Jump to content
Search In
  • More options...
Find results that contain...
Find results in...
Sign in to follow this  
Marcin_L

Jest okej

Recommended Posts

stfraw nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi. Dwa lata temu na koncercie obiecali, że przyjadą i słowa jak widać mają zamiar dotrzymać.

Slayer i Megadeth też się pojawią, dobry rok się zapowiada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jestem w 2 tygodniu szóstki Weidera

Podziwiam. Ja odpadam po kilku dniach :)


"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw. Czasem i przegrać przychodzi. Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustającej walki. Nie dopuśćcie do tego, aby ludzie uznali Was za niegodnych podania ręki" - Henryk Reyman.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wiesz na początku jakoś niezbyt mi się chciało ale z czasem już z entuzjazmem podchodzę do tego.

Genialnie wzmacnia mięśnie a tego potrzebowałem z racji problemów z kręgosłupem-teraz ładnie się w pionie trzymam (jak trzeźwy :) )

Zobaczymy czy do końca dotrwam-mam nadzieję że tak,się ociepli to znów wrócę do biegów i myślę że będzie całkiem fit bo przekroczyłem 106 kg i nie czuję się z tym komfortowo.


"Pies jest jedyną istotą na świecie , która bardziej kocha Ciebie niż samego siebie"./J. Billings /

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja też przekroczyłem pewien pułap wagowy (jak to w zimie często mi się zdarza) i postanowiłem zrzucić pare kg. Początkowo zacząłem od Weidera, ale średnio mi szło - cholernie ciężkie te ćwiczenia :) Pózniej zabrałem się za Dunkana, i tutaj naprawde po 10 dniach, ćwicząc przy tym na siłowni, zobaczyłem pierwsze efekty. Szczerze powiedziawszy, to jestem w szoku jak szybko wróciłem do swojej optymalnej wagi.


"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw. Czasem i przegrać przychodzi. Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustającej walki. Nie dopuśćcie do tego, aby ludzie uznali Was za niegodnych podania ręki" - Henryk Reyman.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja na własne życzenie tłuszczem się zalałem.Przy moim wzroście (185 cm) to już trochę zbyt wiele 106 kg....

Wiosnę-lato-jesień biegałem rekreacyjnie 3 kilometry dziennie-co prawda nie było to zbyt wiele ale zawsze coś,bynajmniej wydolnośc poszła w górę organizmu.

Teraz zima to kalorii się na biło w dodatku bezrobocie dopadło i po kondycji (jeśli jakakolwiek była)

.


"Pies jest jedyną istotą na świecie , która bardziej kocha Ciebie niż samego siebie"./J. Billings /

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja też przekroczyłem pewien pułap wagowy (jak to w zimie często mi się zdarza) i postanowiłem zrzucić pare kg. Początkowo zacząłem od Weidera, ale średnio mi szło - cholernie ciężkie te ćwiczenia :rolleyes: Pózniej zabrałem się za Dunkana, i tutaj naprawde po 10 dniach, ćwicząc przy tym na siłowni, zobaczyłem pierwsze efekty. Szczerze powiedziawszy, to jestem w szoku jak szybko wróciłem do swojej optymalnej wagi.

 

też zamierzam zrzucić ze 3 kilo..bo czuje że mi ciezko...wiem ciezko uwiezyc...bo z geby jestem chudy ale brzuchol i nogi jak u Beckenbauera

Share this post


Link to post
Share on other sites

Browar odstaw :rolleyes:


"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw. Czasem i przegrać przychodzi. Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustającej walki. Nie dopuśćcie do tego, aby ludzie uznali Was za niegodnych podania ręki" - Henryk Reyman.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Moja żona jest dietetykiem to może Wam diety poukładać. Powiem tak, można schodnąć będąc non stop nażartym i to bez ćwiczeń. Oczywiście ćwiczenia są wskazane ale nie do schudnięcia a do ogólnej kondycji :rolleyes:

Najważniejsze jest jednak samozaparcie bo jeść można dużo, ale niekoniecznie wszystko...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Podstawa diety to 5 posiłków dziennie (2,5-3,5h odstępy między nimi) i dużo wody :rolleyes:

Nie można podjadać między posiłkami ani pić w trakcie posiłków.

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Nie można podjadać między posiłkami ani pić w trakcie posiłków.

 

Dukan twierdzo coś zgoła innego :rolleyes:. Należy pić w trakcie posiłków i to sporo!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nie wiem co Dukan na to, bo diet są setki. Ja miałem taką dietę jak pisałem i zjechałem w trochę ponad 3 miesiące o 10kg :rolleyes:

Przy czym nawet przez chwilę nie byłem głodny :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

A ja ostatnio wyszedłem z innej znanej zasady: stosuję dwie diety, bo jedną się nie najadałem :)

Działa, aż za bardzo :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kopenhaska jeszcze większe zło :rolleyes: Polecam naprawdę dobrego dietetyka - nie czarodzieja co załatwi nam organizm.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dokładnie.

Ja moją miałem od dietetyka i byłem bardzo zadowolony z efektów :rolleyes:

Dobra dieta musi być dobrana indywidualnie, a te wszystkie "grupówki" z internetu możecie sobie od razu odpuścić.

Edited by krystekomega

Share this post


Link to post
Share on other sites

A próbowaliście diety kapuścianej - zupa z kapusty i jeszcze kilku warzyw - nie jest to może smaczne ale w tydzień z 3 kg spada :rolleyes:


Krystian "KriSu"

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tylko, że takie szybkie diety są nieskuteczne ;)

W tydzień zrzucisz 3kg, a po kolejnych 2 tygodniach po odstawieniu jej przybierzesz 4kg :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Od dwóch dni mam pierwszego laptopa w życiu... Może to głupie,ale tak jest. Na razie przyzwyczajam się i zapoznaję...


Robert

Share this post


Link to post
Share on other sites

U kolegi zagościł pierwszy laptop a u mnie automat - ciężko się przyzwyczaić, że trzeba go nosić bo inaczej nie chodzi! Może w jakiś rotomat zainwestuję ;)


Krystian "KriSu"

Share this post


Link to post
Share on other sites

Od dwóch dni mam pierwszego laptopa w życiu... Może to głupie,ale tak jest. Na razie przyzwyczajam się i zapoznaję...

 

Ja po dziś dzień nie mam i nie miałem laptopa ;)


*** DOXA Sub 300 Professional ***

Share this post


Link to post
Share on other sites

No cóż skusiłem się...

Czasem się przydaje. Podkreślam słowo czasem.

Na razie przeżywam zakup.

Edited by Maks 3

Robert

Share this post


Link to post
Share on other sites

No cóż skusiłem się...

Czasem się przydaje. Podkreślam słowo czasem.

Na razie przeżywam zakup.

 

Ja sie skusiłem ponad 6 lat temu na pierwszego laptopa i od tego czasu nie wyobrażam sobie żebym jeszcze kiedykolwiek kupił stacjonarny ;)

Gratuluje zakupu

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest darekmp3

A teraz laptopy w porównaniu do tabletów znowu są ciężkimi, nieporęcznymi maszynami ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.