Żeby zrzucić wagę biegaj bardzo powoli, ale za to dłużej. Porządne spalanie zaczyna się tak mniej więcej po pół godziny biegu, pod warunkiem, że dostarczasz do organizmu dużo tlenu, czyli musisz swobodnie oddychać.
Wszystkie są do doopy. Najlepiej dociąć pasek do takiej długości żeby wchodził pod wszystkie szlufki i nie trzeba było zawijać. Docięte miejsce starannie przytopić nad ogniem coby się nie strzępiło i wtedy wygląda to schludnie.
Powiem Ci tak: przerobiłem 3 Pamy, pierwszy miał ruch na tarczy ale nie miał kanapki (510), drugi miał kanapkę ale nie miał ruchu na tarczy (112). W końcu trzeci połączył ich najlepsze cechy, nie ma ani kanapki ani ruchu na tarczy (000), ale za to ma u mnie dożywocie :-)
Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.