Smycel

A mnie będzie teraz bawić napinka wszytkich niezadowolonych z wyniku wyborów. Ile to będzie złych emocji :-D

To i tak przebiegłeś dwa kilometry więcej niż ja przed kryzysem Ja końcówkę zrobiłem już tylko ze względu na kibiców - głupio się byłoby poddać na ich oczach

Dzięki chłopaki Choć i tak za szybkie tempo skończyło się w sumie źle. Na 10 km miałem 46.45, jeszcze na 13 było 1.01.36, a od następnego kilometra niestety ale musiałem kilka razy zacząć iść Pierwszy raz mi się to zdarzyło. Ale to co jest fajne w takich zawodach to doping innych biegaczy i zachęty, żeby jednak dać radę. Atmosfera na róznych biegach jest zawsze czymś, dlaczego warto wystartować Ale traktuję to jako nowe doświadczenie i nauczkę na przyszłość.

Właśnie dochodzę do siebie po pierwszym półmaratonie w życiu. Do tej pory biegałem tylko dziesiątki, więc było to dla mnie coś nowego i jednak wyzwanie. Niestety nie udało mi się osiągnąć zakładanego czasu, czyli poniżej 1.45, a miałem 1.47,48 (netto). O takim wyniki przesądziły dwie okoliczności. Jedna to moja wina, typowy błąd debiutanta, czyli za szybkie tempo na początku (biegając już kilkanaście razy dziesiątki wiem czego się spodziewać, jak rozkładać siły i jakie tempo dam radę pociągnąć przez cały dystans). No i oczywiście, po 12 km zaczął się dramat. No cóż, mam doświadczenie na przyszłość, i wiem że mam tu spory zapas. A po drugie to od kilku dni jestem trochę pochorowany, lekka gorączka(przed biegiem brałem coś na jej zbicie), do tego katar, ból gardła i kaszel. Innymi słowy byłem osłabiony, i też daje szansę na wyraźną poprawę w przyszłości. I jeszcze o samym biegu - Amber Gdańsk Półmaraton. Całkiem fajna organizacja, trasa szybkąa, płaska, choć do około 10, 11 km było dosyć ciasno, dopiero potem zaczęło się przeluźniać. Pogoda dopisała, pochmurno, bezwietrznie, około 10 stopni. Finisz w hali i całość zakończenia też, dzięki czemu nie trzeba było marznąć przepoconym na świeżym powietrzu - duży plus. Poza dużą ilością picia, była ciepła zupa, banany i drożdżówki. A na koniec masaż. Generalnie polecam ten bieg, a sam wymusiłem na sobie kolejne starty na tym dystanie,żeby się poprawić :-) Teraz jeszcze 11 listopada Bieg Niepodległość w Gdyni i koniec sezonu startowego.

W drodze na swój pierwszy półmaraton

Są plusy tej pracy Ale ma też swoją specyfikę - wczoraj spędziłem łącznie 6 godzin za kierownica po to, żeby dać 6 minutową wypowiedź

Piątek zacząłem od biegania, więc na ręku Polar, ale zostanie chyba też na nadgarstku w pracy

Dlatego napisałem,że to raczej Włosi przegrywają

Raczej to Viola przegrywa

Nie ma wyjścia :-)

Pierwsza od dłuższego czasu delegacja, na którą jadę samochodem

Wg mnie też lepszy prezentuje się mniejszy

To kamizelka, a to co wystaje/odstaje to krawat tak mi się ułożył. Brzucha na szczęście nie mam

Nurek do stroju casual - chyba może być?

Ten drugi, o ile dobrze rozpoznaję to Eterna Kontiki, ref. 1250.41.41.0217

Przymiarka przed jutrzejszym łamaniem kanonów dress code :-)

Taki zestaw na kolorowo

Październik, więc powrót do pracy w weekendy.

Wygląda świetnie. Jakie ma rozmiary?

Takie tam

Dziś już bez wizyt wyższych czynników w pracy?

Juz po wakacjach, ale Sumo i tak daje radę

Wygląda na to, że w tej chwili Lewandowski rzeczywiście jest co najmniej wśród najlepszych piłkarzy świata. Nie sądziłem, że się kiedyś doczekam takiej chwili :-)

Ja akurat mam nowe Kontiki: http://zegarkiclub.pl/forum/topic/115738-eterna-kontiki/?do=findComment&comment=1377954 no i skoro wybrałem ten model to jasne jest, że nie uważam go za szpetny, a wręcz odwrotnie. I do poprzednich wypowiedzi - swój zegarek kupiłem jako nowy w polskim sklepie i byłem zadowolony z ceny (po upuście). Brałem na bransolecie i pasek sobie dokupiłem. To rzeczywiście jest najrozsądniejsze wyjście.

Klasyka tematu - DS1