Mirosuaw
-
Liczba zawartości
8500 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
12
Zawartość dodana przez Mirosuaw
-
Klub Miłośników Zegarków ROLEX
Mirosuaw odpowiedział chrono-craze → na temat → ZEGARKI SZWAJCARSKIE i NIEMIECKIE
@mazik77, pięknie. Czyżbyś zaczął iść coraz bardziej w jakość, a nie w ilość? -
Klub Miłośników Zegarków ROLEX
Mirosuaw odpowiedział chrono-craze → na temat → ZEGARKI SZWAJCARSKIE i NIEMIECKIE
Nie podpuszczaj do takiej brawury, bo się skończy glebą i karbowaniem całego zegarka Żółty jesienny liść potrafi być śliski pod kołem. -
Klub Miłośników Zegarków ROLEX
Mirosuaw odpowiedział chrono-craze → na temat → ZEGARKI SZWAJCARSKIE i NIEMIECKIE
Strzałka! -
Rasowy nuras. Gratuluję
-
Karol, jeśli mogę coś podpowiedzieć z własnych doświadczeń. Na początku postępy są szybkie i przychodzą bez większego trudu. Ten wynik jeszcze spokojnie będziesz poprawiać, z tym że kolejne rekordy będą wymagały już większego, czasem bardzo dużego wysiłku, treningi będą coraz szybsze i intensywniejsze. W moim przypadku i u większości znajomych biegaczy wcześniej czy później organizm się buntował z powodu narastających obciążeń. Staw skokowy, potem kolano, gęsia stopka, mięsień przywodziciela, z tym się po kolei borykałem, przez co nie mogłem się przygotować do dwóch maratonów tak jakbym chciał. Być może jesteś całkowicie odporny na kontuzje, albo Twoja odporność ma większe granice i zdrowia Ci życzę, ale jeśli w pewnym momencie poczujesz jakieś pierwsze objawy, to lekko odpuść. Pokusa ustanawiania kolejnych rekordów (a taka się pojawi) nie może przeważyć nad rozsądkiem. Moja życiówka na dychę to 47:30 i też nie widzę na razie możliwości poprawienia tego czasu, ale przynajmniej nic mnie nie boli i mogę myśleć o kolejnym maratonie.
-
Karol, jeśli Ty jako początkujący biegacz robisz dychę w 48 minut, to od dzisiaj ja się Ciebie pytam o plany treningowe, stroje, zegarki biegackie i inne gadżety Cicha woda, kurde
-
Softshell pod spód? Mnie nawet w sofshellu na wierzchu jest zdecydowanie za gorąco, szczególnie w tym z Lidla
-
-
Ja biegam w jednej z najtańszych z Decathlonu. Kupowałem tylko na próbę, ale okazała się całkiem w porządku na wiatr i na niezbyt duży deszcz. Ważne żeby była lekka, cienka i miała trochę wywietrzników. Pod spód wkładasz coś oddychającego i jest dobrze. Nawet na mrozie w tym biegałem. http://www.decathlon.pl/kurtka-do-biegania-mska-essential-wind-id_8184388.html
-
Brawo Karol, tak trzymaj!
-
Obawiam się, że sprawę uratuje tylko znajoma krawcowa P.s. W Maratonie Warszawskim było tak samo, moja M-ka była jak XL, ale na szczęście nie musiałem w niej biec.
-
Dzięki Karol Podejrzewam, że wcześniej czy później i Ty wystąpisz w królewskim dystansie. Ja traktuję maratony przede wszystkim jako super przygodę i tak mnie ta przygoda wkręciła, że zaczynam nieśmiało myśleć o Koronie Maratonów Polskich. Warszawę już mam, jeszcze tylko w ciągu najbliższych 24 m-cy Kraków, Poznań, Wrocław i Dębno
-
-
Paweł, również gratuluję. Moja średnia 6:22 w całym biegu i też do 30 km trzymałem praktycznie równe tempo 6:10-6:15, potem spadło. Trzeba przyznać, że od 30-go km zaczął się chyba najtrudniejszy odcinek całej trasy, było po drodze sporo takich podbiegów. Tak naprawdę dopiero po 40 km wiedziałem, że dobiegnę do końca bez przystanków. Ten żagiel z napisem 40 widać było z daleka i widać też było, że tam też będzie pod górę. Ostatni km nawet udało się przyspieszyć, tam już entuzjazm z powodu zbliżającej się mety dodawał sił.
-
Halo, halo. Kto tam biegł 38 Maraton Warszawski? To może ja się pochwalę To był mój trzeci ukończony maraton, ale pierwszy w 100% przebiegnięty non stop od startu do mety. Satysfakcja jest ogromna i dopiero teraz mogę uczciwie powiedzieć, że jestem maratończykiem :D Czas biegu nie jest tu najistotniejszy, zmieściłem się w planowanej granicy. Dla porządku - 4:28
-
-
Klub Miłośników Zegarków Officine Panerai
Mirosuaw odpowiedział carlito1 → na temat → ZEGARKI SZWAJCARSKIE i NIEMIECKIE
Jak nie ma DNA? Moim zdaniem to właśnie jest straszne DNO :wacko: -
Dzięki, jeśli to do mnie Już 3 lata śmiga
-
-
Ale za to niedziela, Ale za to niedziela, Niedziela będzie dla nas.
-
-
-
Piłka nożna, football, soccer czy jak kto zwał
Mirosuaw odpowiedział Krystian → na temat → PO GODZINACH
Pełna racja, poruszyłeś przy okazji ważny problem. Polskie kluby (przynajmniej niektóre) dostrzegają potrzebę zapełnienia stadionu w sposób bardzo doraźny. Legii przytrafiła się LM, to władze klubu poczuły szybki piniondz ze sprzedaży biletów i pozwoliły przyjść na stadion zwykłym bandziorom i bydłu, zawsze to kilkaset więcej sprzedanych biletów . Przez chwilę zarobek był, ale w świat poszedł przekaz, że na Legii jest bydło i zadymy, w związku z tym porządni ludzie, którzy rozważali chodzenie na mecze Legii ze swoimi dziećmi, pewnie się z tego rozmyślą, a i niektórzy obecni na wczorajszym meczu też mogą nie zechcieć się wybrać następnym razem. Więc w dłuższej perspektywie nici z wpływów za bilety. Mam nadzieję, że UEFA też stanie na wysokości zadania i zamknie stadion - czytaj: nici z wpływów za bilety + dodatkowe kary finansowe. Następnym razem może władze Legii zastanowią się kogo zachęcać do przyjścia na mecz, bydlaków czy porządnych ludzi. Nic tak nie motywuje do działania, jak porządny finansowy kopniak w d...pę. -
Piłka nożna, football, soccer czy jak kto zwał
Mirosuaw odpowiedział Krystian → na temat → PO GODZINACH
-
Teraz jest dobrze [emoji106]