koorchuck

Ciągle odkładałem zakup, no i w ostatniej chwili załapałem się na normalną cenę trzydziestu-kilku zł, bo teraz już wszędzie out of stock, a jak już jest np. na allegro, to w chorych cenach.

Nie są ze skóry, choć faktycznie tak wyglądają. I nie są Made in Italy jak np. paski, których notabene mam 6 sztuk (jestem fanbojem tej marki )

Udało mi się trafić w naprawdę dobrej cenie

Tradycyjnie, jak to w takich tematach bywa, polecam dołożyć. A konkretnie 50-70zł i kupić Amazfit GTS2 Mini. Sam mam takiego, w tej cenie bezkonkurencyjny, na pewno będziesz zadowolony.

Dzięki! Początki sięgają 2016 roku. Wtedy z tych 125 zjechałem do niecałych 80. Sama redukcja i cardio - głównie rower. Fitatu okazało się nieocenione. Przez następne lata to sinusoida i wahania wagi między 80 a 105, co już i tak daje -20kg permanentnie zrzucone. W tym roku definitywnie postanowiłem, że, jak to się mawia "biorę się za siebie" i od marca gdzieś do czerwca znowu głęboka redukcja, z 95 do 72. Tym razem rower, kroki, nawet trochę parkouru i biegania, ale bieganie mnie jednak nie kręci. Od czerwca zacząłem łączyć cardio z treningiem siłowym na gumach i kalisteniką, stopniowo im bliżej sezonu jesień/zima, tym bardziej przerzucałem się na ten drugi zestaw kosztem cardio. Tylko dużo kroków nadal robię ze względu na charakter pracy. Aktualnie forma życia, ogromne pokłady energii i chęci do działania, zapomniałem, co to zmęczenie. Przez większość czasu zdrowe jedzenie, praktycznie zero alko, pilnowanie bilansu makro i wkręcanie się coraz bardziej w taki styl życia. Pełny trening 5 razy w tygodniu (we wrześniu i listopadzie było 6 😅, ale to już trochę przesada). 2x gumy, 3x kalistenika i inne ćwiczenia izometryczne plus codziennie kilka minut planka i 100-200 pompek. Duży nacisk kładę też na trening przedramion i chwytu. To zdjęcie kabli na ręce jest z sierpnia, teraz jest jeszcze lepsza waskularyzacja. Z suplementów - kreatyna, cytrulina, kolagen, D3, aschwaganda, okresowo arginina. Ogromną dozę motywacji i merytorycznej wiedzy przyniosły kanały na YT, m.in. BNT, AJPA, Stalowy Szok, Calisthenicmovement, NEXT Workout i parę innych. Postępy cały czas są, chęci też, więc działam dalej i nie zamierzam przestawać 💪 Dążę do zbalansowanej, wyrzeźbionej, ale nie potężnej sylwetki, góra 77-78kg, jak najmniejszymi kroczkami. Reakcje ludzi, którzy nie widzieli mnie jakiś czas - bezcenne.

Ja w marcu 2022 W czerwcu 2022 Aktualnie 32 lata, na pierwszym zdjęciu jakieś 95kg, aktualnie 74,5 i wg pomiarów z Fitatu niecałe 12% bodyfatu. 7 lat temu było 125kg, stąd niestety, jak widać problemy ze skórą, z którymi teraz walczę.

Ważne, że grzyby są, ja co najwyżej do sklepu po pieczarki mogę się wybrać z koszykiem

Mieszkacie na południu Polski? Na Mazowszu nic nie ma, w lesie sucho, nawet kurki zniknęły, a przez sporą część lipca i sierpnia chociaż one się pojawiały. Ostatnio dwa razy coś tam popadało, ale obawiam się, że to nie wystarczy Na grzyby.pl tak wygląda 99% raportów z naszego regionu. W sobotę widziałem się z kolegą z Podlasia, mówi to samo. Południowcy zawsze mają lepiej

Długo wyczekiwana, pierwszy raz po polsku, dorwana miesiąc przed premierą. Jaram się

Ostatnio stara gwardia raperów ruszyła dupska, płytki wychodzą jak grzyby po deszczu Ale Nulla się nie spodziewałem 🤩 2, 3, 6 i 7 sztos 1 i 11 też godne polecenia

Słaba avs bo w drodze powrotnej poprowadziło mnie jakimiś bezdrożami, a ja na szosowym rowerze...