Smycel

I jeszcze jedno - powrót z pracy.

No wiecie, co? Intensywne spojrzenie wyraża pełne skupienie przed startem i świadomość niedługiego bólu na trasie

Fajnie dobrany pasek. U mnie dziś też trzeci wypust

A niech będzie - też się pokażę w pełnej krasie

Mam słabość do Eterny i ten zegarek tylko to potwierdza. Może jakieś fajniejsze zdjęcie udałoby Ci się zrobić?

To jeśli takie dystanse pokonujesz w ramach pasji to już w ogóle szacunek. Dla mnie to jest niewyobrażalne Co do ciała jako trenera - to chyba mój mi mówi, że powinienem zrobić sobie jakąś krótką przerwę, żeby się z lekka zregenerować. Od jakiegoś czasu zauważyłem, dosyć odczuwalne pogorszenie wyników, a dziś przelała się czara goryczy. Wyszedłem z założeniem przebiegnięcia 11 km w tempie powiedzmy ok. 5 min/km (co już samo w sobie jest dla mnie niezadowalające) i po 6, 66 km musiałem stanąć, bo po prostu nie dałem rady (tempo trochę lepsze niż założone, no ale bez przesady). A jeśli chodzi o mózg i głowę w bieganiu to jest to niesamowite ile zależy od psychiki. Nie chcę strzelać procentów, ale myślę, że pewnie co najmniej 40 - 50 % wyniku to kwestia właśnie głowy. Ja np., gdy mam ciężki moment powtarzam sobie w głowie kilka haseł. Powiedzmy, że mobilizujących i już nawet to pomaga. A najbardziej to odczuwam na zawodach, gdzie element współzawodnictwa plus ludzie/kibice na trasie wyzwala dodatkowe pokłady energii.

1. PO 2. MM 3. Tudor Przy czym między 1 a 2 różnica minimalna.

romseyman - świetna jest ta luma w Certinie. U mnie dziś nurkowo

O, to, to to. Dokładnie o ten mi chodziło - dzięki Akurat to nie ten model był na zdjęciu kolegi, ale tez jest fajny, także tez dzięki za namiary

Na pewno? Ten, który podałeś w przeglądarce wyskakuje jako taki: https://www.google.pl/search?q=SDV02003W&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiQreyFmprKAhXF_nIKHUIaCiYQ_AUICCgC&biw=1280&bih=855 A ja mam na myśli tego z rezerwą chodu.

Jaki to jest konkretnie model OS?

Wieczorna praca z cytryną na ręku

Przy takich dystansach to chyba bieganie nie jest już tylko dla Ciebie hobby,a raczej już czymś bardziej zawodowym? Ja mam kolejne bieganie za sobą. Wynik nienadzwyczajny, ale jak na moje standardy trasa była mocno pofalowana - sporo podbiegów i zbiegów. No i ostatnio coś mam trudność w utrzymaniu szybszego tempa przez dłuższy dystans. Nie wiem o co chodzi. Może to sezonowa zniżka formy?

Na bieganie wybór jest jeden

To nawiązując do dyskusji o serwisowaniu Seiko w Polsce mam pytanie, czy przy zakupie np. MM trzeba wyjść z założenia, że w razie jakiś problemów z mechanizmem będzie kłopot w zrobieniu czegoś z tym na miejscu? I dalej - czy zegarmistrz, polrcany na forum jako dobry będzie w stanie zrobić zwykły przegląd okresowy mechanizmu Seiko (czy to Sumo, czy to MM)?

Do koszuli też podejdzie

A tu mój domowy tygrys :-)

Powrót do pracy.

Fajny miziak :-) Czy to dwa miziaki?

No i rotomat mi się zapełnił. Jak żyć?

Ja niestety skończyłem 20165 z podkręconą kostką, więc z bieganiem narazie muszę trochę ostrożnie. Ale godzinkę temu wróciłem z przebieżki - 10 km poszło, więc jakoś to będzie :-)

U mnie też chrono, tyle że na noworocznym spacerze.

roberp1 - Szacunek. Wychodzi średnio ponad 81 km na każdy tydzień. Jestem pod wrażeniem. A z tego co pisałeś kiedyś to te kilometry raczej nie po płaskim robisz, więc tym bardziej gratuluję.

.

Wczoraj o 18 jeszcze o nim nie myślałem, a o 20 już był na nadgarstku. Podziękowania dla Xpovoc za szybką i miłą transakcję.