Na swoim przykładzie mogę napisać, że piłka bardzo dobrze wpływa na wyniki biegowe. To jest to co pisze Robert - interwały, szybkie starty, sprinty. Za każdym razem gdy z różnych względów robiłem dłuższą przerwę od piłki (np. 2 miesiące) to widziałem negatywne efekty w bieganiu. Oczywiście druga strona medalu to kontuzje. Choć jeszcze nie można zapominać o zwykłej przyjemności ze spotkania się ze znajomymi i pokopania sobie