Mirosuaw

Zestawienie jest perfekcyjne. Nie da się nie lubić

W ub. roku wysyłałem na pełny serwis po 7 latach.

O thera band nie słyszałem, będzie trzeba poczytać. Ten nakoksowany mięśniak to nie ja, mam zgrabniejsze nogi, bardziej jak tamte laski z 2 pierwszych zdjęć, tylko moje są nieogolone

Nie wiem co dokładnie miał na myśli życzliwy kolega biegacz mówiąc o rozciąganiu. Rozciąganie robimy po bieganiu, nie przed. Przed bieganiem po prostu zwykła rozgrzewka. Zestaw ćwiczeń rozciągających najłatwiej będzie wygooglować, trudno to opisać słowami. Ja wykonuję rozciąganie w 3 podstawowych pozycjach po 30 s na każdą nogę. Coś takiego: Brak regularnego rozciągania oczywiście zwiększa ryzyko kontuzji, ale jeśli chodzi o kolano, to tak jak kolega ptakug, bardziej dopatrywałbym się innych przyczyn. Rzeczywiście technika biegania może być kluczowa. Biegając "z pięty" kolano jest narażone na niezamortyzowane uderzenia. Warto próbować biegać bardziej "z palców" albo przynajmniej "ze śródstopia", wtedy zyskuje się dodatkową amortyzację. Buty z dobrą amortyzacją, wiadomo. Co jak co, ale na butach nie należy oszczędzać. Podłoże po jakim się biega, najgorsza jest kostka brukowa, najlepsze drogi gruntowe, leśne. Rolowanie wałkiem, dla mnie jest zbawienne. Wałek powinien być obowiązkowym wyposażeniem każdego biegacza. No i wzmacnianie mięśni bezpośrednio odpowiedzialnych za kolana, w każdej siłowni jest urządzenie do tego celu, coś takiego (wałek podnosimy w górę, można dwoma nogami):

Tutaj też czuć piniondz.

Powoli zaczynam się ponownie przekonywać do klasycznego Moonwatcha Pro, więc korzystając z okazji zaszedłem do salonu na przymiarkę. Egzemplarz z ekspozycji miał niedokładnie wycentrowaną dużą wskazówkę chronografu. Widać to było na indeksie 12 i co gorsza również na logo. Jakby tego było mało, również mała wskazówka jednej z subtarcz chronografu nie trzymała pionu. Oczywiście chronograf był wyzerowany. Na zapleczu były jeszcze 2 sztuki tego modelu, obie z nierównym centrowaniem wskazówki chrono Do jasnej cholery, czy to jest teraz norma? Już prawie chciałem kupić, a tu taki zonk.

Fanatykom dokładności chodu polecam apkę na telefon Watch Check. Bardzo praktyczna, nawet kwarce na niej sprawdzam

Ale żeby pozwolić komuś innemu zdjąć folie z Twojego nowego Rolexa... to nie przyrównując jak z dziewicą, żeby ją ktoś inny... Oczywiście gratulacje, najładniejszy GMT, tuż po tym białym, Kolegi @Xpovoc

Zgaduję, że Antea KS silver.

Chyba nie chciałeś przez to powiedzieć, że kto kupuje Rolexa, ten jest bałwan

... mógł być Speedmaster. Ale widzę, że jednak PAM wysunął się na prowadzenie

Normalnie na dwa baty Tutaj też gratuluję.

Gratulacje. Tak szczerze to jest bardziej charakterny niż 10-dniowiec imo. Base is ace!

Moja żona już wielokrotnie miała rację w temacie moich zegarków, ale i tak nie będę jej słuchać

Nie no, zasadniczo popieramy modowanie, ale ono też powinno mieć swoje granice. Tu się z Tobą przynajmniej częściowo zgodzę.

Panowie, w tej sprawie zalecam ostrożność. Nie wiemy co dokładnie zmodowano i czy na pewno jest to pani.A może to podróbka.

OP, ale biały.

Najmocniej przepraszam Jeśli będę kiedyś sprzedawać, to bez bransolety, bo przecież sprzedaż podróbek jest przestępstwem

Konkretny mechanizm potrzebuje określonej ilości obrotów na dobę dla zapewnienia pełnego naciągu, zazwyczaj jest to mniej niż 1000 obrotów, nie pamiętam ile wymaga Aqua Terra, być może właśnie Kolega Orlis podał prawidłową ilość (650). Oznacza to, że w przypadku dużo większej ilości obrotów, jakaś część z nich będzie po prostu jałowa, nie zwiększy i tak już maksymalnego naciągu. Wahnik będzie się niepotrzebnie kręcić, to nie oznacza konieczności serwisu, ale mimo wszystko występuje jakieś tam szybsze i niepotrzebne zużycie elementów naciągu. Nowe Aqua Terry mają bardzo "wydajny" naciąg, jeśli nosisz zegarek w ciągu dnia powiedzmy przez 10h, to rotomat nie jest konieczny żeby utrzymać chód do następnego dnia.

Jeżeli tylko na 2300 obrotów kręci obustronnie, to może wybrać 2300 i na noc włączać, rano wyłączać, w ciągu 8 godzin wyjdzie jakieś 800

Czym się różni zmiana oryginalnej bransolety od zmiany np. alu wkładki bezela na droższą ceramiczną, oprócz tego, że bransoletę łatwiej wymienić? Pytam, bo już nie wiem czy mój SKX z kajdanem od Strapcode to oryginał, czy podróbka Strapcode też jest droższa i podnosi wartość.

Tylko 3 kolory? Jestem zawiedziony A Padi gdzie?

Dobry jest. Niech się nosi.

Stawiam na OP 39 z białym cyferblatem.

Ostatnim razem start/meta były w okolicy Skweru Kościuszki.Sprawdzaj na ich stronie. Podają, że właśnie dzisiaj odbędzie się oficjalna prezentacja trasy 2019, meta będzie na plaży