Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
News will be here

Rekomendowane odpowiedzi

Dzięki :) Już po - tak na szybko: pogoda wcale nie aż raka najgorsza, może trochę wiatru za dużo. Trasa całkiem, calkiem. No i najważniejsze: nowa życiówka :D 1.42.00 :)

Gratulacje. To teraz druga "połówka" w domu, żeby uczcić rekord ;)


Pozdrawiam, Mirek

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Smycel-gratulacje !

 

 

Gratulacje. To teraz druga "połówka" w domu, żeby uczcić rekord ;)

 

 

Gratulacje!

 

Dzięki chłopaki  :)  To uczucie na mecie, że zrobiło się nawet więcej niż sobie człowiek zaplanował naprawdę napędza do dalszych wysiłków. A w domu było piwko dla rozluźnienia mięśni  :D  

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Gratulacje :) A wynik, zwłaszcza jak na pierwsze podejście, bardzo zacny.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Karol, jak na pierwszy półmaraton, powiem Ci, że doje...łeś.

Gratulacje.

Edytowane przez Mirosuaw

Pozdrawiam, Mirek

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Karol i ja przyłączę się do gratulacji, wynik dobry, jak na 1 bieg to b.dobry. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Koledzy coś biegają..?  ;)

Mój powrót po(mam szczerą nadzieję że już po) dotkliwej kontuzji mięśnia gruszkowatego i miesięcznej absencji biegowej

Bez_tytu_u.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Chryste panie, Robert jak Ty szybko biegasz  :o  !!!

Pawle, + - w tym tempie kręcę się do 30km potem już nie jest tak różowo, poza tym szybkie bieganie w lasach i górach obfituje w wiele kontuzji i dzwonów,  ale pracuje nad tym  :lol:, cel który mi świta od jakiegoś czasu to maraton poniżej 3:00, to dla mnie byłoby coś...

Sam wiesz że jak mawia klasyk "im jesteś szybszy, tym jesteś szybszy.." :D , a poważnie to chodzi o to, że im szybciej pokonujesz krótkie/szybkie odcinki tym szybciej powinieneś pokonać cały dystans - w moim odczuciu więcej składowych ma na to wpływ ale coś w tym jest, szybkość jest ważna.

Kiedyś jak miałem okazję rozmawiać z Antonem Krupicka (świetny biegacz i bardzo pozytywny człowiek) wspomniał że podziwia biegaczy którzy kończą bieg po 30h lub więcej,bo on czasem ledwo daje radę wytrzymać 24h, dlatego biega szybko  :lol:  :lol:  :lol:

Edytowane przez to tamto

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Poniżej 3 h w maratonie to już trzeba biegać .

Tak samo jak poniżej 40 minut na 10 km , ale tutaj to mimo wszystko łatwiej niz w maratonie .

Poprawianie do pewnego poziomu jakoś idzie , potem to jest juz spory opór materii :)


Deus Dona Me Vi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Niestety to jest aż 5 minut :)  . Miałem podobnie z łamaniem 40 min na 10 km. Tak jak zaznaczyłem to jest łatwiejsze niż 3 h w maratonie . Brakowało mi 20 s , 30 s  ale się mimo wszystko udało na 39.51 , czas żadna rewelacja ale jak dla mnie ok.

Na maraton się nie nastawiałem .


Deus Dona Me Vi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

powoli wracam do biegania po przerwie. Macie koledzy jakieś sprawdzone treningi które pozwolą powrócić do formy?


pozdrawiam

Marcin

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Robert to żadna absencja miesięczna przy takich czasach. Tak jak kolega @pawelb pisze to ąż 5 minut. W moim wypadku było 3 minuty do zejścia poniżej 35 minut na 10km. Udało się w zeszłym roku. Więc Tobie też się uda  :)  Ale przyznam się ostatnio jakoś straciłem zapał żeby iść biegać (3 tydzień pauzuje) . Normalnie nie chce mi się. Nie umie znaleźć w sobie motywacji  :(

 

@marcines musisz powiedzieć jaka długa to była przerwa, no i ile biegałeś. 

Edytowane przez ptakug

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Poniżej 35 minut na 10 km to bardzo dobry amatorski wynik . Wystarczy zobaczyć ile % zawodników w biegach ulicznych osiąga taki poziom. W wyższych kategoriach wiekowych to juz "pudło". Wiek niestety ma tutaj także zasadnicze znaczenie . No i kwestiach jakiego poziomu się zaczynało .


Deus Dona Me Vi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ha ... :) zależy ile masz lat .

Wynik świetny.

Dodatkowo tak jak wczesniej pisałem ważne jest z jakiego poziomu zacząłeś .

Podejrzewam ze pierwszą dychę zrobiłeś w ok 45 minut.

Zawsze też można mieć talent do biegania.


Deus Dona Me Vi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Powiem Ci jeszcze młody bo piękny to raczej nie :P A tak szczerze nienawidziłem biegać. Tylko 11lat temu zostałem zmuszony poprzez ZSW ;) no i tak to trwa do dzisiaj :)

Edytowane przez ptakug

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez mikroice90
      Witam, wszystkich Forumowiczów,
       
      jakiś już czas przymierzam się do zakupu swojego pierwszego zegarka. Z racji dosyć dużej aktywności fizycznej w tym biegowej i górskiej zdecydowałem się na markę Suunto.
      Poniżej 3 zegarki nad którymi się zastanawiam.
       
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-traverse-ss022226000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-ambit3-vertical-black-ss021965000
      https://fabrykazegarkow.pl/zegarek-suunto-spartan-sport-wrist-hr-all-black-kwarcowy-ss022662000
       
      Pierwszy z nich posiada szafirowe szkło.
      Zastanawiam się jednak (nie mogłem znaleźć nigdzie artykułu ani żadnego materiału porównującego) czym te zegarki różnią się od siebie pod kątem oferowanych udogodnień elektronicznych. Skoro na każdy z tych zegarków możemy pobierać dostępne aplikacje sportowe (do konkretnych dyscyplin chociażby), to jakie są między nimi różnice.
       
      Proszę bardzo o opinię. 
      Szczerzę dziękuję za każdą pomoc.
    • Przez Arthas
      Cześć, to znów ja. Czekałem tydzień i w końcu doczekałem się możliwości założenia tego tematu
      Szukam zegarka sportowego do biegania. Cyfrowego. Wymagania w teorii dość proste:
      Cena w granicach 500zł Nie mam sztywno określonego budżetu, ale nie chcę też płacić za dodatkowe funkcje, których nie będę używał.
      Stoper Przydałoby się od biedy 99 minut, najlepiej 24h. Maraton to czasy do 5h, więc fajnie mieć zapas. Opcjonalnie, poza podstawowym elapsed time, porządane są split time i lap time. W wersji premium wewnątrzna pamięć czasów i ekran najlepszego czasu.
      Timer Ze 60 minut by się przydało. Jak wyżej, optymalnie 24h, choć nie jest to w tym wypadku aż tak potrzebne. Bardzo pomocną funkcją jest możliwość zaprogramowania niezależnych timerów do interwałów, przynajmniej ze dwóch. No i opcjolanie funkcja auto-repeat.
      Alarm Dzienny Przynajmniej 2 alarmy dzienne.
      Zasilanie Solarne Self-explanatory
      Wytrzymałość, Wodoodporność Warunki użytkowe będą dość niekorzystne. Czasem w deszczu, czasem w chłodniejsze dni. Cały czas będzie nim trząść Zegarek nie będzie oszczędzany.
       
      Tak na marginesie, super opcją jest wsparcie protokołu bezprzewodowego ANT+, ale zegarek spełniający te wszystkie kryteria pewnie nie istnieje...
       
      Do głowy przychodzi seria G-Shock. Tylko większość G-Shocków jest wielka i moim zdaniem design jest przerysowany, a zegarek będzie używany również na codzień. I tutaj jest jeden wyjątek - podoba mi się bardzo seria G-Shock 5xxx, np. taki GW5600J czy DWD5500. Jeżeli chodzi o same funkcje sportowe to doskonałym przykładem może być tutaj Timex T5E231. No ale wszystkiego mieć nie można, przynajmniej w tym przypadku.
       
      Wpadły mi w oko:
      Casio W-S200H Spełnia większość kryteriów, z wyjątkiem tego że nie należy do serii G-Shock, a więc trudno ocenić wytrzymałość na dłuższą metę. No i design nie podoba mi się tak jak G-Shock z serii 5xxx
      Casio DWD5500 Fajny desing. Podstawowe funkcje posiada. Brak interwałów, ale można przeżyć. Niestety, nigdzie nie mogę znaleźć ofert, chyba że z amazona będę ściągał.
      Casio GW5600J Nawet bardziej mi się podoba niż ten wyżej. Również brak interwałów. Podobnie jak poprzednik, ciężko znaleźć oferty.
      Casio GWX5600B Wszystko fajnie, tylko stoper jedynie do 60 minut? Poprawcie mnie jeśli się mylę. Plus ten "negative LCD" nie bardzo mi się podoba, zmniejsza czytelność.
      Casio GW-M5610 Bez interwałów, ale poza tym ok.
       
      Czy jest coś jeszcze godnego polecenia? Coś pominąłem? Pozostałe serie G-Shock trochę mnie odstraszają gabarytami. Może od innych producentów? Pomóżcie proszę.
    • Przez EpicOfWar25
      Witam,
       
       
      Oprócz eleganckiego zegarka, którego muszę zakupić, przydałby mi się też zegarek sportowy, do biegania czy na wyjście na siłownię/basen, ale też taki, który założę na jakieś luźniejsze wyjście 'w plener'.
       
       
      Bardzo mi się spodobał:
       
       

       
      <czerwony, a nie nudna czerń, a poza tym ma wskazówki, bo nie ukrywam, że jakoś dziwnie bym się czuła z samymi cyframi, no i jest jakiś>
       
       
      I tu kieruję do Drogich Panów pytanie - czy taki zegarek dobrze by wyglądał, pomimo swoich rozmiarów, na kobiecym nadgarstku?
       
       
      Wiem, że część partnerek Panów, również nosi G-shocki - mogą Panowie napisać jakie modele?
    • Przez spy
      http://www.kickstart...ps-sports-watch
       
      Fajny pomysł.
       
      Szkoda, że reczej nie uda im się zebrać funduszy....

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.