Odpowiadając na Twoje pytanie zasugerowałem poczytanie instrukcji nie dlatego, że uważam pytanie za poruszane milion razy i nie chce mi się na nie odpowiadać, a dlatego że zgłębienie tematu wysokościomierza w zasadzie polegałoby na przytoczeniu wszystkiego, co na jego temat jest w niej napisane. Odpowiadając pokrótce: wiedząc jakie masz oczekiwania od zegarka, Roman to nie jest najlepsze urządzenie do aktywności, jaką preferujesz. Nie zapamięta Ci kilku treningów oraz nie umożliwi w prosty i przejrzysty sposób rejestracji, przechowywania i odczytu wszelkich danych, jakie Cię interesują. A teraz w telegraficznym skrócie. Przede wszystkim najpierw musisz odpowiednio "ustawić" zegarek, ponieważ masz do wyboru automatyczny zapis wysokości co 5 sekund albo co 2 minuty. I teraz, w zależności od charakteru aktywności, ukształtowania terenu i długości trwania "wyprawy" musisz podjąć decyzję. Odczyt co 5 sekund bowiem będzie trwał maksymalnie godzinę. Nadawać się zatem będzie do poruszania się w mocno zróżnicowanym terenie, z dość sporą prędkością podróżną, jednak w czasie nie przekraczającym godziny. Odczyt co 2 minuty natomiast będzie kontynuowany przez 12 godzin, czyli już raczej kilkugodzinna lub całodniowa wyprawa, po terenie o małej częstotliwości zmian wysokości na niewielkim odcinku trasy, z niewielką prędkością. Wszystko rozbija się tu o to, aby częstotliwość próbkowania była odpowiednio dostosowana do charakteru zmian wysokości i ich tempa. Teraz uruchomienie wysokościomierza. Tutaj sprawa jest prosta. Pomiar rozpoczyna się z momentem wejścia w funkcję Altimeter. Możesz dla własnej wiadomości "wyzerować" sobie wysokość punktu, z którego startujesz. Niestety, tak jak piszesz, pokazuje on jedynie różnicę wysokości pomiędzy punktem, gdzie akurat jesteś a punktem startowym. Na szczęście w pamięci zapisują się odczyty automatyczne, które na wykresie reprezentują charakter zmian wysokości. Ta pamięć, to jednak tylko pamięć "krótkotrwała", gdyż po zresetowaniu wysokościomierza, nie będzie do nich dostępu. Uwaga, wyjście z funkcji ALTI i ponowne uruchomienie rozpoczyna pomiary od nowa. Na "stałe", tj. do momentu ich wykasowania lub resetu pamięci, zapisywane są takie dane jak maksymalna i minimalna wysokość oraz całkowita ilość przebytych metrów w dół lub w górę. Musisz jednak pamiętać, że kolejne odczyty będą sumowały całkowitą zmianę wysokości w górę i w dół tylko wówczas, gdy wysokościomierz jest uruchomiony i tylko wtedy, gdy zmiana wysokości pomiędzy kolejnymi odczytami automatycznymi będzie przekraczała 15m. No i najważniejsze - aby pomiar był kontynuowany, tryb wysokościomierza musi cały czas być "na wierzchu". Jeżeli chcesz za każdym razem wiedzieć ile przebyłeś metrów do góry i na dół, musisz przed każdym treningiem resetować pamięć. Nie ma zatem możliwości trzymania kilku treningów w pamięci zegarka. Na podstawie powyższego, raz jeszcze powtórzę: Roman MZ niespecjalnie nadaje się na zegarek biegowy, a powyższe masło maślane, którego autorem zostałem kilka minut temu dowodzi, że łatwiej przebrnąć przez instrukcję