więcej centymetrów

[mucha76 30]

Naszła mnie właśnie taka myśl... skoro istnieją techniczne i medyczne sposoby na dodanie sobie centymetrów tu i tam, to czy istnieje jakiś sposób żeby powiększyć...nadgarstek?

Pierwszy pomysł: siłownia. Chodząc regularnie na siłkę można bez większego trudu w parę miesięcy powiększyć sobie obwód ramienia o 5 cm a przedramienia powiedzmy o 2-3 cm. To tak z mojego doświadczenia. Ale czy ktoś ma podobne doświadczenia z nadgarstkiem? Mierzyliście sobie nadgarstek w miarę postępów w nabieraniu masy?

Skąd taki temat w ogóle? Chodzi, jakże by inaczej, o zegarki. Wiele modeli, w tym większość automatów z chrono, jest zwyczajnie za duża na mój lichy nadgarstek.

To jak? Da się powiększyć nadgarstek czy lepiej zapomnieć?

[overrange 47]

Silownia, badz cwiczenia domowe na pewno Ci w tym pomoga

[tarant 2979]

Mam tylko brzydkie skojarzenia, więc nie opiszę szczegółowo

[mucha76 30]

Mam tylko brzydkie skojarzenia, więc nie opiszę szczegółowo

 

:-D No tak, takiego odzewu się w sumie spodziewałem na samczym forum. ;-)

[overrange 47]

Tylko pamietaj by zmieniac rece

[Krygo 19171]

Ale temat to specjalnie nazwałeś niejednoznacznie

[mucha76 30]

Ale temat to specjalnie nazwałeś niejednoznacznie

 

No raczej. ;-)

Dobra, od nowego roku wracam na siłkę pakować nadgarstki. Zobaczymy po miesiącu czy coś urosło.

[QuadrifoglioVerde 4287]

można kupić pasek z podkładką który poszerzy nam nadgarstek ;-)

[mucha76 30]

można kupić pasek z podkładką który poszerzy nam nadgarstek ;-)

 

Eeee... Pójście na łatwiznę. :-)

[dziadek 1388]

Jeżeli powiększysz sobie tylko nadgarstek a reszta pozostanie szczupła i wątła, to nie będziesz wyglądał najlepiej.

Moim zdaniem trzeba przytyć i to mocno wtedy nadgarstek sam się trochę powiększy.

No i kark oczywiście też.

[trollu 754]

w bicepsie powiedzmy że szybko cm zrobisz, z drugiej strony jest triceps, ma co rosnąć. Ale w nadgarstku mięśni za dużo nie ma. Wiadomo, że jak się przybiera na masie (ale niekoniecznie mięśniowej  ) to jakoś się to rozkłada i nadgarstek też trochę przybiera. Ja przewaznie na lato zbijam wagę, na zimę znów dorzucam i jak bransoletę dopasowałem zimą to latem była za luźna. Ale wystarczy więcej pić, więcej wody w organizmie i człowiek też "rośnie". Z przedramionami jest jak z łydkami - jak ktoś ma liche (jak ja ) to już takie zostaną, genetyka

[Master Yoda 2171]

O taki efek Ci chodzi?

Jedz szpinak.

 

P.S A wspomniana wczesniej przez kolegow masturbacja pomoze tylko osiagnąć szybciej pełny naciag w zegarkach....

[trollu 754]

mi się wydaje że to jest jedno wielkie oszustwo - wystarczy spojrzeć na te podejrzane blizny na obydwu przedramionach. Implanty? Synthol? 

[sawcio68 101]

Ja się chętnie zamienię . Mój nadgarstek 21,5 cm , na numer stopy ( buta ) na np 10 - tkę      

[dariusz chlastawa 589]

Niestety nadgarstek na siłowni ciężko zbytnio powiększyć z prozaicznego powodu, nie ma tam znaczących mięśni..

Ale na szczęście jest dużo fajnych zegarków w rozmiarze 39 czy 40 mm

[mylof 4234]

Rzeczywiście mało tam mięśni ale wykonując odpowiednie ćwiczenia z czasem obwód w nadgarstku się zwiększy. Trzeba tylko być systematycznym.

 

 

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[tarant 2979]

Należy dodać, że przeciążanie nadgarstka ruchami monotypowymi: zginaniem i rotacją może doprowadzić do uszkodzenia nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka. Zespół cieśni nadgarstka jest dość nieprzyjemny (parestezje, zwłaszcza w nocy, osłabienie siły chwytnej ręki) i zwykle wymaga leczenia operacyjnego.

[Zeyomad 25]

Spróbuj armwrestlingu:

[gustaw6666 324]

Zarzuć ten temat. Najfajniejsze zegarki nie są wielkie.

[mirek 1969 1437]

nadgarstek prędzej tłuszczem obrośnie niż mięśniami.A ćwiczenia nadgarstków stosuję się do powiększenia przedramienia.

[Lawnowerman 937]

Tylko pamietaj by zmieniac rece

Dokładnie.

Bo rutyna zabije każdy związek ;-)))

[mucha76 30]

Trochę empirii na koniec tematu - półtora miesiąca diety i siłowni, przy czym obie rzeczy nie do końca regularnie i nadgarstek urósł z 16 na 17 cm. Da się, ale szału nie ma. ;-)

Bransoleta orienta zaczyna być ciasna.

[Szymon. 8933]

Z tym rozmiarem nadgarsta to też jest tak, że nie liczy się tylko jego obwód ale i kształt. Jak ktoś ma mały obwód nadgarstka i w miarę okrągły jego przekrój, to kaplica - faktycznie większe zegarki będą problematyczne. Ale znam przypadki osób o niezbyt pokaźnych nadgarstkach ale za to dość płaskich i szerokich (niekoniecznie wysokich) - o spłaszczonym kształcie. To sprawia że górna powierzchnia nadgarska jest relatywnie duża w stosunku do jego obwodu i znam przypadek kolegi który nadgarstek ma w rozmiarze ok 17cm i spokojnie może nosić zegarki 44-45mm i nie wyglądają u niego komicznie (wyglądają zdecydowanie lepiej niż na moim nadgarstku który jest (co prawda niewiele, ale zawsze odrobinę) większy, tylko mniej płaski.

[Emomondo 3]

Jeśli nie masz genów to raczej nici z większego nadgarstka

 

Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka

[mirek 1969 1437]

Trochę empirii na koniec tematu - półtora miesiąca diety i siłowni, przy czym obie rzeczy nie do końca regularnie i nadgarstek urósł z 16 na 17 cm. Da się, ale szału nie ma. ;-)

Bransoleta orienta zaczyna być ciasna.

Ale czy aby na pewno ten centymetr to są mięśnie? Czy nadgarstek tłuszczem obrosnął. Ale liczy się żeby zegar pasował.