Jest okej

[Bartosz 86 61]

Jestem świeżo po kilkudniowej wyprawie do najdzikszych zakątków Norwegii i pomimo że zmęczony czuję się bardzo OK

[carlito1 66]

Jest bardziej niż ok - dzisiaj po raz pierwszy przebiegłem równą godzine dość szybkim tępem bez zatrzymywania się, ewidentnie wracam do formy Od przeszło miesiąca biegam, pływam, nie pije, nie pale, czuje się rewelacyjnie Jeszcze zaczne wkrótce pływać w morzu, tylko musze sobie w końcu piankę kupić.

[Bartosz 86 61]

Ja wróciłem do regularnych terningów tenisa Jest radość.

Bieganie niestety nie jest mi wskazane a jeszcze wiosna udało mi sie zrobić 20 km

 

...ale zastąpie to kolarstwem szosowym i też będzie ok

Edytowane 19 Września 2012 przez Bartosz 86

[carlito1 66]

Każdy sport, wysiłek fizyczny daje naprawde sporo radochy, człowiek ma póżniej dużo pozytywnej energii i przedewszystkim się lepiej czuje

[Bartosz 86 61]

Każdy sport, wysiłek fizyczny daje naprawde sporo radochy, człowiek ma póżniej dużo pozytywnej energii i przedewszystkim się lepiej czuje

 

To prawda, ale chyba nalezy dodać, ze na poziomie umiarkowanym - ja właśnie ćwicząc po dwie godziny prawie codziennie bieganie przez jakieś dwa lata prawie wykończyłem kręgosłup ale fakt - czułem się świetnie

 

Troche mi brakuje takiego właśnie 'czystego haju' jak po bieganiu

Edytowane 19 Września 2012 przez Bartosz 86

[Lawnowerman 1060]

eszcze zaczne wkrótce pływać w morzu, tylko musze sobie w końcu piankę kupić.

 

To chyba kilka musisz kupić, żeby zrobić tratwę ??

[nash13 21]

Każdy sport, wysiłek fizyczny daje naprawde sporo radochy, człowiek ma póżniej dużo pozytywnej energii i przedewszystkim się lepiej czuje

Tzw endorfiny wysilku! Pozdrawiam znad dobrego single malta z fajka w gebie eheh.. Nie chce mi sie po prostu, jest dzis taka moda, "co dzis robisz? Aa skocze do gym na dwie godzinki. - to super spotkamy sie tam" ... Jak kiedys otworze knajpe to nazwe ja Gym eheh

[carlito1 66]

Wypij za moje zdrowie

[Bartosz 86 61]

Tzw endorfiny wysilku! Pozdrawiam znad dobrego single malta z fajka w gebie eheh.. Nie chce mi sie po prostu, jest dzis taka moda, "co dzis robisz? Aa skocze do gym na dwie godzinki. - to super spotkamy sie tam" ... Jak kiedys otworze knajpe to nazwe ja Gym eheh

 

Nie lubie gymu co potrzebowałem to sobie kupiłem a tak to wysiłek na świeżym powietrzu i euforia endorfinowa gotowa

[nash13 21]

Wypij za moje zdrowie

Wlasnie przechylam:) aby nam sie!

[carlito1 66]

Ja również wolę wysiłek na świeżym powietrzu...

[nash13 21]

Nie lubie gymu co potrzebowałem to sobie kupiłem a tak to wysiłek na świeżym powietrzu i euforia endorfinowa gotowa

wiesz ja kiedys lubilem i to bardzo, karate, plywanie, bieganie, silka wytrzymalosciowa 3 razy w tygodniu po 2h.. Ale powiem tak.. Odkad mam dwojke malych dzieci mam to totalnie w nosie i czekam do chwili wieczorem jak spia by napic sie malego drinka, spalic dwie fajki i ewentualnie z Wami tu slowo zamienic

[QuadrifoglioVerde 3222]

ja właśnie ćwicząc po dwie godziny prawie codziennie bieganie przez jakieś dwa lata prawie wykończyłem kręgosłup

 

 

A to bieganiem można sobie załatwić kręgosłup ?? Wydawało mi się że bieganie kręgosłupowi robi lepiej niż siedzenie całymi dniami na fotelu ???

 

 

 

 

 

[meXy 368]

nash12, dodaj robotę po kilkanaście godzin na dobę i przybij "pionę"

 

 

ale nie przeszkadza mi to co któryś week zapiąć rower na dach i wybyć w góry, nawet narażając się na uszczypliwe komentarze ze strony teściowej, czy znajomych.

[Master Yoda 583]

A ja poznalem kilka tygodni temu fajna laske{40}ja{41} ktora prowadzi SPA,zaczalem chodzic na basen,na silownie,masaze .no i wrocilem do boksu ktory zaniedbalem przez ostatnie 15lat,narazie tylko treningi kondycyjne ale mam zamiar trzymac garde w jakims turnieju dla seniorow .Kiedys bylo niezle,teraz chce sie sprawdzic co zostalo z dawnych godzin spedzanych na treningu .No i czuje sie teraz jakis mlodszy.....

[Solve 177]

wiesz ja kiedys lubilem i to bardzo, karate, plywanie, bieganie, silka wytrzymalosciowa 3 razy w tygodniu po 2h.. Ale powiem tak.. Odkad mam dwojke malych dzieci mam to totalnie w nosie i czekam do chwili wieczorem jak spia by napic sie malego drinka, spalic dwie fajki i ewentualnie z Wami tu slowo zamienic

 

Hahaha doskonale Cię rozumiem - ja mam jedno - ale mam przy niej siłkę - bo waży 13 kg a nosić ją jeszcze trzeba, bieganie, bo szybko raczkuje.

[Bartosz 86 61]

A to bieganiem można sobie załatwić kręgosłup ?? Wydawało mi się że bieganie kręgosłupowi robi lepiej niż siedzenie całymi dniami na fotelu ???

 

Ja mam właśnie taki tryb życia że praca przy komputerze nieraz po godzinach, a do tego potem dokładałem wieczorne biegi ok 2h. W wolnych chwilach biegałem w terenie jak pisałem zadżało sie nawet 20km i to juz chyba za dużo

Rozmowa z lekarzem który badał mi kręgosłup uswiadomiła mi, ze to wcale dla niego najlepsze nie jest no a ja zdecydowanie przetrenowywałem jednocześnie krzywiąc kręgosłup w pracy. W granicach zdrowego rozsądku napewno nie zaszkodzi

[rafi 8738]

Jest OK, bo szybko i sprawnie udało mi się sprzedać telefon

Choć mógłbym też napisać "nie jest ok", bo przez to, że poszedł tak szybko, to chwilowo zostałem bez telefonu

[Jajacek 207]

no i zdziadziałem , dziewczę , 55 cm , 2950 gr , uff , były emocje !

[Krystian 1921]

Gratuluję świeżo upieczonemu dziadziusiowi

[carlito1 66]

Gratuluję Mój tata już od ok. dwóch lat mnie męczy, że chce być już dziadkiem

[Jajacek 207]

Dzięki za gratki , będzie jej Zuzanna , czyli Zuzkaaaa ...!

[Gość Jash]

Dzięki za gratki , będzie jej Zuzanna , czyli Zuzkaaaa ...!

 

Zuzanny to straszne krejzolki, wiem to po mojej małej

 

Gratulacje!

[meXy 368]

Gratuluję

[Maks 3 10]

no i zdziadziałem , dziewczę , 55 cm , 2950 gr , uff , były emocje !

 

Gratulacje