Mirosuaw

Taka trochę droższa wersja Casio vintage.

Dzięki za propozycję, niestety jestem jakiś speedy i już zamówiłem Ale wziąłem tylko jeden wkrętak Bergeon do rolexowych bransolet 1,6mm z dwoma zapasowymi ostrzami. Cały zestaw chyba nie będzie mi potrzebny. Zapłaciłem łącznie z VAT i przesyłką 22,17 GBP.

Wkrętaków jest 6 i dodatkowe ostrza też w 6 opakowaniach. Czy to znaczy, że masz w sumie po 3 ostrza w każdym z sześciu rozmiarów? Jedno już we wkrętaku i po dwa zapasowe? Też bym coś takiego nabył. P.s. Ok, nie było pytania, z opisu tak wynika.

Zawsze możesz poszukać poprzedniej serii na jakiejś wyprzedaży. Druga sprawa to to, że nawet najlepszy but może nie pasować do Twojej stopy. Mnie się np. podobają Nike Pegasus, ale dla mnie są za wąskie. Polecam Saucony, Mizuno. Salomon do biegania po lesie gdy zrobi się ślisko. P.s. Najważniejsza sprawa, nie wiem jak mogłem o tym zapomnieć na forum zegarkowym. Konieczny zegarek z GPS-em, bez tego gadżetu nawet nie wychodź z domu

Na buty nie żałuj, muszą być wygodne i zapewnić odpowiednią amortyzację. Stare i wybiegane buty mogą wciąż dobrze wyglądać z wierzchu, ale amortyzację mają już gorszą. Buty powinny być o 1-2 rozmiary większe niż takie, w których normalnie chodzisz, jeśli nie chcesz poobijać sobie palców paznokciami. Przed bieganiem warto wiedzieć czy nie masz pronacji/supinacji stóp. W przypadku pronacji kupuje się buty do stopy pronującej albo stosuje się specjalne wkładki. Stopa mocno pronująca i niewłaściwe obuwie = kontuzja stawu skokowego. Reszta stroju nie jest taka ważna, no może jeszcze porządne skarpetki są istotne. Nie biegaj codziennie, zakładam że nie jesteś już młodzieniaszkiem. W pewnym wieku organizm potrzebuje dłuższej regeneracji, bieganie powoduje mikrourazy i jeśli nie dasz im się zregenerować, to zmierzasz do kontuzji prędzej czy później. Polecam też wałek, tzw. foam roller, naprawdę dobra rzecz. No i oczywiście dla stawów najlepsze jest bieganie po drogach gruntowych/leśnych, najgorsza kostka brukowa. W początkowym okresie biegania postępy formy są gigantyczne. Żeby jeszcze bardziej je przyspieszyć, albo później gdy już osiągniesz przyzwoitą formę, stosuj urozmaicone treningi, bieg dłuższy i bardzo spokojny, bieg krótszy i dynamiczny, bieg interwałowy. Szybkie krótkie biegi albo interwały poprawiają wydolność tlenową. Z kolei długi spokojny bieg przyzwyczaja organizm do długiego wysiłku, dlatego warto to przeplatać. Bardzo przydaje się siłownia, wtedy wzmacniasz się ogólnie, a szczególnie wzmacniasz mięśnie odpowiadające np. za stawy kolanowe, kręgosłup. Najważniejsze żebyś biegał z przyjemnością i dla zdrowia, a dopiero na kolejnym miejscu wyniki. Nie bądź jak Robert Karaś [emoji6], to co gość robił było kompletnie głupie (nawet pomijając doping). Poza tym warto włożyć do kieszeni gaz pieprzowy na bezpańskie psy i dajesz [emoji123]

701/703 nie mają antyrefleksu. Miałem przez chwilę 701 i w moim odczuciu przy tym kolorze tarczy brak AR nie przeszkadzał. Tarcza jest bardzo jasna, ale nie jest biała, jest lekko kremowa, lekko srebrna, zależy przy jakim świetle oglądać. Chociaż z drugiej strony porównywałem też Tangente bez AR (164) i drugi model z AR (140), no i ten drugi jednak lepiej wygląda. Generalnie jednak AR najbardziej przydaje się przy ciemniejszych tarczach. Na stronie Nomosa przy poszczególnych modelach jest napisane, że ma wewnętrzny AR albo nic nie piszą, co oznacza, że nie ma.

Zamieniłeś Daytonę na węża?

Wrzuć nadgarstkowe [emoji1787]

Marka ze wszech miar godna polecenia.

FedEx albo DHL Express. Ja polecam DHL Express, wprawdzie nie wysyłałem na inny kontynent, ale do Włoch, Francji. Paczka śmiga aż miło.

Pijo, pijo

Hej, gdyby ktoś był zainteresowany Explorerem 214270, full set, wrzesień 2020, super stan, to piszcie PW.

Jaki tam zamiennik? Moim zdaniem to pełnowartościowy produkt, jakością nie odbiega

Nigdy nie startuję automatów za pomocą ręcznego nakręcania, ale manuale zazwyczaj ruszają po kilku, max. kilkunastu obrotach koronką. A jak z rezerwą chodu? Trzyma deklarowaną? No bo tak na logikę, jeśli ma opory z ruszeniem, to powinien też mieć wcześniej niż normalnie opory z utrzymaniem chodu. Też tak robię, a dopiero potem, gdy już chodzi, ewentualnie dokręcam kilka razy koronką.

Mario, mogę go uczciwie odkupić za pu ceny, skoro ma tak nierówne nadruki. I lepiej dla Ciebie będzie jeśli szybko sprzedasz, bo jak następnym razem zrobisz zdjęcie pod mikroskopem, to będzie widać kratery jak na Księżycu. A tych baboli będzie nawet 2x więcej jak już data przeskoczy na dwucyfrową

Brawo Wy! Też się wybieram, jutro grają w Krakowie.