Smycel

Od razu nudna - po prostu klasyka

Mały zegarek i duży zegar

No to gratulacje Ja w niedzielę mam swój pierwszy maraton i lekki stres jak pójdzie (cel to ukończyć i zejść poniżej 4 godz.). Może ktoś jeszcze startuje w Gdańsku?

Był też wczoraj element azjatycki, a nawet konkretnie japoński, ale to zwykła poczciwa Anglia i Londyn

Na wyjazd wzięte dwa - na nadgarstku dziś Sumo

Piękne kształty

Jutro lecę do Londynu na parę dni - czysty wypoczynek

Na forum trzeba się wykazać szybkością i refleksem, żeby nie przegapić co ciekawszych wpisów/dyskusji

To na podstawie tych dwóch zdjęć moim zdaniem lepiej prezentuje się na Twoim nadgarstku JLC.

A w niedzielę będzie wolne mówili, ehhh.

Wiem, że zdjęcie kiepściutkie :/, ale i tak wrzucę

Na marginesie dylematów kolegi - może coś pomoże

Ja bym wybrał Tangomata -to ja nie jestem obiektywny, bo sam mam Tangente Ale poza tym, osobiście nie trafiają do mnie rzymskie indeksy.

W wypowiedzi kolegi powyżej zabrakło ewidentnie buźki , przez niektórych zwanej emotikonem

Jakoś tak dużo niebieskiego się nazbierało

Od rana cytryna

No to gratulacje

To co opisujesz brzmi jak shin splints - też z tym się zmagałem. Tu jest jakaś stronka na ten temat : https://bieganieoczamifizjoterapeuty.wordpress.com/2012/02/04/shin-splints/

PKM Jasień

A ja właśnie zbieram się też do treningu - ma być około 18 km (na więcej nie mam niestety dziś czasu), a tempo, hmmm, pewnie w okolicach 5 - 5.15/km. Pogoda nad morzem super

Dzięki

Co to za model?

A dziś na sportowo

No ta trasa janosika tak generalnie to w dół, więc powinno być łatwo lekko i przyjemnie A ja mam od wtorku problem - podczas gry w piłkę uszkodziłem sobie palucha u stopy (albo zbity, albo pęknięty) i dziś idę na próbę się przebiec w lekkim tempie, żeby się zorientować czy i jak to wpłynie na możliwość biegania. Najgorsze w tym jest to, że za dwa tygodnie jest mój pierwszy w życiu maraton i powiedzmy, że nawet całkiem zadowolony byłem z dotychczasowych przygotowań (np. w ramach treningu zrobiłem życiówkę na dystansie półmaratonu), a teraz nie wiem jak to się potoczy