Pierdu, pierdu.
Mięsnie przedramion trenuje się tak samo jak inne.
Proste uginanie nadgarstka ze sztangielką w dłoni i poczujesz, że coś się dzieje.
Jak wytłumaczysz mój "dziwny rozrost" Spuchłem?
Od razu zaznaczę, że poziom tkanki tłuszczowej praktycznie nie uległ zmianie.
Dodam także, że nie noszę zegarka nisko, bezpośrednio na dłoni, bo tam pewnie obwód się niewiele zmienił, ale powyżej zdarzył się cud!