Ja mam właśnie taki tryb życia że praca przy komputerze nieraz po godzinach, a do tego potem dokładałem wieczorne biegi ok 2h. W wolnych chwilach biegałem w terenie jak pisałem zadżało sie nawet 20km i to juz chyba za dużo Rozmowa z lekarzem który badał mi kręgosłup uswiadomiła mi, ze to wcale dla niego najlepsze nie jest no a ja zdecydowanie przetrenowywałem jednocześnie krzywiąc kręgosłup w pracy. W granicach zdrowego rozsądku napewno nie zaszkodzi