Smycel
-
Liczba zawartości
3461 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Zawartość dodana przez Smycel
-
Dziś początek delegacji, więc strój będzie musiał być bardziej odpowiedni, a zatem do soboty będzie Nomos
-
Dziś znowu Tangente
-
A mi taki komplet udało się uzbierać
-
Nomos do marynarki jak znalazł.
-
To i ja się podłączę do podziękowań za porady co do elektrolitów - przyda się na przyszłe starty
-
-
Myślałem, że w ten weekend, który był
-
I jak poszło?
-
Taki tam "zwyklak"
-
Dzięki Koledzy Lekki niedosyt jest, więc to faktycznie znak, że trzeba powtórzyć i się poprawić A dziś dla odmiany z mięśniami już jest ok, za to kostki i kolano czuję :/
-
To ja z kolei nie wiedziałem o Krakowie W dziale po godzinach napisałem coś tam o tym biego. No i oczywiście zapraszamy nad morze
-
Sporo było fajnych miejsc, ale najbardziej chyba Borough Market (zaraz obok stacji London Bridge) i Natural History Museum.
-
A ja wróciłem wczoraj z Londynu - fajna wycieczka
-
No i pierwszy maraton za mną Nie spodziewałem się,vże aż tak mnie wykończy. Z wszystkiego najgorsze były zdecydowanie skurcze łydek - rozwaliły mnie gdzieś tak od 33, 35 kilometra. Sam bieg naprawdę fajnie zorganizowany - nie wiem czy to standard na maratonach, ale po finishu można było się położyć na stole i dać się trochę wymasować. Sporo punktów odżywczych na trasie. Pogoda też ok. No i czas - 4.02.31. Liczyłem na zejście poniżej 4, więc jakoś niedosyt jest, ale dzięki temu jest mobilizacja na przyszłość
-
Dzięki 2 PZU Maraton Gdański.
-
Trudno dziś było wybrać cokolwiek innego
-
Ostatnie chwile podróży
-
Dzięki za poradę co do ruchu żeli. Nigdy ich nie używałem, a ktoś mi poradził skorzystanie z nich, tylko nie wiedziałem jak i kiedy je wziąć. Akurat kupiłem 3 sztuki, więc w sam raz - zrobię tak jak mówisz. Teraz akurat wypadł mi wyjazd, więc ostatnie dni przed biegiem mam trochę mniej sportowe, ale myślę że będzie dobrze. Od kiedy zapisałem się na start mocno zwiększyłem ilość kilometrów przebieganych i to musi zaprocentować A co do Ultra Rzeźnika to brzmi ostro. Znam jednego chłopaka, który też startuje w Rzeźniku i pewnie w tym roku też będzie - może spotkacie się na trasie No i oczywiście powodzenia. Na jaki wynik się nastawiasz?
-
Od razu nudna - po prostu klasyka
-
Mały zegarek i duży zegar
-
No to gratulacje Ja w niedzielę mam swój pierwszy maraton i lekki stres jak pójdzie (cel to ukończyć i zejść poniżej 4 godz.). Może ktoś jeszcze startuje w Gdańsku?
-
Był też wczoraj element azjatycki, a nawet konkretnie japoński, ale to zwykła poczciwa Anglia i Londyn
-
Na wyjazd wzięte dwa - na nadgarstku dziś Sumo
-
Piękne kształty
-
Jutro lecę do Londynu na parę dni - czysty wypoczynek
