Jump to content
Search In
  • More options...
Find results that contain...
Find results in...

Recommended Posts

Pierwszy start w tym roku. Niestety zaniedbane przygotowania odbiły się na rezultacie 13:54:43. Trasa ma potencjał na dużo lepszy wynik. Ale i tak się cieszę z ukończenia. Organizacja na 5+ Fajna trasa dla ktoś, kto chce pierwsza setkę zrobić.

92b75daac63e8ccf738fe091691c2705.jpg&key=1f6d1028b8a06c81cc66ecb589c580490ef92c3dbdf3d9c4b4f38f4f3cd9b78e


Szacunek! 100 km, to mój cel na cały październik

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 godziny temu, Teufel26 napisał:

Od dziś będę biegał w takich butach
bdb904ccb442d13df4ca6f67ce108048.jpg
bd13feab5e3601b9c53c95f64df1b897.jpg

Całkiem spoko wyglądają te Nimbusy, myślałem o nich kiedyś...

Ja męczę kolejne Cumulusy a ostatnio taki zakup...

Dla mnie ten model 22 petarda 😉

IMG_20201007_132647.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 godziny temu, Teufel26 napisał:

Od dziś będę biegał w takich butach
 

Buty to bardzo indywidualna sprawa. Ja mam dokładnie takie nimbusy jak Ty od wiosny tego roku i jestem bardzo zadowolony. Zresztą od dawna jako obuwia treningowego używam wyłącznie nimbusów (wcześniej miałem 7 innych par nimbusów różnych generacji) i nie zamienił bym na inne. Biorąc pod uwagę, że buty treningowe wymieniam średnio co 6 miesięcy, to pewnie jeszcze w tym roku sprawie sobie model 22. Dobry wybór👍

Share this post


Link to post
Share on other sites
Buty to bardzo indywidualna sprawa. Ja mam dokładnie takie nimbusy jak Ty od wiosny tego roku i jestem bardzo zadowolony. Zresztą od dawna jako obuwia treningowego używam wyłącznie nimbusów (wcześniej miałem 7 innych par nimbusów różnych generacji) i nie zamienił bym na inne. Biorąc pod uwagę, że buty treningowe wymieniam średnio co 6 miesięcy, to pewnie jeszcze w tym roku sprawie sobie model 22. Dobry wybór

To moje pierwsze buty tego producenta, do tej pory biegałem w Nike.
Muszę przyznać, że są naprawdę wygodne, stopa jest dobrze amortyzowana, trzyma się stabilnie i wybiera wszystkie nierówności dając poczucie lepszej przyczepności niż moje poprzednie obuwie.
Biegam tak mniej więcej 50% równej powierzchni i 50% nieutwardzonych.
Po wczorajszym treningu, jestem bardzo miło zaskoczony. Pobiegamy, zobaczymy.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej.

 

Może ktoś planuje zakup Garmin Fenix 6 Pro?

W Mediaexpert są spore rabaty na drugą (-25%) i trzecią sztukę (-44%).

 

Szukam chętnych do zakupu grupowego 😉

 

Jestem z Warszawy, więc jakby ktoś był z mazowieckiego to możemy po prostu podjechać do jakiegoś Mediaexpert i kupić. Nie trzeba będzie kombinować z przelewami, przesyłkami itp.

 

 

Q.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
32 minuty temu, rafalmosty napisał:

Poranne wybieganie... piękna pogoda🏃🏻‍♂️

 

Dobry czas! Ja mam ciągle około 5,45.

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 minut temu, Teufel26 napisał:

Dobry czas! Ja mam ciągle około 5,45.

Ja obecnie jestem na totalnym roztrenowaniu, dlatego czas jest dla mnie bez znaczenia, ważne żeby się ruszać i jakieś kilometry połykać.  Od grudnia mam plan wrócić do treningu na wysokich obrotach😉

Pozdrowienia dla wszystkich, którzy dzisiaj biegali👍💪🏃🏻‍♂️

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej,

troche z innej beczki . 

jest tak : ważyłem 110kg i postanowiłem coś z tym zrobić . Od 24 czerwca zacząłem biegać :) . Bardziej to trucht niż bieg . Minęło jakieś 122 dni, w ciągu tego czasu opuściłem 16 dni łącznie kiedy nie mogłem wyjść pobiegać . Teraz wazę 97 kg a było już 93kg . Niestety wrócił apetyt na „słodkie” . Biorę się za dietę i brzuszki . Nie jestem expertem biegam od 6 do 10 km dziennie . Jak zobaczyłem na wadze dzisiaj ze nie „idzie” w dobra stronę to motywacja wróciła na trzymanie diety bo chęci żeby wyjść pobiegać zawsze są. 
pozdrawiam wszystkich . 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Brzuszki?
Nie!
Kręgosłup idzie rozwalić! US army już jakiś czas temu zabroniła tego ćwiczenia.
Sprawdź jak robić to bezpiecznie, to nie są pełne brzuszki.

Biegasz codziennie? Raczej niezdrowo, kolana nie bolą?

W ciągu 15 lat ze 132 zszedłem skokami do 86kg. I trzymam wagę +/- 2 kg.
Najpierw był rowerek, od 1.5 roku truchtam - rowerek się połamał,
2 - 3 razy w tygodniu po 5 km. Nie mogę biegać, serce nie wyrabia, tętnowali jak głupie w góre skacze.
Przy tych 130kg powiedzieli na kardiologii, wylądowałem ze stanem przedzawałowym, że nie dożyję 40tki, cóż udało się.

Najgorsze to , że skóra zostaje i nie chce się naciągnąć.




Sent from my SM-G970F using Tapatalk

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 5.10.2020 o 21:09, arturlep napisał:

W sobotę w końcu pobiegłem coś dłuższego w tym roku.

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dobry bieg, dobre tempo, gratuluję formy w "zwariowanym" roku, co to za bieg i górki ? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
20 godzin temu, Jacques79 napisał:

Hej,

troche z innej beczki . 

jest tak : ważyłem 110kg i postanowiłem coś z tym zrobić . Od 24 czerwca zacząłem biegać :) . Bardziej to trucht niż bieg . Minęło jakieś 122 dni, w ciągu tego czasu opuściłem 16 dni łącznie kiedy nie mogłem wyjść pobiegać . Teraz wazę 97 kg a było już 93kg . Niestety wrócił apetyt na „słodkie” . Biorę się za dietę i brzuszki . Nie jestem expertem biegam od 6 do 10 km dziennie . Jak zobaczyłem na wadze dzisiaj ze nie „idzie” w dobra stronę to motywacja wróciła na trzymanie diety bo chęci żeby wyjść pobiegać zawsze są. 
pozdrawiam wszystkich . 

 

Jak chcesz spalać tłuszcz to potrzebujesz wiedzieć jakie tętno utrzymywać.

Możesz je obliczyć tutaj:
https://vitalia.pl/artykul6618_Mierz-tetno-i-spalaj-tluszcz.html
 

Dla mnie opytamalne to 140, czyli taki trucht.

Jak tak biegałem z godzinę i efekt rewelacja.

 

Brzuszki? Co 3 lub 4 dni z obciążeniem aby zbudować masę mięśniową, ponieważ nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu...

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 26.10.2020 o 04:25, ROLMEGA napisał:

Brzuszki?
Nie!
Kręgosłup idzie rozwalić! US army już jakiś czas temu zabroniła tego ćwiczenia.
Sprawdź jak robić to bezpiecznie, to nie są pełne brzuszki.

Biegasz codziennie? Raczej niezdrowo, kolana nie bolą?

W ciągu 15 lat ze 132 zszedłem skokami do 86kg. I trzymam wagę +/- 2 kg.
Najpierw był rowerek, od 1.5 roku truchtam - rowerek się połamał,
2 - 3 razy w tygodniu po 5 km. Nie mogę biegać, serce nie wyrabia, tętnowali jak głupie w góre skacze.
Przy tych 130kg powiedzieli na kardiologii, wylądowałem ze stanem przedzawałowym, że nie dożyję 40tki, cóż udało się.

Najgorsze to , że skóra zostaje i nie chce się naciągnąć.




Sent from my SM-G970F using Tapatalk
 

Staram się biegać 6 dni w tygodniu . Nic nie boli wiec daje radę . Jeśli mam słabszy dzien to od razu odczuwam po 3 kilometrze , tracę siły i na 4km się kończy . Co do brzuszków to zakupiłem taka ramę z decathlon i tez jakoś daje radę . Nie chce się oczywiście uszkodzić ale póki jest motywacja i chęć to brnę w to 🙂 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Panie i Panowie.

Jaką aplikację polecacie w miejsce Endomondo?

Moje warunki brzegowe:

  • Mapka trasy
  • Średni czas na km
  • Czasy na każdy kilometr
  • Darmowa

Próbowałem Stravę, ale nie pokazuje czasu na każdy kilometr.

Dzięki, 

Q.

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 22.11.2020 o 17:13, Qdlaty napisał:

Panie i Panowie.

Jaką aplikację polecacie w miejsce Endomondo?

Moje warunki brzegowe:

  • Mapka trasy
  • Średni czas na km
  • Czasy na każdy kilometr
  • Darmowa

Próbowałem Stravę, ale nie pokazuje czasu na każdy kilometr.

Dzięki, 

Q.

Ja biegam z Nike Run Club od ponad roku i jestem zadowolony.

W tym roku prześladuje mnie wyjątkowy pech! W lutym bylem wyeliminowany na cztery tygodnie przez zapalenie płuc, a później przez cały marzec miałem rekonwalescencje.

Teraz od polowy listopada COVID i przymusowa kwarantanna! Zastanawiam się, jak po tym dziadostwie powrócić do treningów.

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 25.11.2020 o 10:50, Teufel26 napisał:

Ja biegam z Nike Run Club od ponad roku i jestem zadowolony.

W tym roku prześladuje mnie wyjątkowy pech! W lutym bylem wyeliminowany na cztery tygodnie przez zapalenie płuc, a później przez cały marzec miałem rekonwalescencje.

Teraz od polowy listopada COVID i przymusowa kwarantanna! Zastanawiam się, jak po tym dziadostwie powrócić do treningów.

 

Dzięki, też rozważałem Nike.

Ale już nieaktualne, bo korzystając z black friday zamówiłem Garmina 😀

 

Jeśli mi zdrowie / pogoda nie pozwala wyjść z domu to pedałuję rowerkiem stacjonarnym. I właściwie nie wypadam z formy.

 

Jeśli to można formą nazwać 😁

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 26.11.2020 o 11:48, Qdlaty napisał:

 

Dzięki, też rozważałem Nike.

Ale już nieaktualne, bo korzystając z black friday zamówiłem Garmina 😀

 

Jeśli mi zdrowie / pogoda nie pozwala wyjść z domu to pedałuję rowerkiem stacjonarnym. I właściwie nie wypadam z formy.

 

Jeśli to można formą nazwać 😁

Jakiego Garmina zamówiłeś, jeśli to nie tajemnica? Sam zastanawiam się nad GARMIN Fenix 6 Pro.

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 godziny temu, arkad4 napisał:

Jakiego Garmina zamówiłeś, jeśli to nie tajemnica? Sam zastanawiam się nad GARMIN Fenix 6 Pro.

Dokładnie 6 Pro.

Na razie za wiele nie mogę o nim powiedzieć. Biegałem wczoraj, wszystko działa ok.

Tylko nie przestawiłem jednostek i pokazywał mi tempo w minutach na milę.

 

Bardzo pozytywnie mnie zaskoczył „zgrabnością” i lekkością. Mimo 47 mm ładnie leży na nadgarstku. Spokojnie można go nosić na codzień.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 godzinę temu, Qdlaty napisał:

Dokładnie 6 Pro.

Na razie za wiele nie mogę o nim powiedzieć. Biegałem wczoraj, wszystko działa ok.

Tylko nie przestawiłem jednostek i pokazywał mi tempo w minutach na milę.

 

Bardzo pozytywnie mnie zaskoczył „zgrabnością” i lekkością. Mimo 47 mm ładnie leży na nadgarstku. Spokojnie można go nosić na codzień.

Też zamówiłem, w RTV EURO AGD, czekam z niecierpliwością, aż do mnie dojedzie.  Zapłaciłem 2299zł

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 godzinę temu, arkad4 napisał:

Też zamówiłem, w RTV EURO AGD, czekam z niecierpliwością, aż do mnie dojedzie.  Zapłaciłem 2299zł

 

Ja tak samo.

Szkoda, że się wcześniej nie zgadaliśmy. Przy dwóch sztukach byłoby jeszcze taniej.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Biegał może ktoś w takich butach?

salomon sense feel gtx black

Jestem początkującym biegaczem, generalnie trasy do 10 km dwa trzy razy w tygodniu, połowa po asfalcie połowa po bezdrożach i nie wiem, czy te buty to dobry będzie wybór?

Arek

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 7.12.2020 o 19:54, arkad4 napisał:

Biegał może ktoś w takich butach?

salomon sense feel gtx black

Jestem początkującym biegaczem, generalnie trasy do 10 km dwa trzy razy w tygodniu, połowa po asfalcie połowa po bezdrożach i nie wiem, czy te buty to dobry będzie wybór?

Arek

Salomona Sense Ride 2 - mam obiegane 2 pary, (tylko weź poprawkę że ja lubię specyfikę Salomonów, każdy ma jakąś ulubioną markę, ja biegam głównie w Salomonach).

Buty stabilne zwłaszcza na mokrej nawierzchni, kamienie, lekkie błoto, dobre trzymanie boczne, w miarę lekki "zwinny" but. IMO jedne z lepszych butów jakie miałem/mam dobry kompromis między wagą-wytrzymałością-wygodą.

Tylko moim zdaniem, przemyśl temat czy takie buty chcesz na asfalt i bezdroża, osobiście brałbym coś z mniejszym bieżnikiem.

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 9.12.2020 o 11:23, to tamto napisał:

Salomona Sense Ride 2 - mam obiegane 2 pary, (tylko weź poprawkę że ja lubię specyfikę Salomonów, każdy ma jakąś ulubioną markę, ja biegam głównie w Salomonach).

Buty stabilne zwłaszcza na mokrej nawierzchni, kamienie, lekkie błoto, dobre trzymanie boczne, w miarę lekki "zwinny" but. IMO jedne z lepszych butów jakie miałem/mam dobry kompromis między wagą-wytrzymałością-wygodą.

Tylko moim zdaniem, przemyśl temat czy takie buty chcesz na asfalt i bezdroża, osobiście brałbym coś z mniejszym bieżnikiem.

Chyba też polubiłem tę specyfikację Salomonów, buty idealnie dopasowane, nie ma miejsca na żadne luzy. Najważniejsze, że jak biegnę po śliskim podłożu to czuję się w nich bezpiecznie. Amortyzacja jak dla mnie idealna

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Similar Content

    • By mikroice90
      Witam, wszystkich Forumowiczów,
       
      jakiś już czas przymierzam się do zakupu swojego pierwszego zegarka. Z racji dosyć dużej aktywności fizycznej w tym biegowej i górskiej zdecydowałem się na markę Suunto.
      Poniżej 3 zegarki nad którymi się zastanawiam.
       
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-traverse-ss022226000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-ambit3-vertical-black-ss021965000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-spartan-sport-wrist-hr-all-black-kwarcowy-ss022662000
       
      Pierwszy z nich posiada szafirowe szkło.
      Zastanawiam się jednak (nie mogłem znaleźć nigdzie artykułu ani żadnego materiału porównującego) czym te zegarki różnią się od siebie pod kątem oferowanych udogodnień elektronicznych. Skoro na każdy z tych zegarków możemy pobierać dostępne aplikacje sportowe (do konkretnych dyscyplin chociażby), to jakie są między nimi różnice.
       
      Proszę bardzo o opinię. 
      Szczerzę dziękuję za każdą pomoc.
    • By Arthas
      Cześć, to znów ja. Czekałem tydzień i w końcu doczekałem się możliwości założenia tego tematu
      Szukam zegarka sportowego do biegania. Cyfrowego. Wymagania w teorii dość proste:
      Cena w granicach 500zł Nie mam sztywno określonego budżetu, ale nie chcę też płacić za dodatkowe funkcje, których nie będę używał.
      Stoper Przydałoby się od biedy 99 minut, najlepiej 24h. Maraton to czasy do 5h, więc fajnie mieć zapas. Opcjonalnie, poza podstawowym elapsed time, porządane są split time i lap time. W wersji premium wewnątrzna pamięć czasów i ekran najlepszego czasu.
      Timer Ze 60 minut by się przydało. Jak wyżej, optymalnie 24h, choć nie jest to w tym wypadku aż tak potrzebne. Bardzo pomocną funkcją jest możliwość zaprogramowania niezależnych timerów do interwałów, przynajmniej ze dwóch. No i opcjolanie funkcja auto-repeat.
      Alarm Dzienny Przynajmniej 2 alarmy dzienne.
      Zasilanie Solarne Self-explanatory
      Wytrzymałość, Wodoodporność Warunki użytkowe będą dość niekorzystne. Czasem w deszczu, czasem w chłodniejsze dni. Cały czas będzie nim trząść Zegarek nie będzie oszczędzany.
       
      Tak na marginesie, super opcją jest wsparcie protokołu bezprzewodowego ANT+, ale zegarek spełniający te wszystkie kryteria pewnie nie istnieje...
       
      Do głowy przychodzi seria G-Shock. Tylko większość G-Shocków jest wielka i moim zdaniem design jest przerysowany, a zegarek będzie używany również na codzień. I tutaj jest jeden wyjątek - podoba mi się bardzo seria G-Shock 5xxx, np. taki GW5600J czy DWD5500. Jeżeli chodzi o same funkcje sportowe to doskonałym przykładem może być tutaj Timex T5E231. No ale wszystkiego mieć nie można, przynajmniej w tym przypadku.
       
      Wpadły mi w oko:
      Casio W-S200H Spełnia większość kryteriów, z wyjątkiem tego że nie należy do serii G-Shock, a więc trudno ocenić wytrzymałość na dłuższą metę. No i design nie podoba mi się tak jak G-Shock z serii 5xxx
      Casio DWD5500 Fajny desing. Podstawowe funkcje posiada. Brak interwałów, ale można przeżyć. Niestety, nigdzie nie mogę znaleźć ofert, chyba że z amazona będę ściągał.
      Casio GW5600J Nawet bardziej mi się podoba niż ten wyżej. Również brak interwałów. Podobnie jak poprzednik, ciężko znaleźć oferty.
      Casio GWX5600B Wszystko fajnie, tylko stoper jedynie do 60 minut? Poprawcie mnie jeśli się mylę. Plus ten "negative LCD" nie bardzo mi się podoba, zmniejsza czytelność.
      Casio GW-M5610 Bez interwałów, ale poza tym ok.
       
      Czy jest coś jeszcze godnego polecenia? Coś pominąłem? Pozostałe serie G-Shock trochę mnie odstraszają gabarytami. Może od innych producentów? Pomóżcie proszę.
    • By EpicOfWar25
      Witam,
       
       
      Oprócz eleganckiego zegarka, którego muszę zakupić, przydałby mi się też zegarek sportowy, do biegania czy na wyjście na siłownię/basen, ale też taki, który założę na jakieś luźniejsze wyjście 'w plener'.
       
       
      Bardzo mi się spodobał:
       
       

       
      <czerwony, a nie nudna czerń, a poza tym ma wskazówki, bo nie ukrywam, że jakoś dziwnie bym się czuła z samymi cyframi, no i jest jakiś>
       
       
      I tu kieruję do Drogich Panów pytanie - czy taki zegarek dobrze by wyglądał, pomimo swoich rozmiarów, na kobiecym nadgarstku?
       
       
      Wiem, że część partnerek Panów, również nosi G-shocki - mogą Panowie napisać jakie modele?
    • By spy
      http://www.kickstart...ps-sports-watch
       
      Fajny pomysł.
       
      Szkoda, że reczej nie uda im się zebrać funduszy....

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.