Jest okej

[Stierlitz]

stfraw nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi. Dwa lata temu na koncercie obiecali, że przyjadą i słowa jak widać mają zamiar dotrzymać.

Slayer i Megadeth też się pojawią, dobry rok się zapowiada.

[carlito1]

Jestem w 2 tygodniu szóstki Weidera

Podziwiam. Ja odpadam po kilku dniach

[Pajak80]

Wiesz na początku jakoś niezbyt mi się chciało ale z czasem już z entuzjazmem podchodzę do tego.

Genialnie wzmacnia mięśnie a tego potrzebowałem z racji problemów z kręgosłupem-teraz ładnie się w pionie trzymam (jak trzeźwy )

Zobaczymy czy do końca dotrwam-mam nadzieję że tak,się ociepli to znów wrócę do biegów i myślę że będzie całkiem fit bo przekroczyłem 106 kg i nie czuję się z tym komfortowo.

[carlito1]

Ja też przekroczyłem pewien pułap wagowy (jak to w zimie często mi się zdarza) i postanowiłem zrzucić pare kg. Początkowo zacząłem od Weidera, ale średnio mi szło - cholernie ciężkie te ćwiczenia Pózniej zabrałem się za Dunkana, i tutaj naprawde po 10 dniach, ćwicząc przy tym na siłowni, zobaczyłem pierwsze efekty. Szczerze powiedziawszy, to jestem w szoku jak szybko wróciłem do swojej optymalnej wagi.

[Pajak80]

Ja na własne życzenie tłuszczem się zalałem.Przy moim wzroście (185 cm) to już trochę zbyt wiele 106 kg....

Wiosnę-lato-jesień biegałem rekreacyjnie 3 kilometry dziennie-co prawda nie było to zbyt wiele ale zawsze coś,bynajmniej wydolnośc poszła w górę organizmu.

Teraz zima to kalorii się na biło w dodatku bezrobocie dopadło i po kondycji (jeśli jakakolwiek była)

.

[QuadrifoglioVerde]

Ja też przekroczyłem pewien pułap wagowy (jak to w zimie często mi się zdarza) i postanowiłem zrzucić pare kg. Początkowo zacząłem od Weidera, ale średnio mi szło - cholernie ciężkie te ćwiczenia Pózniej zabrałem się za Dunkana, i tutaj naprawde po 10 dniach, ćwicząc przy tym na siłowni, zobaczyłem pierwsze efekty. Szczerze powiedziawszy, to jestem w szoku jak szybko wróciłem do swojej optymalnej wagi.

 

też zamierzam zrzucić ze 3 kilo..bo czuje że mi ciezko...wiem ciezko uwiezyc...bo z geby jestem chudy ale brzuchol i nogi jak u Beckenbauera

[carlito1]

Browar odstaw

[Mikołaj N]

Moja żona jest dietetykiem to może Wam diety poukładać. Powiem tak, można schodnąć będąc non stop nażartym i to bez ćwiczeń. Oczywiście ćwiczenia są wskazane ale nie do schudnięcia a do ogólnej kondycji

Najważniejsze jest jednak samozaparcie bo jeść można dużo, ale niekoniecznie wszystko...

[Krystian]

Podstawa diety to 5 posiłków dziennie (2,5-3,5h odstępy między nimi) i dużo wody

Nie można podjadać między posiłkami ani pić w trakcie posiłków.

[QuadrifoglioVerde]

 

Nie można podjadać między posiłkami ani pić w trakcie posiłków.

 

Dukan twierdzo coś zgoła innego . Należy pić w trakcie posiłków i to sporo!

[Krystian]

Nie wiem co Dukan na to, bo diet są setki. Ja miałem taką dietę jak pisałem i zjechałem w trochę ponad 3 miesiące o 10kg

Przy czym nawet przez chwilę nie byłem głodny

[ricardo216]

A ja ostatnio wyszedłem z innej znanej zasady: stosuję dwie diety, bo jedną się nie najadałem

Działa, aż za bardzo

[Lawnowerman]

Dukan to zło.

Zrób sobie Kopenhaską

[Mikołaj N]

Kopenhaska jeszcze większe zło Polecam naprawdę dobrego dietetyka - nie czarodzieja co załatwi nam organizm.

[Krystian]

Dokładnie.

Ja moją miałem od dietetyka i byłem bardzo zadowolony z efektów

Dobra dieta musi być dobrana indywidualnie, a te wszystkie "grupówki" z internetu możecie sobie od razu odpuścić.

Edytowane 7 Lutego 2012 przez krystekomega

[Solve]

A próbowaliście diety kapuścianej - zupa z kapusty i jeszcze kilku warzyw - nie jest to może smaczne ale w tydzień z 3 kg spada

[Krystian]

Tylko, że takie szybkie diety są nieskuteczne

W tydzień zrzucisz 3kg, a po kolejnych 2 tygodniach po odstawieniu jej przybierzesz 4kg

[Gość darekmp3]

W Kaliszu już lato

 

http://www.sadistic.pl/koxownik-i-jego-zastosowania-w-zime-z-udzialem-strazy-m-vt103247.htm

[Krystian]

Pewnie teraz wszyscy w Okrąglaku leżą

Niezłe czubki

[Maks 3]

Od dwóch dni mam pierwszego laptopa w życiu... Może to głupie,ale tak jest. Na razie przyzwyczajam się i zapoznaję...

[Solve]

U kolegi zagościł pierwszy laptop a u mnie automat - ciężko się przyzwyczaić, że trzeba go nosić bo inaczej nie chodzi! Może w jakiś rotomat zainwestuję

[Gość Jash]

Od dwóch dni mam pierwszego laptopa w życiu... Może to głupie,ale tak jest. Na razie przyzwyczajam się i zapoznaję...

 

Ja po dziś dzień nie mam i nie miałem laptopa

[Maks 3]

No cóż skusiłem się...

Czasem się przydaje. Podkreślam słowo czasem.

Na razie przeżywam zakup.

Edytowane 10 Lutego 2012 przez Maks 3

[krisp1]

No cóż skusiłem się...

Czasem się przydaje. Podkreślam słowo czasem.

Na razie przeżywam zakup.

 

Ja sie skusiłem ponad 6 lat temu na pierwszego laptopa i od tego czasu nie wyobrażam sobie żebym jeszcze kiedykolwiek kupił stacjonarny

Gratuluje zakupu

[Gość darekmp3]

A teraz laptopy w porównaniu do tabletów znowu są ciężkimi, nieporęcznymi maszynami