja.

Na sprzedaż trafia jeden z najładniejszych GSów ostatnich lat, Grand Seiko SBGM021, GMT z tarczą ivory (cream), w wersji z wydłużoną już rezerwą i szklanym deklem. Opisany i obfotografowany na wszelkie możliwe sposoby na wszyskich forach i kanałach:) Pozwólcie więc, że nie będę dodawał marketingu:) Full set: pudełka, komplet dokumentów, łącznie z papierem czerpanym na pudełko granatowe. Rok produkcji: 2014. Zakup przez Chrono24 z JP, cło i podatki opłacone – czyste pochodzenie. Mechanizm: automatyczny Cal. 9S66, GMT, rezerwa chodu ok. 72 h. Koperta: stal. Średnica: 39,5 mm (bez koronki). Wysokość: ok. 13,7 mm Lug to lug: ok. 46,8 mm. Szkło: szafir, lekko wypukły. Na dupce też:) Wodoszczelność: 30 m. Stan 8,5/10 (zachowawczo). Jak na rok produkcji wygląda świetnie, nawet pasek jest oryginalny i bez większych uszkodzeń (minimalne ślady na samym czubku paska). Mikroryski minimalne, trudne do zauważenia, brak obić i uszkodzeń. wysyłka kurierem po moje stronie, po wcześniejszej wpłacie, lub odbiór w Warszawie i okolicach. Nie jestem zainteresowany wymianą. Cena: 14 000 zł.

Apnea jest prze-kotem, bardzo do niej tęsknię:)

Dzięki! Jak wrócę z wywczasu, napiszę na spokojnie💪👍

Czuję, że będę często ją wrzucał:) Przepiękny zegarek.

SBGM021 będzie szukał nowego domku. Full set. Chętnych zapraszam na priv.

Chyba najładniejsza omega ever😳

372 miałem i był to szybki romans, zbudowany na słomie:) Po kilku tygodniach przeszło. 390 gada mocno. Miałem przez chwilę 380 - koperta i tarcza - super, szczególnie cienkie indeksy (cieńsze niż klasyczny sandwicz), ale ucha druciane nie dla mnie - za bardzo odstają odnadgarstka. myślę nad 1940, może tu coś wejdzie…

Dzięki 🫡 Coś ze złotymi wskazówkami, może coś ze śmigłem, może jakiś klasyk? 390, 000, 111/112, a może 1940? 🤔 422? Sam nie wiem:)

U mnie zostały dwa, ale mam pomysł na rozbudowę:

Ja ostatnio w Waw w LeSabre zapłaciłem ok 1600 PLN. Pełen przegląd. Ps za 176 Nie zamieniłbym 024 na 000. Jeszcze na trycie! Dokupić! To co innego:)

pierwsza generacja najlepsza. Kształt, indeksy, wskazówki, wykończenie - TOP. No i pomarańczowy bezel🍊 U mnie rocznik 2006