Kubol ale to nie działa tak, że im więcej ćwiczysz tym większy będziesz miał przyrost. Bo to są bardzo małe partie mięśniowe i cudów z nich nie zrobisz. Faktycznie uwarunkowania genetyczne będą także miały znaczenie.
Stwierdziłem jedynie, że od stanu 0% treningu, do 100% jest przyrost i jest on jak najbardziej naturalny.
Naturalny chociażby po to byś mógł utrzymać drążek, na którym się podciągasz - najpierw kilka razy a po kilku miesiącach 10 i więcej.
Ale jeżeli ktoś liczy na to, że zrobi w ten sposób + 3 cm to raczej mu się nie uda.
Amen